(2014-12-13綉亭)
早上靜坐，先連結當下身心的狀態，特別是心情方面，感覺與昨日風光又大為不同，十分流動，愉悅歡喜。上座前，想到 師的開示，修行不能慈悲喜捨，就是在增長我慢，近日也觀察自己的我慢形影，處處現行蹤，因此，它成了今天靜坐佈達方向——了解我慢的由來與身影。
上座後，立即練習師隨念，觀想端坐在這裡的就是 師的身體，感受師的氣息流入身體，感受 師的凝定….瞬間，進入開闊寬廣的天地，一念不起，完全寂靜清明的境界，進入定中，這樣的經驗讓我很驚奇，過去沒有經過的，練習師隨念的功德，竟是這樣大，真不可思議。
在寂靜的定中，停留相當長的一段時間，才佈達要深入探究「我慢」的由來與身影。
首先由身體來呈現 「我慢」的能量，頭部整個腦殼很緊縮，嘴巴緊閉，感覺嘴巴都度嘟了起來，變尖尖的，太陽穴有些疼，此時浮現出像電影《魔戒》中咕嚕的相，喔！原來「我慢」的相竟是這般醜陋，不堪入目，不過我仍不得不驚嘆腦中浮出的這個相，用它寫意「我慢」還真貼切呢！然後，又再度連結身體其他部位的能量，端坐的中心線也開始有了變化，感覺變歪歪斜斜的，整條線灼熱起來，肩膀有些沉重，腹部的能量是緊縮的，心輪緊緊卡卡的，這就是我在身體感受到「我慢」的能量狀態。
