2014年9月7日 星期日

早早爬起靜坐


(2014-09-07林綉亭)
先調整好坐姿,找到中心線與三角點,坐定後,進而觀想佛師的相,幫助自己心神凝定。
 早上靜坐,身心特別放鬆寧靜,一個人靜靜享受。