瑕瑜悠然

(11-09-2012郁曼)

從一止寄來【兩性關係圓舞曲】第一、二場座談的語音連結至今，已聽過好幾回了，感覺聽至此，讓自己最嚮往做到的是「瑕不掩瑜，瑜不掩瑕」。

記錄語音連結裏的這一段師示：

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瑕不掩瑜，瑜不掩瑕 生：怎麼能知道對方是我的最愛？ 師：必須自己靈魂夠成熟。要找到自己的靈魂，找到自己真正的心，才可能認識對方，不然認識的都是表面。 兩個人之間要誠實，很困難的，因為我們都很沒有自信，那怎麼可能誠實呢？一個人要能誠實，必須是對自己的優點缺點非常接納，那是很不容易的，那一定要夠成熟的，「瑕不掩瑜，瑜不掩瑕」，這才是自信，所以人家怎麼講他的缺點，他都沒關係的，因為他知道自己的優點。能夠「瑕不掩瑜，瑜不掩瑕」，才可能誠實。 只要知道自己還有一些沒辦法面對的缺點，那是不可能誠實的；不可能誠實的人，是不可能成熟的。

越來越開心

(11-09-2012智美)

早上被吵醒覺得精神很好沒有繼續睡，雖然沒有睡很久，試著早起作定課及整理家務！一個早上就做了很多事！

中午小妹來電邀約跟另一對姐妹去吃麻辣鍋，四個媽媽聊起孩子就很熱絡，姐妹都不能接受孩子的內心話、抗議、頂嘴、意見等等，覺得孩子就是要聽父母的話 ，但孩子就是不聽，很不能接受！而且這樣的小孩不討學校老師歡心！會影響升學！

我跟小妹從小都叛逆，很有自己的意見，覺得不合理不公平都會反應，都跟父母唱反調，小妹更是伶牙俐齒，脾氣來得快去得也快。

小妹說：二妹則是長輩眼中聽話體貼孝順的小孩，沒有第二句話 什麼都聽爸媽的，委屈往肚裡吞，不敢做自己，承接許多母親的傳統觀念，成人生活更是痛苦！~~~~~學校老師要是教得不好，都可以連署換掉老師的！他們大學時就曾成功連署罷免全校最高學歷留法的老師呢！

我說：威權式的教育來自過去的政治環境 ，孩子也需要欣賞跟尊重他的主體性，傾聽他們的心聲！不能接受~很痛苦的！他們不會因為你不接受而改變的！(人活著只是為討人歡心，不能做自己，那真是痛苦)

腳的動作連上了丹田

(11-09-2012一心)

自從今年夏禪經過一寂的引領以後，對經行的體驗加深了，上個月，幾次與師出遊，在大雪山、草嶺古道、魚路古道，甚至，是在大街小巷穿梭、試著跟上師飛快的腳步時，突然愛上了經行，對，就是像騎鐵馬的感覺，一旦腳的動作連上了丹田後，驚人的馬力源源不絕地湧現，身體兀自推進，完全不用擔心自己沒力！

印象最深刻的，是在大雪山比較挑戰的路段，有幾次停下來休息，再發動的時候，起初的一分鐘，大腿酸軟無力、四頭肌彷彿快要爆炸，但是，一步一步向下挖，只要過了那難熬的第一分鐘，鑿到了丹田的深度，泉水就被開鑿出來，整個身體變成大風車，呼吸和腳步進入一種好舒服的韻律。

今天，練習經行時，也是那樣的感覺，只要專注於腳下的每一步，完全不必擔心能量要從哪裡來，放心、放鬆的自己，就是天和地。

練習禮佛時，在心底替朋友禱告，對天對地說，請用我的身心，來承擔重擔，來過濾苦難。舉身匍匐時，突然看見了自己的動作，感覺好驚訝，這個姿勢，不是稀鬆平常的姿勢，而是下跪，是極度的謙卑！

我願意，向全世界，展現這個謙卑，不只是在做定課的時候，更是生活中與人接觸的每一個當下。

看到了大哥的有

(11-09-2012 一綸)

星期四早上，醒來後，感覺身體還沒有醒，在為家人準備早餐時，手的動作有些遲緩，當念頭生起想要快點完成，它就會帶動呼吸的急促而生苦迫感，我只好慢下來，並微笑對自己說，注意動作的輕慢柔，慢1/8拍，才有生命的美感。

喉嚨的附近，似乎是自己的死穴，總是不自覺地就會卡住，時常忍不住就想清清喉嚨，也會導致腦部的發脹。這樣的現象一出來，整個人是很不舒服的。

面對身體多年來的這個毛病，我學習與它對話，去感覺喉嚨和胃、口腔、肌肉…的連動關係。同時，自然地想起了在生死搏鬥中的同修，去年冬禪後的電話中，她告訴我她的骨頭已經痛到徹夜難眠了，但只要想著親教師，就有信心做到「身苦心不苦」。

內心靜靜地默禱，願您的眷顧，讓她有更大的勇氣與智慧來走過如是的艱苦。

想起了她，我感受自己的苦微不足道，而且願意更謙卑地和身體的每個境界好好相處。

下午，到秋惠文庫參加法務會議。感恩一寂的巧思，在這裡，先經由工作人員的導覽，欣賞一件件有關台灣人文、歷史的收藏品，各式各樣的文物，可說是琳瑯滿目，有的是日據時代的用品，幫我瞭解當時人的生活方式；有些則是自己小時候看過用過的，和過往的生活重新連結，親切的情由然而生。