2014年8月17日 星期日

接受氣動

(08-18-2014一寂)

4:30am
很單純的坐著,只是感覺身體與呼吸,從丹田開始,感覺腹部的起伏,隨著呼吸,腹部一層層的打開,會陰彷彿在躍動,躍動的感覺由下而上,牽引到眉心,上半身連成一體,好像腹部有感覺、鬆了,頭部也跟著鬆了。
注意力交錯著,時而局部、時而全身,時而感覺呼吸的起訖點,時而感覺腹腔的脈動,右腹與大腿連接處有股溫熱在流動。
會陰似乎與眼睛相連,感覺著會陰的躍動,眼睛也彷彿微微的動著,不知怎麼著,想哭,感覺想哭的感覺,眼睛似乎微微的鬆開了,還是想哭。

最快樂的法工

 (014-08-17 宥娟)

什麼是最美的關係?喜歡做愛是欲貪嗎?不知怎地忽然生出這樣的疑問。 
上午聽到師說:有學到東西就有過關。很受用,問題是境界裡的禮物。 
下午進禪堂一上座調好身,深深吸一口氣,感覺橫膈肌下沉到底,呼氣時忽然就感覺幸福起來了!享受著呼吸,工作了一整天之後,覺得能坐下來好好地打坐長呼吸真是太太幸福了! 
不久,師的開示伴隨著渼娟的鋼琴聲響起,說著呼吸,說著幸福,簡直就是我剛剛的寫照,隨著鋼琴聲,心漸漸柔軟了下來,甚至有了浪漫的感覺和情懷,卻,不知怎地就哭了起來!而且還越哭越兇,但我卻不知道在哭什麼... 
想問幸福嗎?或許只是殷殷地在盼望世人獲得幸福... 

老天的禮物

(08-17-2014一寂)

4:30am
只是坐著,感覺身體在呼吸,從背部開始一處處的感覺,「親教師的感覺是什麼?」清風徐徐,好舒服。
5:00~6:00am
聽著孔萍的禮佛引領,「親教師的感覺是什麼?」「如果親教師來談,地水火風的乾淨,他會怎麼說?親教師會怎麼說自由?」好像用親教師的感覺來感覺同修的語言,會覺得裡面少了一味,少了一些核心、少了一些力道,「難怪,親教師說,我們只是在學他說話。」
練習禮佛時,身體有困頓感,帶著昏沈上座,「親教師會怎麼呼吸?」「找尋最安穩最能照顧的一處(呼吸)。」
在昏沈中感覺最放鬆最不用力的呼吸,感覺呼吸整個過程,真的感覺到,吸氣不用力,呼與吸的交會處不用力,很輕很鬆的流過,「原來,不用力是這種感覺」,我彷彿可以記得、深深的記得。
有意思的是,放鬆自然的呼吸與昏沈同時並存,我的身體可以容納各種不同的現象,我的心依舊安穩。
準備出坡,我排在一賢後面,準備噴灑防蚊液,一賢用完後,我跟他示意,我的意思是「防蚊液給我(我自己來)」,沒想到一賢卻是幫我噴灑手臂、脖子、臉頰,一賢的動作很細心很輕柔,有種愛的感覺。