(09-19-11一心)
今天舞團的排練有七個人，古老大先說明今天的主題，動作的「環保」～我們容易把動作看得太廉價，製造了一大堆動作，然後用過即丟。可不可以更珍視動作？
對自己來說，這是一個「正知正念」的練習，「正知」，就是清清楚楚地知道每一個動的開始、結束、方向、力道、身體部位…，「正念」則有極為深廣的內涵，因為，每一個動作的背後，都是一個強大的集體意識，看似個人的、當下的決定，卻蘊含了諸多社會規範、文化風俗、性別意識、歷史脈絡…。在幾回合即興獨舞的練習中，我「正知」地觀察動作，然後去檢驗，動作背後的驅動力是否為「正念」──對生命本質正確的認識。
