2012年3月20日 星期二

出入息的空

 (03-20-2012一心)
下午,基礎定課班第二堂課,一開始靜坐收攝,先稍微調整姿勢,由下往上,一層層建立姿勢的架構,然後,就很放鬆地交給身體,交給呼吸。去觀察吸氣吸完未呼之前,和呼氣呼完未吸之前的「空」。這個「空」,是時間的「味道」,是空間的「重量」,是時間與空間的「交合密碼」。不憋氣,留待惺惺寂寂自然的發生。如果感覺到了,可以更心凝形釋地去體會,呼氣後和吸氣後的張力,有沒有不同的感覺?

知道她不是故意的

(03-20-2012宜涵)

同事怒氣沖沖的走到講台前指責我,原因是班上負責刷洗走廊的A同學溜到他們班上搗蛋,B同學則站在走廊前觀望,嚴重影響她上課。她急促又尖銳的嗓音,在空中擺動揮舞的雙手,頓時成為全班注意的焦點。她好像是另一個世界的人,我和她之間近在咫呎,卻好似隔了一層薄薄的膜。
她丟下一句:「這件事我會叫教官來處理,一律記過。」又像一陣風般的離開了,教官禮貌性的打過招呼後帶走了孩子,我則和留在教室的孩子們就這件事再次溝通,同學們表示了解要遵守與配合的道理。