出入息的空

 (03-20-2012一心)

下午，基礎定課班第二堂課，一開始靜坐收攝，先稍微調整姿勢，由下往上，一層層建立姿勢的架構，然後，就很放鬆地交給身體，交給呼吸。去觀察吸氣吸完未呼之前，和呼氣呼完未吸之前的「空」。這個「空」，是時間的「味道」，是空間的「重量」，是時間與空間的「交合密碼」。不憋氣，留待惺惺寂寂自然的發生。如果感覺到了，可以更心凝形釋地去體會，呼氣後和吸氣後的張力，有沒有不同的感覺？

知道她不是故意的

(03-20-2012宜涵)

同事怒氣沖沖的走到講台前指責我，原因是班上負責刷洗走廊的A同學溜到他們班上搗蛋，B同學則站在走廊前觀望，嚴重影響她上課。她急促又尖銳的嗓音，在空中擺動揮舞的雙手，頓時成為全班注意的焦點。她好像是另一個世界的人，我和她之間近在咫呎，卻好似隔了一層薄薄的膜。

她丟下一句：「這件事我會叫教官來處理，一律記過。」又像一陣風般的離開了，教官禮貌性的打過招呼後帶走了孩子，我則和留在教室的孩子們就這件事再次溝通，同學們表示了解要遵守與配合的道理。