2013年10月31日 星期四

我收到的最好禮物

(2013-10-31 一賢)
中午處理中國區的報價及樣品問題,結束後感覺眼睛有點疲累,還是習慣性地靜坐了20分鐘,做中心線的呼吸,做完後感覺神清氣爽。
午藥石時,遇到製造主管,我們邊吃邊聊。用完藥石,他說要去出去抽煙,回辦公室後,想到抽煙和觀呼吸的關聯,就去跟他分享。
「你不是常常體驗假想的抽煙方式嗎?那其實跟我們所說的觀呼吸很像。」
跟他分享說呼吸量跟身體需要的氧氣量有關,運動量越大,所需要的氧氣量就越多。當我們身體安靜了,所需的氧氣量越來越少,呼吸越來越細,心就靜下來了。
「觀呼吸是能量的最好來源,抽煙跟觀呼吸的覺受其實是一樣的。但抽煙有害無益。」
「是ㄏㄡ!」他也感覺到抽煙的無厘頭了。
「觀呼吸是我這一輩子收到的最好禮物,如果我要送給這一生中最愛的人一種禮物的話,那一定是觀呼吸。」

給年輕朋友的一封信

(10-31-2013 一心)
我是帶你們玩雙人筷子和說魯凱族小鬼湖傳說的那個。之所以冒昧寫信給你是因為,聽鄭老師說你很喜歡舞蹈,但迫於現實,沒有辦法繼續朝著舞蹈發展,你問:人,是否應該有夢想?
我從小就非常喜歡跳舞,但是,在台灣升學主義掛帥的氛圍下,一直只敢把舞蹈當社團興趣,後來拿到獎學金赴美留學,才放膽以舞蹈為主修,並且在自由開放的校園環境中,決定以跳舞為志向。
畢業後,去巴西流浪,一邊工作、一邊追逐當舞者的夢想,回到台灣,卻備受打擊,因為,就算是舞蹈界,台灣的美感和價值觀,還是比較單一的,沒有多元發展的空間(我覺得市場小根本不是問題,台灣人口跟澳洲一樣多,明明就是一個中型國家,只是沒有自信和志氣),回台灣三年後,覺得很悶,所以,我又找機會去以色列跟一個劇團工作。
那個劇團是由一對夫妻創立的,先生是俄羅斯人,太太是以色列人,他們常掛嘴邊的一句話是:「你以為在餐廳洗碗,不是在練身體嗎?」

2013年10月30日 星期三

泡泡又冒了出來

(10-30-2013一三)
傍晚出門前,岳母和大女兒商量晚餐怎麼吃。岳母說:「只有二個人,吃外面的,我去買。」大女兒回說:「好啊!」聽到女兒如是說,心中冒起的一個泡泡:「應該是妳去買,怎會讓外婆?」泡泡升起,看見,有一些緊,放鬆,放下想說話的衝動。
不一會兒,岳母又問:「妳要吃什麼?」女兒說:「我不怎麼餓,吃便利商店就好。」岳母說:「我吃臭豆腐。誰去買?」女兒回說:「都可以!」聽到女兒這麼回話,方才的泡泡又冒了出來:「什麼叫都可以?本來就應該是妳去買啊!」跟前次一樣,泡泡會緊,但也可以放鬆,鬆了就破了,慶幸自己沒有說出「自以為是」的訓誡。

2013年10月28日 星期一

兩種外地人在台灣

(2013-10-28 季菁)
今天在原視看到對清泉部落丁松青神父的報導,他是美國人,來台灣三十多年,剛開始要忍受沒水沒電,還要騎三小時的車,才能下山添購物資的不便。但他對山上的泰雅人充滿了熱情,為他們成立幼稚園、活動中心,以他賣彩繪玻璃的錢來支撐開銷。
丁松青Barry Martinson)是美國加州人,光啟社丁松筠神父是他哥哥,18歲高中畢業加入耶穌會,原本最想到南美洲傳教,因為哥哥寄回來的一張蘭嶼原住民照片,讓他決定跟隨哥哥的腳步,來到台灣傳教。
他曾說,天主教來到一個地方,就會分享住民生活,同甘共苦,並融入這個地方的文化,以這個地方的文化來榮耀主。在他所主持的清泉教堂裡,除了裝飾他和一位蘭嶼人所製作的彩繪玻璃外,還繪了泰雅族人的生活圖像。中間的耶穌像背後襯的是泰雅的織布,地上漆的是泰雅紋飾,裡頭擺了族人的雕刻。外頭的藍球場則是神父用馬賽克花15年時間貼成的壁畫,據說是依三毛所建議做的。

保羅身上的刺

(2013-10-28毓勻)
《哥林多後書》12:16「那麼,你們得承認,我不曾拖累過你們;可是還有人說我詭詐,用謊言籠絡你們。」
12:17 「我利用過派到你們那裏去的人佔你們的便宜嗎?」
12:18 「我鼓勵提多(Titus)去訪問你們,又派另一個弟兄同去。提多佔過你們的便宜嗎?他跟我所做的不是出自同樣的動機嗎?我們的步伐不是一致的嗎?」
12:19 「或者,你們以為我們一向都在替自己辯護,其實不然;在上帝面前我們只說基督要我們說的話。親愛的朋友們,我們所做的一切無非想造就你們。」
12:20 「我怕當我去的時候,看見你們不符合我的期望,而你們看見我,也不符合你們的期望。我也怕看見了紛爭、嫉妒、鬧脾氣、自私、毀謗、流言、傲慢,和騷擾。」
以上《哥林多後書》第12章第16節到第20節,保羅對哥林多教會的喊話,聽起來很多自我防衛,到底保羅與教會之間發生了什麼事,讓他這麼進退維谷。

遇見自己的舞

(2013-10-28沐沐)
他俯臥
在鏡前靜靜漂浮
沒入夕陽的浪裡
夢已經遠去
想起初生的啼
旋轉著一道聖潔樓梯燈塔裡
浪花都洗不出來的
純白

2013年10月25日 星期五

黑木耳的辨識

(10-25-2013 永川)
一早到屏東九如菇農的加工區中,取出市售的黑木耳,藍先生一一點出全都失去自然的黑木耳的本質了,其中一包乾品(市售台灣真品),有二氧化硫的味道。藍先生說:「如果是台灣產的黑木耳,幹嘛要薰二氧化硫?日晒就可以保存很久了,隨手取出一大袋七月份晒好的,哇!真是香呀!有天然黑木耳的香味呀!
藍先生是猴頭菇一年四季皆產量的菇農,以秋冬為盛產期,菇寮在六龜的藤枝半山腰,海拔1000公尺左右,採自然栽培。黑木耳在盛產時,以7斤左右晒成一斤,內行的在買,360元一斤不二價,所以市集上可以買到正宗台灣貨一斤300元,不可能!秀枝售一斤600元,代包裝,管銷,利潤不多了,為了真,求真,自己眼鼻來體驗比對。

2013年10月24日 星期四

自由是宗教永恆的課題

(2013-10-24一止)
以下是開示摘要整理──
每一個人都是我們的鏡子,對象的存在是在幫助我瞭解我自己,不管對方有多少缺點,都是在幫忙照見自己。年輕人為何要談戀愛?目的是了解自己。
我是怎樣的人,我不知道,男性透過跟女性交往,才會知道:原來我是這樣的男人?!我原本以為自己心量很大,經過交往才知道自己心量很小,會忌妒!來往是為了看到自己的真面目。感謝對方願意幫我照見,感謝對方的存在,讓我更了解自己。
羅丹透過卡蜜兒瞭解女性元素,沒有任何的依賴。不論是去瞭解男性或女性元素,都是為了不再有倚賴,為了開展自由。
需要一面鏡子,不追求關係完美
人與人在一起,有兩個重點:一個是照見自己,一是互相成全。
透過別人,我們看見自己還有不耐煩、不認真,接下來就要看看,是否有緣分共事,傳球作球能否到位。不管親子、師生、主雇、伴侶…,在一起就是為了共事,在共事裡成全自己的性情,成全心中嚮往的真愛。

第一等人第一等公民

(2013-10-24 站長)

神需要鏡子嗎?每個人都是神的鏡子。
但人做不好不因神也沒做好。人之所以做不好,不是上帝不完美,是人沒給自己完全的自由。人活在過去現在未來,活在世間的親疏對待,活在自己瞋怨恨害的囚牢。
沒有完全的自由,人性才失真扭曲。自由就是無縛,不可能「太自由」。無縛的人不會去縛人,無縛的人只會鼓勵每個人「自由」做選擇,做自己的最真。
人性之所以扭曲是受到制度、社會、文化、養成教育與業習的束縛。社會已習慣以權力財力的強弱與不對等,劃分位階,這樣的關係就是桎梏與牢獄。我們都活在世間的對待裡面,沒有辦法出離世間的對待關係,所以我們不自由,連思考的自由獨立都受縛。沒有辦法擺脫桎捁,就沒有辦法彰顯人性,沒有辦法在你身上看到上帝造人的樣子。上帝要看到造人的樣子,這個人必須是完全的自由。
佛洛姆寫了一本書:逃避自由的人。很多人都在逃避自由,沒有辦法面對自由,他害怕自由,他希望在關係裡面永遠有主從,你聽我的或是我聽你的,於是失去了主體性,人因此被動了,不會獨立思考了。

一輩子做苦力的老爸

(10-24-2013韻雅)
父親終於還是決定脊椎開刀。他本是書生體質和個性,卻一輩子做苦力,將近40年的碼頭搬運工,脊柱硬是撐起百斤白米、黑煤,扛起後還要小跑步,否則會擋到後面的流程……背脊就這樣經年累月壓彎了,加上無數次的工傷,身體越來越弱。
病床上他以幾乎聽不到的音量說:「體弱,比較吃虧,無法搬更多(賺多些)」。我聽了心疼,爸媽在那樣戰亂流離的年代,拼了命養大四個孩子,我心中是充滿感恩,只能祈求老天爺讓父親晚年的身體少些病痛的折磨。
五年前第一次動刀因考量父親年邁,而採取顯微手術,當天就可下床活動了,當時神經壓迫有舒緩,後來狀況不佳,直到這次走路有困難。醫師解說顯微手術因為傷口小,處理範圍有限,老爸才決定接受傳統式開刀,希望處理得完整些。80歲的身體應付這手術挺辛苦,手術後第一夜痛到無法入眠,姊半夜緊張地打電話把哥嫂叫來,還好只是麻醉藥褪後的痛,以及無法排便引起腹痛。

2013年10月23日 星期三

需要這面鏡子

(10-23-2013 一智)
師的開示,讓我覺得師好懂馬勒(非常偉大、像教皇)。害我想去買樂評家諾曼‧萊布列希(Norman Lebrecht)為什麼是馬勒 (Why Mahler: How One Man and Ten Symphonies Changed Our World) 林衡哲有關他的傳記來看!未進聖脈之前,曾認識很多馬勒迷,但是沒有一個人比師更懂他耶。真是好玩!昨晚,聽得心裡好甜,師怎麼那麼懂他?!馬勒天上有知,一定欣然微笑。

上帝就是自由

(10-23-2013一三)
小組分享時,跟同修分享請太太點餐,心裡面對她點的菜色有OS的心路歷程。婚姻關係中,太太就是我的一面鏡子,她讓我看見:我的身口意展現,有時會讓人感到畏縮、沒有信心;她也同時讓我看見:我之所以會有OS,是因為當初請她點餐的動機,埋怨其實更多於榮耀彼此。太太不自由,我也不自由,我們都沒有做最真的自己,也都活在各自建構的銅牆鐵壁中。
什麼是自由?
今晚的開示法會,親教師以「上帝就是自由」破題:神所造的人完全自由,就像祂的外形。」「沒有自由,人就不是完整的人。」「自由是神給人類最珍貴的禮物,人因此可以自由選擇做自己的最真。」「沒有自由,神看不見這新人是照著祂的形像造的。」

謝謝你的存在

(10-23-2013一心)
精神分析和社會理論家弗洛姆1941年出版的重要著作《逃避自由》(Escape from Freedom)中,提出了「消極自由(freedom from)」和「積極自由(freedom to)」的不同,前者是指,個體從令人窒息的社會風俗、權威/價值體系的束縛,解放出來,弗洛姆認為,此種解放的過程如果沒有伴隨著「積極自由」的創造性元素,是具有破壞性的,因為,在掙脫舊的價值體系時,人們失去了「該怎麼想和怎麼做才對」的確定性,而容易感覺到焦慮、空虛,甚至,會為了獲得安全感,而接受另一套取代舊秩序的獨裁系統。
「積極自由」又是什麼呢?就是所說所想所做都真實地回應我們內在真正的感受。面對「自由會導致社會混亂」的質疑與批評,弗洛姆說,當我們與自己內在深處的人性連結時,我們也將能夠對每一個人的需求感同身受,這才是民主的真諦,也才是「積極自由」的真正實踐。

我的媽寶友人

(10-23-2013育森)
晚上聽到一綸談到婆婆的問題,讓我想到友人和大姊的家庭關係。
記得有一次和友人在他結婚前和她的媽媽一起去算命。當時友人有一位要好的女友,但因為友人堅持要求女友婚後和公婆住在一起,最後宣告分手。中間有多次的分分合合。主要都是卡在關鍵的與公婆同住。回到算命的話題,記得友人轉述說:算命的人告訴友人若是與女友結婚,當中有人會受苦。
友人的媽媽立刻追問,誰會受苦?言下之意好像是在說:如果是別人的女兒受苦就無所謂,自己的兒子就不行。簡單說就是別人的小孩死不完啦!當時聽友人得意洋洋的轉述時,心中不免一陣涼意,這個家庭真是讓人不寒而慄。

依止最真與緣份

(2013-10-23一賢)
配對,是身心靈的配對。可以是同事的配對,可以是交心交重的配對。
真正的配對是做自己的最真,也允許對方做自己的最真。兩個人因完全的真而擁有完全的自由。
自由,是以不侵犯別人的自由為限。因為完全的自由,也絕對不會侵犯對方的自由,兩人就同時擁有完全的自由。每個人選擇的自由,但華人喜歡說:你的選擇傷害了我,兒子選擇音樂不選擇醫生,女兒選擇不與父母同住,兄弟間選擇不做經濟上的支援,子女選擇父母不喜歡的人選結婚,媳婦選擇不照顧重病的公婆,都可能會「傷害」了父親。其實這不是「傷害」,是絲毫也不勉強、不強求。
關係是用來照見,不是用來勉強與強求。照見是看到彼此的最真,能不能互相成全是緣份。依止最真與緣份才有自由。沒有依止就會悖己犯人。

2013年10月22日 星期二

求精求質才是王道

(2013-10-22一賢)
中午開業務會議過了頭,同事們都出去用午藥石了,只剩下我和發哥。
發哥問我想去那裡用餐,我說隨意。他就說要帶我去一家牛肉麵店吃看看。
一路上閑談,關心台灣的發展,我強調台灣應該走自己的路,台灣人靈活,很能適應環境,以前政府提倡中小企業,雖然政府沒有做太多事,但民間的奮鬥和努力,讓整體産業和經濟一直發展得不錯。
自從開放西進之後,大家只求生意越做越大,忽略了根本上的品質要求,反而迎合中國市場的低價要求,最後大多鎩羽而歸。

2013年10月20日 星期日

找到真正的自由

(10-20-2013一心)
昨晚,弟在臉書上分享蘇打綠這首對父親唱的歌,並寫道:
「一直沒擁有過 
讓我到長大 還是對男性長輩有距離 學不會相處
沒辦法消除的感覺
(
其實)
想爬上你的肩膀..想眺望你的遠方
想變成你的翅膀..
也很想得到你的肯定
這樣 努力就會變的很有意義

2013年10月19日 星期六

神需要鏡子嗎?

(2013-10-19毓勻)
依舊約《創世記127,「神就照著自己的形像造人,乃是照著祂的形像造男造女」,神造了人,不止要人在外形上像祂,也要人在性情上像祂。也就是說,人有相似於祂的外形,也有相似於祂的性情。
用臺語說,人有親像祂的外形,嘛有親像祂的性情。
什麼是神的性情?《以弗所書4:24》說:「這新人是照著神的形像造的,有真理的公義和聖潔(created in righteousness and true holiness)。」神的性情就是有真理的公義和聖潔。

2013年10月18日 星期五

童心同心:學習當父母

(2013-10-18 站長)
問:爸爸管教小孩太嚴格了,讓孩子有強迫症。怎麼辦?
答:保護多,就規定多,孩子以後出去,要跟別人來往,比較不容易。
放鬆一點!要懂得放,不要一直想要教人家,應該是讓小孩來教您。
父母可以在孩子身上重新發現自己的天真,孩子可以在父母身上學到自由與尊重的價值,這才是對的。
不然,我們滿腦子都是悖逆自由與尊重的框框,滿腦子都是受主流社會染著的位階是非,那很恐怖喔。
放手,不然這孩子的天真會被我們毀掉!孩子,不是這樣帶的。
重新去學習自己的天真,而不是用自己的養成教育去教他。

淡水河像搖籃一樣

(10-18-2013一心)

首次舉辦海洋想,趁大家還在報到時,先上船熟悉場地,並跟船長溝通行程,我們發現引擎聲非常大,於是,決定,要用定點停船、關引擎的方式,來進行我們所設計的活動內容。開船時,就讓大家自由地聊天、欣賞夜景。
在台北長大的我,第一次,立足於淡水河中央。這一夜,風不大,乾淨的天空裡,高掛著明月。

跟煙分手40天

(10-18-2013信良)
今天是我跟煙分手的第40天了,抽了快16年的煙,在接觸聖脈後,因為定課、因為學法,讓我找到了戒煙的方法,在這分手屆滿40天的日子,我回憶起跟煙從相識到相知、到現在分離的往事。
第一次學會抽煙是剛升上高中一年級的時候,那時候的我因為偶像情結,電影看太多,以為抽煙很酷、很帥,在好奇心的驅使下,學抽了人生的第一根煙,我永遠都記得,當時覺得自己超帥的,好像電影裡的男主角,就這樣一抽抽了16年。16年的光陰說長不長,說短也不短,煙就這樣伴隨了我32歲人生的大半時間。

2013年10月17日 星期四

感覺浪頭的湧動

  (2013-10-17宥娟  
浪漫是一種味道,生命的味ㄦ。
約莫,這味道從備案就開始醞釀了吧!當我在網站上看到海洋想的DM,內心深深讚嘆一止越來越精粹的美感和美編功力。當下深深吸引我立刻報名。
一湛的邀請,我寫了一首詩。前些天,一寂來信和我排序:「Dear宥娟,您的吟詩排在挖子尾,我帶天空想,然後接您的吟詩,再來是一心帶唱,我們一氣呵成,為海洋想劃上句點,想來就覺得很美。」
嗯,想來就覺得很美,做菜的人就知道,一桌好菜,最美的部分,是如藝術創作般的一整個製作過程;最美的事,是同心同事的同修梵行。於是今夜,這浪漫早已隨著過程淺淺鋪陳在淡薄秋涼的夜色裡。

放鬆就不會了

(2013-10-17 郁曼)
經過咖啡間,聽到正在整理的同事抱怨著一位歐洲同事:每次開糖罐、奶精罐,都急躁得把罐子翻倒,浪費一堆糖奶精。我問:「那你怎麼跟他說?」同事說沒說啊,因為對方也很不好意思。
清潔媽媽路過,也加入了對話:新來的印度同事週末來辦公室工作,為了找咖啡、點心,把咖啡間的櫃子、冰箱每個都打開、卻都沒關回去,好像不太會收拾東西,取用咖啡包、糖、奶精,桌面一定灑了一堆,連冰箱門也一直開到今天早晨她來看到才關上,裏面的食物很多都必須丟掉了。
此時,我忽然覺得不忍,聯想到昨晚在小組的一個分享:十多年前,我(應該是因為從小累積的壓力)得了狂食症,不餓,也其實消化不了,但就是停不下,無法不吃東西,現在想起來很像幼時的吸奶嘴,心裏就是需要一個慰籍。那些年,懊惱得不得了,共修會常在報告「飲食欲貪」---而這四個字根本是很美化的說法,實際上那種齷齪停不下的慌亂感,真有如活在地獄。

「體制外」救了他

(10-17-2013玲真)
外甥小帆今天第二次來上課。他現在是大四學生,主修大眾傳播。因為想在服完兵役後出國唸書,之前去「地球村」補英文。卻又有點跟不上老師進度,所以求助於我。
其實他要考大學那年我也幫他惡補過。他六年中學,都唸體制外學校(全人中學),校風自由,沒有升學壓力,幾乎沒唸什麼「正書」。高三時的英文程度,跟體制內國一學生差不多!
我還記得,那時為了大學學測,他唸得痛苦萬分、了無自信!
大學他也有驚無險的進入第四年了!
沒有升學壓力了,他唸得很開心!
我從簡單的下手,先幫他建信心。然後一步步增加練習的難度。
第一次上完課,他就很開心!

森林的聲音

 (2013-10-17一無
這回台中聖脈舉辦的森林想,前幾次的舉辦經驗累積下來,今天的行程安排堪稱完美。
想到親教師的提醒,為眾生做牛馬。內心就充滿了能量。
一早醒來,下樓準備做香椿餅,帶到山上跟大家分享。
第一天的晚餐,我們準備了肉骨茶麵線,香椿油餅,紫米桂圓稀飯。
看似豐盛的藥石,其實,事前的準備並不費時,但卻能讓大家吃到感動與感恩,這也是經過多次舉辦的經驗,所得到最佳的計劃。
事前的分工,讓我省了不少力氣。但是桂春的主動與負責,更讓我覺得,我也是來參加享受的學員之一。

2013年10月16日 星期三

土溝村

(2013-10-16季菁)

在圖書館翻閱商周雜誌時,想到日前讀到的土溝村有關報導土溝:這不是辦桌,什麼才是辦桌?才知從十年前開始,有幾位南藝大的研究生因為要寫論文,來到土溝村。
後來憑著一股傻勁和熱誠,從文建會申請了一點經費之後,就開始替土溝村做社區改造。憑著他們的藝術專業,為村入口做出了一個「客廳」,在田邊做了一個名為「坐十分鐘的陶淵明」的喝茶桌椅。

野生動物窺伺狂

(10-16-2013桂春)

21夜大雪山森林想行程緊湊,感覺時間就在體驗活動中瞬間、瞬間流逝。累積之前活動經驗,做好事前規劃、行程安排。吃好、住好、活動引領好、一切狀況都好,擄獲大家一致肯定,歡喜這一趟森林教室鍛鍊。謝謝同伴們互為手眼,心量廣大奉獻,合力完成這趟追風逐影、滋養身心的美麗旅程。
進入大雪山,隨即感受到森林的清涼感,已經秋天了,早晚有點涼但是有太陽感覺溫度很舒服,這次來大雪山聽到森林寂靜的聲音特別明顯,真是奇怪,不管在森林哪個角落,靜下來聽還真的有森林的聲音,不僅聲音,山林的氣息讓整個皮膚、呼吸、身體都很明顯感覺來打招呼了,清涼、寂靜、舒適。

2013年10月13日 星期日

從坐到第一排開始

(2013-10-13 郁曼)
廚房用著晚餐,客廳的媽喊我快過去看電視,說公視正在播我們那天參加的阿媽阿公講予囡仔聽的台灣故事》新書發表會。我想都快一個禮拜了,怎是現在才播?一看,還真的耶!
不過我到時,這部份的報導已快結束了,我問媽有沒看到她在鏡頭裏,媽說「沒,幸好沒」,然後她怪我不應該帶她坐到那麼前面,「那是給人家那些大人物坐的!」
事實上那天我們本來是坐最後一排(一進會場最近的位子),但後來幸佳慧過來請大家往前坐,把後頭的位子留給晚到者,我們於是換到中間排,但坐了一會兒看到第一排中間的位子還是空的,我覺得這樣對講者不太尊重,於是問幸佳慧這兒有沒保留給重要人士,她說沒,示意我們趕快去坐,雖然媽一直說不要,但我還是拉她過去了。

2013年10月9日 星期三

獄中16年沒有淋過雨

(10-09-2013 一心)
晚上共修報告,分享前兩天肩頸受傷幾乎不能動,師說那是「太放逸了」,心太粗,應該在有一點點狀況時,就好好注意了,怎麼可能折騰到那麼嚴重。
「太放逸了」?心底一陣酸,第一個反應是連結到「委屈」,然而,停個幾秒鐘,再去感覺那個酸,不,那一點都不是委屈,而是終於肯認錯、骨頭痠軟下來的聲音,慚愧自己過去幾天,以準備課程為藉口,逞強硬撐、追逐著想蘊、停不下來,但其實都是在滿足自我抓取的欲望。
自問:沒有信心嗎?感覺不到愛嗎?其實,明明感受到滿滿的愛,也對空有信心,但為什麼還會掉入用力做事的習氣?

雙腳講的話震撼了我

(10-09-2013 信良)
準備好了嗎?這是一日老師最常問我的一句話。
今晚的定課班,從一開始我就遇到了心無法靜下來的考驗,心裡面好多念頭一直浮現,越是想靜心,就越靜不下來,想起了有次聞思,親教師說:有念頭是為了要沒念頭,想是為了要不想。所以我就沒有刻意去讓自己無念,順著自己的心走,很自然的流動!
在第一階段經行的時候,我想到之前碧芳師姊跟我分享過,有一次她在經行的過程中,一直出現很多雜念,於是她就轉念,將所有念頭都想成一朵一朵的花,所以我就試了這個方法,將自己的所有念頭轉念成花,哈哈意想不到的是在我經行的過程中,我眼前開滿了花,我也很開心的一邊賞花一邊經行!!