2014年12月29日 星期一

走過生澀的青春

(12-29-2014 一心)
「每一句話、每一個表情、動作,其實都是在出招,我們隨時都在接招,有時候,接得很順,有時候,接得不太好。今天的禪修,就這樣注意、這樣作意,不管發生了什麼、體驗到什麼,都回來看自己是怎麼接招的。真的願意從小處開始,從自己的呼吸、姿勢、起心動念開始,讓自己先成為那個對的人,才有可能找到對的關係,這就是大大的翻轉。」
中豪的開場,提供了這樣一個鮮明的意象,於是,觸到每一個內心的念頭、外在的發生,都隨時回來看自己,該怎麼接招。這一次沒接好,不用責備自己,回來重新整頓身心,重新準備,下一次,一定會接得更好。
察覺到的內心雜念,多半跟「成見」有關,看到就放下,用一個完全不認識、不知道的態度,重新面對,發現,一整天下來,都很喜樂單純。