用電腦也是經行

(04-15-2011一淨)

每天練習眼根柔軟觸，今天突然很開心的感覺。隨時微笑，微笑時臉部肌肉鬆柔，笑瞇瞇的眼根一定柔軟。用電腦時很自然的上座，先調身，找到最中定最放鬆的身姿，下顎微收，眼根自然放鬆，注意（作意）眼根柔軟觸，不用力～看只是看，沒有要看到什麼，放鬆柔軟看得更清楚。

這世間生病的人太多了

(04-14-2011一護)  

中午南榮國中兩週一次的生命教育課程，上一回怡縈老師因記錯時間，所以已經將近一個月沒見，課前請教怡縈老師學生們的近況，她說：很不好，感覺他們的心很浮動…，我自己的感覺也很不好，最近真的好忙、好累，這個學校實在太忙了…。 

「境是外面的心」，怡縈老師的心又忙又累，就只能看到孩子浮動的心…，想到自己，若沒有學法，也是隨俗流轉，跟芸芸眾生一樣，在苦海裡載浮載沈吧…，感恩心生起，整個人精神奕奕。 

導師呼喚了幾聲：還在睡的同學，醒來！就帶著無限的歉意研習去了。留下一群睡眼惺忪的學生，還有嘴角上揚的我。用慈父慈母的眼神看著學生們，假如是我，午睡後的第一堂，也會跟他們一樣！來個提神醒腦遊戲吧，音樂響起，兩分鐘後，孩子們開開心心地跟周公說拜拜。 

班長輕聲地問：老師~~，可以換位子嗎？