2012年5月21日 星期一

在吸拉呼推中進退

(05-21-2012 一心)

因為這幾天都把「中心線啣天接地」還有「吸拉呼推」放在心上,今晚虛空靜坐,有不錯的進展。
前半段,換了兩次腿,右足踝很疼痛,找不到清清朗朗的中心線,調整了坐墊,以散盤重新上座,呼吸開始清楚了,才發現,自己都沒有讓吸氣吸完,也沒有讓呼氣呼完,怎麼讓呼吸自然呢?突然想到過去入呼吸之流時的身體感覺,是一種沉落放鬆,於是,不斷作意「放鬆、再放鬆」,就這樣,呼吸拉長了,就在一個吸氣的結尾,感覺到不呼也不吸的平靜。好像在海底的真空。

偕母北上二日遊

(05-21-2012郁曼)

昨天行程的第一站是:南海路的《二二八國家紀念館》。一抵達,門口的先生就很熱心的要導覽,但因還在等韋淇,我就說等朋友來一起,不用讓他講兩次。看到這時有在播放影片,就先看影片,結果,韋淇和兒子搭錯車,我一共看了三部影片,也是意外的收穫。

不要再「作夢」了

(05-21-2012一三)

昔日軍中同袍拜訪部落格之後,在臉書上留下了訊息:「你救不了全世界的,常常對你感到不捨,胸懷大志不能伸,就讓我們好好健康的過日子吧。」讀老同事的溫馨留言,但心裡面的感覺卻是說不出來的怪。我想,他的意思可能是希望我不要再「作夢」了。