在吸拉呼推中進退

(05-21-2012 一心)

因為這幾天都把「中心線啣天接地」還有「吸拉呼推」放在心上，今晚虛空靜坐，有不錯的進展。

前半段，換了兩次腿，右足踝很疼痛，找不到清清朗朗的中心線，調整了坐墊，以散盤重新上座，呼吸開始清楚了，才發現，自己都沒有讓吸氣吸完，也沒有讓呼氣呼完，怎麼讓呼吸自然呢？突然想到過去入呼吸之流時的身體感覺，是一種沉落放鬆，於是，不斷作意「放鬆、再放鬆」，就這樣，呼吸拉長了，就在一個吸氣的結尾，感覺到不呼也不吸的平靜。好像在海底的真空。

偕母北上二日遊

(05-21-2012郁曼)

昨天行程的第一站是：南海路的《二二八國家紀念館》。一抵達，門口的先生就很熱心的要導覽，但因還在等韋淇，我就說等朋友來一起，不用讓他講兩次。看到這時有在播放影片，就先看影片，結果，韋淇和兒子搭錯車，我一共看了三部影片，也是意外的收穫。

不要再「作夢」了

(05-21-2012一三)

昔日軍中同袍拜訪部落格之後，在臉書上留下了訊息：「你救不了全世界的，常常對你感到不捨，胸懷大志不能伸，就讓我們好好健康的過日子吧。」讀老同事的溫馨留言，但心裡面的感覺卻是說不出來的怪。我想，他的意思可能是希望我不要再「作夢」了。