2012年4月22日 星期日

呼喚她的「未來」

(04-22-2012 一虹)

回電給素平,她是我眷村鄰居,國小、國中、高中都同校,她師大畢業後在高雄國中任教,退休後因為「戀舊」而找上我,問我有無保留國中、高中畢業紀念冊?
我談到現在作公民記者從事社會公義的開心,已經沒有「戀舊」的心情,我很少參加同學會,除非你我志同道合。先談核四運轉的危機,她竟然擔心我被人利用,「核四是『民進黨』的問題…我相信妳是很『單純』的人,千萬不要被利用…」,連我的宗教信仰她都要擔心,典型的國民黨封建的愚民教育:「國民黨是台灣人的造福者」。
我由一開始的激辯,放鬆回來展現自己的真,輕鬆談她感興趣的人情事故,她要在台南買屋,不免誇讚一下台南賴市長的眼光,尊重學者專家把台南建設成一個「城是城、鄉是鄉」的觀光都市。總之,人情事故裡都加入「政治」寓言。她最後也接受了、尊重我,因為看到我的開心。

千萬不要辜負

(04-22-2012 一心)

提早到教室,上課前,先平躺放鬆,然後依序做了下犬式、頭倒立、肩倒立。
進入頭倒立後,變換了幾次雙腿的位置:從前後直腿叉開、到屈膝伸展、再到雙盤,因為有前幾天落枕的經驗,今天,就特別注意在變換姿勢時,將支撐全身重量的基底部位(頭頂,和拳頭及前臂的外側)好好放鬆下沉,避免誤用到肩頸的肌肉。
其實,在倒立的姿勢裡,就算是一根毛髮的位置稍稍改變了,都會變成底座重心巨大的改變啊,如果不夠敏銳、放鬆,就很難靈活適應重心的改變。這樣細緻的全身中心線的微調,需要細膩的呼吸。
最後,雙腿再度會合,往天花板的方向伸直,這時候,大腳趾的趾根接回了那條隱形卻力大無窮的垂直線,直直穿過頭頂中央,雙手的支撐彷彿不再必要。
接著做肩倒立,相對於頭倒立的開展與延伸,肩倒立像是遁入身體包裹而成的小宇宙。做完,整個肩頸後方都鬆開了,很多能量灌入頭部,覺得思緒澄澈,心神安寧。