非我族類的慢性焦慮

(03-02-2015 一心)

與法國友人用晚餐，我們天南地北的聊，從台灣的228、轉型正義、媒體困境、中國國民黨黨產、太陽花運動，蘇格蘭的獨立公投，太平洋小島國Vanuatu傳統信仰跟基督教的融合，到法國的《查理周刊事件》…，雖然話題廣泛，但不離一個最核心的關注：人與人、文化與文化、族群與族群之間互動時，所依準的究竟是什麼。

上次見面時，《查理周刊事件》還沒發生，她當時就跟我談到說，歐洲右翼勢力的興起，讓她覺得很憂心。曾經，在法國，如果你是「民族陣線」的人，你會不太敢公開表態，但現在，「民族陣線」的支持者，可都是很公開的，隨著這次事件，法國國內又掀起了反猶、反穆斯林、反移民…等等情緒，讓人覺得彷彿時光倒流了。我說，我真不敢相信這個曾高舉自由平等博愛的大革命發源地，會這樣去歧視人，她說，法國大革命時的自由平等博愛，並不包括女人，也不包括奴隸啊，也對，就像美國建國之初，不論憲法寫得再好聽，也只有有錢人有投票權，而奴隸根本不被視為人。

九型性格學邪惡？

(2015-02-13綉亭)

2004年7月4日《公教報》刊登了《教廷新時代研討會回應現代人靈性需要》的報導。「新時代運動」（New Age Movement）是對人類追求幸福的虛偽回應。人們都希望和平、安詳、與自己修好、也和大自然修和，但「新時代」給出的回答是一種騙局。

為何教廷文件指控九型人格(Enneagram)出了問題？指控九型性格學是糖衣毒藥，相當危言聳聽。作者提到「最令專家憂慮的事之一，是對新時代所推動的心理（性格）分析工具的分辨」特別是Enneagram九型人格，在歐美社會，已大行其道，甚至連教會的學員、神父、修女都非常熟悉這套工具，文中特別提到「主要問題是出在Enneagram的邪惡根源、主要推動者和 Enneagram的整套思想上，以及它把重知識論/新時代思想混入了天主教信仰和人生觀之中」這是他們憂心忡忡的原因。

因為「Enneagram九型人格是『重知識論』，即是屬於『新時代』和違逆了基督信仰」這才是重點，文中論及「『重知識論』是指人相信，祇憑自己就能達到與『神聖』接觸，達到『神』的境界；依靠人的一些技術，就可獲取救恩或超脫。教宗若望．保祿二世在＜跨越希望的門檻＞118頁中指出：『重知論在所謂的《新時代（New Age）》的形態下復甦了。…它衹是…以深刻認識天主為名，其結果是把天主的話扭曲，而以人的話來取代之。…就算並不明顯地，但其與基督宗教的本質是相對立的。』注意到這套工具會對基督教信仰有相大的衝擊，文中進一步點出其危險在於「與基督宗教的全部重要之處相抵觸」、「在靈性成長上引入了在信理和基督徒信仰生命的混淆」、「『九型人格』的本質是思想、性格、改進、人生、一套信念信仰，這些思想就藉『九型人格』滲入學員的思維。可能為已有每天主流靈修獻身的神父修女來說，「九型人格」的危險會較低，但為信任教會和牧者的羊群就非常危險了！」教會會透過研討會形式大張旗鼓韃伐Enneagram九型人格罪狀，這才是真正的原因。

如果按照文中所述，Enneagram「九型人格」有的說它有二千到四千年歷史，有的說它來自Sufis回教的神秘主義，新時代(newage)大暢其風，不過近數十年的事，它是新時代借用的工具之一， 就像瑜珈、水晶、占卜、花精.....作為療癒身心整合的工具之一。天主教、基督教屬於體系龐大的宗教組織，竟然針對Enneagram「九型人格」深入了解，專門論述， 顯然觀察到「Enneagram 一定會有些好東西在裡面，不然一早就被人棄於一旁了」不可小覷，慎重其事，有系統整理，從創始源流、近期發展、推動者本質，只是單純的性格分析、成長工具，可以淨化心靈嗎？....等方面論述，言之鑿鑿，站在教會立場，避免學員教徒成為迷途羔羊，這才是這篇文章寫作真正的動機。

這套工具，在十餘年前，友人到遠到美國參加阿瑪斯與菲索的鑽石途徑研習，當時他們就用Enneagram「九型人格」來教導學員如何觀察自己、了解自己，進而整合。經友人慷慨有系統的分享，我才有機會接觸這套系統。當時的我，非常震驚這套工具，對人格有全面而獨到的見解。這套工具的優勢，在於幫助人們辨認出人格類型，指出性格喜好隱藏背後的動機，人們在不知不覺中形成一些障礙的動機與行為，不同的人格類型，眺望世界窗口不同，重力中心也不同，它教導人們如何釐清負面態度和行為，洞察自我中心如何扭曲真正的現實，喪失自由反應的能力，只會機械反應來面對各種處境.....在過去未接觸佛法未修行時的我，它的確幫助我很多，常常會把Enneagram「九型人格」之類的書拿出來翻，拿出來研究，提醒自己不要以自己眼光來解讀他人，以自己人性的軟體來解讀他人，就好像不對的拼圖強要拼湊上去，是極可笑扭曲的，更重要的是幫助我更了解自己，讓我深入觀察行為動機被什麼吸引，被什麼拉著走，什麼讓我無法成為自由的靈魂？這套工具，也讓我看到每個人是這麼不同，每個人的本質需要被尊重、被欣賞、被接納的，更需要被了解的。當我了解自己之後，看到自己與先生、兩個孩子的重力中心，以及內在時間都非常不同，才理解他們是如何看世界，如何與外在環境、人際互動，知道如何與他們相處，學習尊重他們。

奧汀的詛咒

(02-10-2015 一心)

趁空閒看了「我家的詛咒或生命的鬥士」。一對波蘭年輕夫妻的初生嬰兒Leo，得了俗稱Ondine’s Curse (奧汀的詛咒)的罕見病症，隨時可能在睡眠中停止呼吸而離世。

先生是華沙電影學院的學生，把他們這段困難的日子拍成了紀錄片。

看記錄片，很像在聽他們告解：天哪，我不知道他長大後會怎麼想…，我要怎麼告訴他，你睡覺的時候可能會死…，我不希望他的生命充滿恐懼…，我知道，那取決於我們的態度…。

不論夫妻倆在夜闌人靜時，對著鏡頭吐露了多少的困惑不安，看來多麼疲憊沮喪，但當Leo的臉龐出現在畫面中時，你會跟著鬆一口氣，知道一切都會沒事的，因為，那小小的身軀，充滿生命力！即便是插著呼吸器、沉沉睡去時，他的呼吸聲因為呼吸器而音量放大，他的胸口起伏很明顯，小小的Leo，是用整個身體在呼吸！

這對年輕的父母，透過紀錄片的創作，和生命的困境對話，同時，也透過經驗分享，跟更多人連結，而不再感覺無助。看到他們為Leo架設的網站，四歲的他，除了喉嚨上的那個插管，看來就跟一般的小男孩沒有兩樣。

不再在外圍虛耗

2015-02-08綉亭

定課改在下午黃昏時後進行，前晚邀3位友人一起來家中聚餐，相互分享修行之路，友人知道通志有憂鬱症，很想與他分享自己走過憂鬱症的心路歷程。

　　友人分享她去桃園找通靈天語的人，想知道通志的天命是什麼？還有她能閱讀每個人的能量……我發現自己還是無法直接去點醒她，進入三昧智學院的修行，是否留意自己為什麼還會想預知未來的事？是否還隱著對生命更深的無常、無我、苦的恐懼？我的主動與積極帶路，顯然不夠，因為我接收到她還沒有完全想要改變，還沒有完全的要與信，她還沒想要歸零，給自己完全嶄新的學習，因此，我就有所保留，我還要多學習呼喚，看有不看無，才不會被自己主觀想法限制。

　　早餐後，邀友人到清大沈君山紀念園區看櫻花，每一次路過時，遠遠望到清大櫻花區紅紅蔓延一片的花叢，很被吸引。今天，實在忍不住，就邀友人一起去賞花，順便逛逛清大校園。

　　遠遠看到黑白的裝飾藝術，豎立在大草原的的角落，我們知道那是沈君山紀念園區，信步走去觀賞，那黑白就是一顆顆棋盤中的棋子，像棋盤中的棋子，散落在草原上，沈君山校長曾經是圍棋好手，以此來記念他。

痛風不是跌打損傷

  (01-31-2015一三)

睡夢中，察覺左足大拇趾關節處有疼痛感，清晨起身後，確定是痛風急性發作，早餐後，先服用一粒去年剩下的秋水仙素藥丸，接著網路掛號就診。

想起痛風首次發作的那一年，誤以為是自己下床時扭傷了腳，於是到中醫診所看診。醫師聽完我的敘述，便要我接受針灸與推拿的治療，記得當時，大拇趾關節處被復健師扭來扭去，痛得我哇哇叫，但也不見好轉。接續去了二、三次，接受相同的診療方式，最後連走路都出了問題。原來，醫師一直將痛風當成跌打損傷來治療，真是豈有此理！

在關係裡面開展自由

(01-19-2015 一心)

這週生命之舞的主題是「主動」。在備課的過程中發現，師近來講到的「自由」，很能跟「主動」連結，不但能打開「主動」的格局和高度，並且，會讓「主動」的意象更美、更立體。

討論「主動」的前提是，我們對於「不自由」，要有切身的體會──獨處時的不自由，在關係裡的不自由…

所以，課堂一開始靜坐的結尾，我說：

「身心能量飽滿，不做自己情緒的奴隸，也不做別人情緒的奴隸，叫做自由。你，自由嗎？做得了主嗎？如果做不了主，那是什麼束縛住了你？ 恐懼失控？能量低？心煩？」

請大家花幾分鐘，寫下來。果然，每個人都有些不自由的感覺，可以拿出來分享，透過這樣的討論交流，大家馬上就認知到：「其實，每個人都嚮往自由啊。」先有這樣的認知，才能產生一種練習主動的「必要性」、「迫切性」。

對人要有尊重

(2014-12-20郁曼)

才剛上班，最近常找我幫忙寫e-mail(英文)的會計室同仁就來找，還拿了一袋番茄和甜椒，說是她媽媽自己種的，心想今天發生什麼事了？

原來她收到非洲分處處長的信，第一句話就叫她對人要有尊重，她很懊惱，要請我幫她看那信，然後教她怎麼回。

之前我就跟她說，寫e-mail一開頭最好要先問候致意一下，或者用「某某文件已收到，謝謝你的回饋」、「收信平安」、「希望您此刻一切都安好」等等之類的起始語，那是一種氣氛的潤滑劑，因為一開始就直接跟人說「你哪個地方做錯了」、「你哪個資料漏了給」、「你以後要怎麼怎麼做」，看信的人會很不舒服的。

但同事覺得那很麻煩，她說她都單刀直入，可台灣人的直白都是命令句；如果同是會計部門的人，或常常連絡的，或許還無所謂，但這次遇到職位很高的「處長」，果然她就栽跟斗了。

身體死了，靈魂自由了！

(12-19-2014 一賢)

早上靜坐時想到師開示：「地藏願，金剛心」，「願死後讓別人感覺我是一個愛的化身，能活在別人的心中，幫別人活出最美最嚮往的愛。」。

上次做死想，想說死了就死了，一了百了，也沒有什麼放不下了。就像師開示的一下子就涅槃了，那有什麼意思！

想像現在我死了，如實地去感覺，會是什麼狀況。

晚上睡夢中，發現自己離開了身體，天亮了想回去，卻回不去了。不久，太太發現該上班的時間，我還沒有起床，到我床邊才發現我沒了氣息。

她驚嚇之後，打了電話通知師和聖脈的家人，然後在一旁哭泣起來。不久回神，冷靜地走過來注視著我，因為在聖脈學法，在這最無依、最難過的時候，三寶就是她最大的依靠。

主管會議時，談到人死後的處理，同事們有的說要土葬、火葬，有的說要樹葬，我說還有天葬。現在突然死了，不管怎麼葬，都無所謂，反正最後都是回歸自然！

15年後的同學會

(12-18-2014一湛) 

開學時就先問學生他們的夢想和如何讓世界變得更美好，鼓勵他們依著這樣的夢想路徑，這學期開始改變和前進，接著讓學生進入高度的想像，想像走完15年後的自己。

上一週辦了「15年後的同學會」，下課時學生說他們對未來有清楚的方向和目標，收攝身心整裝出發了，不會再有浪費的時間了，這學期真的成長很多。

昨天就讓學生上台說明這學期的努力成果，有一個學生李心主讓人非常驚豔，他說小時候就常問自己將來的夢想，他覺得未來的世界一定不是順著老路子：考明星高中進大學找安穩工作，他要鍛鍊自己，所以進了華岡藝校，學表演學造型，他非常喜歡這樣淋漓盡致的發揮和創造，他用繁星計劃進入北科大文發系，他開始為自己舖路，考了很多證照參加很多比賽，從國內賽，這學期更進軍國際，先比了亞洲賽去了泰國、日本，都是跟專業級的老師比，日本這次還得了第一名，因為他很用心的將日本文化元素用在最新造型上，裁判說傳統與創新達到最完美的平衡。下一步他正準備要進軍歐美比國際賽。

讓改變變成自然

(12-15-2014 一心)

連續兩天睡少少，用完藥石，身體居然不想喝咖啡，提振精神的最好方法，就是定課，回到定課來，感覺非常的幸福。

第一堂課，要傳達「歸零」的感覺，回到定課中汲取靈感。相信，身體已俱足了所有的智慧，只是要夠安靜。

聞思到師開示的：「定課要做的非常實在，非常的由衷（要完整，完全的受用）：讓經行、禮佛做的更徹底，尤其在每一個動作往下的時候，例如禮佛往下的時候，呼氣要做的徹底，呼氣完整就不會有哪麼多的火氣，哪麼多的口乾舌躁，身體的躁熱，因為火氣沒有往下沈。」

「完整就是要找到最受用呼吸的量，尤其是呼氣的量，感覺呼氣是完

整、很舒服、很受用。那受用的味道要感覺到。」

死亡，不過是一口氣

(12-15-2014一三)

喜歡逃家的小兔說：「我想變成魚好讓媽媽找不到」，媽媽回說：「那我會變成漁夫找到你」；小兔不服氣說：「我要變成鳥，讓媽媽找不到」，媽媽接話：「那我會變成讓鳥歇腳的樹」。最後，小兔認輸地說：「那我還是待在這裡做你的小寶貝」，媽媽笑說：「那就來根紅蘿蔔吧！」

我很喜歡的這則故事《逃家的邦尼兔》（The runaway bunny），出現在HBO自製電影《心靈病房（Wit）》的最後，劇中罹患卵巢癌末期的英國史詩教授貝寧 (Vivian Bearing)，臨終之前，她的恩師愛絲佛(E.M. Ashford)教授前來病房探視，讓貝寧依偎在她身旁，溫柔地唸著繪本上的字句…

初嚐「往生」的境界

(12-03-2014一止)

心頭升起一句師開示：

世間的歸零就是真的「把今天看成最後一天」，「把今天所有的關係都結束」。

很想進入這樣的體驗，於是就在今天法會帶領大家來練習看看———為你所愛的同修面前唸生前悼念文。自己是主持人，就由我開始！

雖然有事先跟一綸商量，也跟一智演練過，但真的坐上主持人位置時，就變了個樣，瞬間體會什麼是法座。真的是用法身上座，在正式開始之前引領了幾句：如果這是你最後一口吸氣，最後一口呼氣，內心浮現的是：感恩？慚愧？遺憾？還是不安！

死代表貪嗔痴的結束，活代表真愛的重生，就在幾個呼吸裡讓我們感受著法身誕生。

我拿起事先製作準備好的框框放在臉上，當作是個遺像！這一框框定住，我漸漸進入了虛空的世界，聽著一綸為我念的悼念文，我聽見了....她說：你曾經答應我在我死後為我做一支追思投影片，要永遠記得喔，…。

剛開始想以由衷的眼神在虛空中微笑的看著一綸，她念的每個字相對性的好有力量，隨著「死想」，那「我慢」的外衣一件一件的被虛空的風給吹散，我無法不閉上眼睛，因為有一股力量不斷的上升，感覺心靈變得很清，也很輕，靈魂在虛空遍處時，我終於體會往生者的那一份靜謐與愛，我更純淨由衷的聽著一綸說的每一個字：

投票權為何神聖

(11-24-2014 一心)

生命之歌最後一堂課。主題是絕苦與絕美的宗教情操。下星期就是選舉了，直接從這裡切入：「談到政治，會能量流失嗎？有無力感嗎？」

其實，能量流失是因為注意力不當；看表象，沒有看到核心，就很容易被議題帶著跑，流失能量。而無力感，就是生命力（氣力）的管理不當，只要怕被打擾，怕煩，怕沒有能量，就會花太多的力氣去阻隔，反而讓力氣盡失。

注意力要怎麼擺才會對？才能夠吸收得到能量？

我放了姚立明解釋他加入柯Ｐ競選團隊始末的演講影片，因為是現場觀眾用手機錄的，鏡頭晃來晃去，我請大家可以閉上眼睛聽。

聽完這四分鐘，大家都感覺很感動。問大家對哪句話最有感覺？

「我們倆有不同的歷史經驗，可是，我們可以有共同的現在，也可以有共同的未來。」「我被認為是深綠，你被認為是深藍。我們倆只要站在一起，我們倆可以理性的交談。我們倆可以合作。全台北的市民都知道，藍綠就可以和解。」

台北教大的訪談作業

(11-14-2014 一心)

接受國立台北教育大學的訪談。

我提早到達，幾位同修在廚房用午藥石，一止有提出說，我做的投影片內容可能太過理性，知識性，不夠有感情。既然他們的報告內容，是為了介紹助人團體，我們應該多以助人的實例為主，比如說，提出幾位聞思班學員和同修的個案介紹，見證聖脈對他們生命的改變。我想，個人例子我們自己現身說法、穿插分享就夠了，投影片提供的高度是必要的，也是讓大學生思辨的好材料。不過，當下其實對彼此的默契，有深深的相信，重要的是讓情感自然流動，見機行事。

共五位女同學，三位男同學，他們修的這門課叫做「助人工作導論」，是心理諮商系的必修課，此次作業主題，則是「介紹助人楷模」。我先問他們想像的助人是什麼？他們回答：幫助對方想通，提供不同的視野，陪伴…

突然發現，助人，有一個很重要的核心精神，叫做：以對方為主體。

在正式進入投影片、回答他們的官方問題之前，先邀請一智、一止和我自己，簡短分享自己為什麼來到聖脈。

一智，是因為想要幫助她的癌末病人，而到處找資料，找到了聖脈的文宣和錄音帶，一句「認識自己、認識世界」讓她很驚艷，書中練習呼吸的方法，讓她很受用，於是加入了聖脈，到頭來，被幫助的是她自己。

生命之歌第二堂

 (11-10-2014 一心)

第二堂談的是一個天然的能量泉──稱之為「心」。

心，就是注意力的所在，注意力對了，能量就能夠循環、淨化，源源不絕。

先靜坐。今天調整中心線時，有個特別的體會，從軟顎（上顎的後面）輕輕往上頂，頭頂就自然地對準了天空，口腔內的空間也打開了，氣流變得明顯、順暢。每個吸氣，涼涼的空氣經過鼻腔、口腔後頭、進入喉嚨、氣管的路徑，好清晰，每個呼氣，暖暖地浮上來，一吸、一呼，真的就是虛空跟身體最親密的接觸啊。

我們輪流敲罄，去感覺聲波的振動。敲完一輪，問問大家的感受，因為不熟悉、甚至有點緊張，所以，我們再敲第二輪，這次，比較有感覺了，不管是聲音的形狀，或者身體被振動到的部位，都比較清楚。有趣的是，同樣一個簡單的敲罄動作，每個人切入的方式是那麼的不同，有的人很豪邁、有的人小心翼翼、有的人開始控制呼吸…，但相同的是，每個人都想要敲出這個罄最圓滿、最自然的音色。

結束後，遲到的芊瑜說：本來很混亂的，一敲，整個人都靜下來了。是啊，所以我們不能只用腦、更要用心，心是來共振的，會讓人整個都安靜下來，回到當下。

問：「如果你現在聽到的不是罄聲，而是別人對你大聲的斥責、怒罵，有沒有可能讓斥罵聲變成能量，很單純地去感受聲波的振動？有沒有可能，面對生活中不順心的人事物，也看到它是能量，很單純地只是去感受它的生命力？」

昆蟲界的腦神經外科專家：寶胡蜂

(2014-11-04一書)

全身藍綠亮麗的「寶胡蜂(jewel wasp)」正對蟑螂螫施腦神經手術。這種熱帶寄生胡蜂先在蟑螂頸部施打一針，令蟑螂前肢失去抵抗力，接著在頭部打2針阻斷章胺素(octopamine)活動，章胺素是肌體活動的神經傳導素。蟑螂此時完全降服。

一旦完成牠在蟑螂頭上做的腦神經手術，寶胡蜂會將卵排放在蟑螂身上，2天後，幼蟲開始噬食活體蟑螂的臟腑，短則8天，長則4週。

愛是唯一的路

(2014-11-02碧玉)

參加一心帶領的「生命之歌」生命學堂課程。

第一回合的暖身靜坐包括三角點坐姿、頭部運動、呼吸、百會中心線等；靜坐後，一心播放了一段有關普世價值的投影片，並以台灣2013年度代表字「假」，讓我們聯想自己在2013年的心路歷程。要如何在混亂、困頓的外境中，找到自己的真心和平靜呢？

米開朗基羅解說他的創作時說：大衛已經在大理石中了，他只是鑿去不必要的雜質，讓大衛得以顯現。一心說：米開朗基羅創作大衛的工具是釜和鑿，我們要怎麼找到心和平靜呢？工作平台是身體和呼吸。

這段投影片的引導和說明，貫穿了課程前後，統整了外境和內心，素材表現有畫龍點睛的善巧，非常自然，與禪修或生命教育的目的很呼應，相當難得。

直面死亡的保護網

(11-02-2014一恩)

晚上再讀一回陽明大學附設醫院內科加護病房主任陳秀丹《最悲慘的急救一名醫師的死亡凌遲事件》。

談到小羅醫師死前遭急救凌虐的事件，忍不住我眼眶又泛紅了。小羅的學姊為了將因肌肉緊繃卡死在喉嚨的插管取出，對他說了一些溫柔安慰的話語，羅醫師的肌肉真的就放鬆了，插管也就順利取出…

想到十幾年前，先生往生前彌留了兩三天，公公本來都站得遠遠的看著他。捱到最後，終於坐在先生的床頭輕輕地跟他說「你放心」！

就這麼一句溫柔語，先生終於放下，結束了痛苦的彌留，回到天家了！

看到小羅醫師的媽媽最後哭喊著「不甘心啊」！

她不甘心甚麼呢？捨不得兒子念醫學院花那麼多的學費，還是不甘心他那麼年輕就走了，還沒賺更多的錢孝敬她？

老夫妻雙宿雙飛

(10-24-2014 一心)

比利時一對老夫婦，89歲的佛朗西斯（Francis）和86的安妮（Anne），日前宣布他們將一起安樂死，若按照計畫進行，他們將會是夫妻同時安樂死的全球首例報導。

消息來自一則英國《每日郵報》九月底的報導。

佛朗西斯患有前列腺癌，已經接受20年的治療，每天都需要嗎啡度日，安妮則是眼半盲、耳幾乎全聾，這兩個人的狀況，都不算是不治之症，然而，他們非常恐懼另一伴先走的孤單。他們總是一同行動、購物，免得對方突然就走了、不再回家。

怕自己到時候臥病在床、連選擇安樂死的力氣都沒有，他們不想在養老院迎接死亡。他們更擔心品質較好的養老院，不只會花掉兩人的退休金、連老本都要賠下去。

這對老夫老妻原本決定在明年二月三號，也就是他們結婚的64週年紀念日，一起服用安眠藥，然後用塑膠袋套住頭自殺。

身體是心靈的天平

(10-23-2014 一止)

昨天最喜樂開心的畫面，是晚上上課時，帶領喝茶體驗的那一片刻，每一次帶這體驗，每一次感受都不一樣，有寧靜的滿足感，一次次的深。

解說完後，閉上眼睛，拿起杯子的那一刻起，整個世界交給了那飽滿的當下，因為無常，更讓每一個動裡面體會內心不動的定，在定裡面更完全的欣賞含容每一個動的生命活力。

結束練習，聽著學員的分享，其中一位說著，自從上週上了一堂課後，感受著生命開始了轉動的喜悅，這是生命中最開心的時刻，剛喝茶的練習，讓我看到了心可以不受腳麻干擾，卻在享受著每一個動靜自在裡，麻自然化開，全身舒暢，無比的放鬆，體會什麼是無礙，這樣的感覺，身心無比自由。

想起師常教我們這樣的取相，米開朗基羅在雕刻大衛像時說：

「大衛已經在大理石裏面了，我只是要把多餘的部份鑿開。」

其實我們每個人出生時，都是大衛！神明已在我們身上，放進了自由的元素。