母喚

(2014-11-15沐沐)

風正微微
眼神以及她的衣襟

煙裡仍醒著一絲未知
烏黑的光已然褪去

眉梢緊揪著蒼茫
每一次
望向天際

縱使是此般細緻滑嫩
手繭撫著的
當下

表情
還有表情的纖維
顏色緩緩滲入

卡巴金的預防醫療

 (2014-11-15 綉亭)

參加「卡巴金的正念減壓三日工作坊」有三百多人，除了台灣人外，還有美國、德國、中國大陸、新加坡、日本、馬來西亞等地區，正念減壓似乎蠻符合世間大眾需求，風聞他以禪修改變西方的醫療觀，著實佩服他參與式預防醫療已被全世界2、300家醫療院所接納，對他十分好奇。

研習剛開始，靜靜地坐著，卡巴金（Jon Kabat-Zinn）開口說話時，我用全身來觸，認真感覺他說話的頻率會從身體哪個部位穿透進來，當我用這樣的方式來聽，真的很能觸及無形的能量場，他的聲音從腹部穿透進來，然後來到心輪，聽著他的話，心很容易打開，心感覺很溫暖，感染力也很強，這也讓我十分驚訝的。

研習一開始，卡巴金說明今天參加學員的要求與配合，除中餐外，課程進行，中間不下課，希望學員自行照顧自己需要，全程保持靜默，不交談，希望學員能深入體會靜默的空間，切斷與外在許多不必要的連結。靜默時間，保持靜默， 禪修就是深入跟自己做朋友，學習如何與自己相處。