2015年2月27日 星期五

面對IS暴行寬恕或復仇?

(2015-02-27一書)

IS要將中東基督徒全部剿滅。
50移民美國的埃及基督徒3天前在美國白宮集結,走到國會山莊,他們穿著與21受難者同色澤的衣服,沿路高喊:「歐巴馬歐巴馬你看見了?基督徒的血染紅了海 (“Obama, Obama, did you see?  Christian blood in the sea.”)」他們要求美國政府制裁IS
敘利亞人權組織說,至少已有90名亞述基督徒遭IS綁架,身上有十字架的都會被揪出處死,去年8月,IS處決了500名亞茲迪教徒,大多數亂槍射死,少數人被軍刀斬首,或被斬斷手腳釘在十字架上殺死,或以繩索縊死,另有許多人被活埋,或者負傷再活埋,4萬名亞茲迪教徒遭驅逐出原居地。

身心的變化與奧秘

(2015-02-27 綉亭)
上座,仍先連結中心線,喬好坐姿,讓坐姿中正,頭頂百會連結宇宙之氣,臀部會陰銜接地氣,讓自己以最省力的坐姿上座,特別提醒自己,可要隨時頭頂著青天,連著一根絲線,把頭部輕輕往上提,脊椎一節一節拉開。這樣的尋伺,非常有幫助,讓整炷香,都沒有昏沉,我想這就是坐姿中正的妙用與功德吧!
上座後,按部就班,先隨意做幾口呼吸,讓自己連結當下身心狀態,感覺呼吸停留在自然頻率的表淺當中,為打破慣性的呼吸模式,改換換鼻呼吸,可以讓呼吸深入連結身心,透過交感與副交感的運作,身心快速收攝,換鼻呼吸好幾回之後,自然轉換為長呼吸,尋找呼吸剛好的量,剛好的長度,以全身來呼吸,也以全心全意來呼吸,同時也以全身來觸受呼吸的收縮膨脹,讓呼吸來感知身心的變化與奧秘