哇！琢磨了一陣子，還未發現有問題！就在和客人對話時，才赫然發現，在說話時，真的只有在呼氣，沒有顧到吸氣，在說話中，一直呼氣是由自我衝動的在膨脹，沒了氣，那時身體是狠用力的在吸一口氣，而這口氣是丹田內縮，逼迫胸腔上提的吸一口氣，趕快的又衝動的呼氣說話，我慢此時也隨之生起，根本沒有空檔，來尋伺哩～
2011年6月21日 星期二
顧好呼氣才「有出息」
(06-21-11 永川)
![]()
聞思﹕「說話，呼氣，卻一直沒有吸氣、換氣，然後就會感覺說話越來越緊、身體也越來越緊。後來，就會提醒自己要注意換氣、注意吸一口氣。有呼有吸，出入自在。」J
訂閱：
文章 (Atom)