正義界限何在？

(12-27-2012毛毛牙)

(這種正義？)

這個問題我在網路上已經問很多次了，結果很慘，只有一個人回答，而且最後他也撤守了，更不用說我到豪宅那邊留言提問，結果那邊沒人能回答，最後他還刪我留言耶！

這個問題很簡單：

『請問可惡到哪種程度的人應該判死刑，請給我一個明確的定義。』

就這樣單純的問題，號稱佔了國人八成的正義人士竟然沒人能回答，這會不會太悲慘了。

大家不妨想想，每當有案件發生，就會一堆人喊著要給他死，殺人案不用說，酒駕、性侵、霸凌，每當有「新聞炒作」，就會有一堆人喊著要給他死，那請問到底要不要給他死？如果沒有這些炒作，你會要他死嗎？法律是受這種網路粉絲團影響的嗎？

『請問可惡到哪種程度的人應該判死刑，請給我一個明確的定義。』

要知道，死刑支持者有幾個常見的說法，比方說殺人犯放出來會再犯，早點殺掉才對。問題在於，再犯率多少？為何會放出來？獄中矯治措施到底怎樣？出社會後的輔導與預防措施呢？

還有更直接的，如果你認為「當初就該殺掉」，那請問死刑界限在哪？

捨心淨化能量

(12-27-2012冬禪第三夜）

禪修就是來鍛鍊我們的捨心，平常比較容易鍛鍊慈心、悲心、喜心，慈心是釋放能量，悲心是轉化能量，喜心是吸收能量。

很正向的對待，看有不看無，這一些的慈心悲心喜心都有可能不夠乾淨，內心可能還會有打結，但我們還是能夠釋放出能量，我們很能夠看有不看無，能夠轉化，但內在還是會打結的，打結會妨礙我們能量的流動，會讓我們做很多不必要的判斷。

禪修就是要來特別的鍛鍊，當然不是只有禪修要鍛鍊，平常也要鍛鍊，禪修只是放下萬緣，更集中更專注的來看，任何的起心動念，我們身體對應的區域是什麼？對應的反應是什麼？

所以我們常常去想，就是要用肚臍去想，用膝蓋去想，用腳踝去想，用你的湧泉穴去想，不要一直用頭腦去想事情，用頭腦想事情就會判斷好壞。

在十二緣起裡面，它就是無明行，無明行就是會做很多下意識的反應，本來很單純的一件事情，我們沒有用整個身體去面對，我們用腦筋去面對，就會動到想蘊。很單純的六入觸，不管是好的壞的。

壞的，我們會想這個不好我不要，好的這個我要，我要或我不要都叫做想，你怎麼可以對我這樣，你怎麼對我那麼好，這都是想，沒有用整個身體去吸收，消化，都叫做想，沒有經過整個身體的，他都很容易在身體打結，這叫做想，這個「想」在身體就很容易形成「受」。

鬆的感覺真美好

(12-27-2012一丹)

禮佛，孔萍引領從暖身開始，頭頸、肩膀、上半身先做些轉動的運動，便開始了今天的禮佛練習，動作了了分明，解說的很清楚。今日我放慢了動作，嘗試著去體會每個動作中的空，感受到動作中有定格的韻律美（切片式的移動韻律，緩和了動中的衝動）。

知道聖脈辦禪修的藥石是世界一流，我當然也喜歡，但今天是頭一回出現那種「好好吃喔」的明顯感受。問：在身體的對應區，是哪裡覺得好吃呢？我的答案應該是在心裡，因為胸口暖洋洋。

對吃，一向不會很在意的我，但今天特別有感？今天的與之前每次的有不同嗎？其實應該是同一水準的，只因我越來越心開了吧！

計畫盥洗完畢，要去精進室記錄日記（會掛心寫不完…這個想蘊上的困難還在調），隨後見時間並不多，開始有種趕的感覺出現了。在有些些加速走路的過程中，問：現在的身心有「空」嗎？問後便會心地笑了起來。

放慢速度，找回呼吸與姿勢，優雅地繼續走向精進室。

下午靜坐，感覺到整個後背毛細孔的活絡：在一個呼氣時，從上到下感覺衣物與皮膚柔和的分離，真是有趣，就又再一個呼氣時，這樣的感覺更是強烈，好像骨牌從頸肩往腰部節節散開…..。鬆的感覺真美好！

每個人都是天生自然

(12-27-2012 一賢)

禮佛+靜坐05：00~06：30

孔萍引領禮佛，他講了五歲小女孩與爸爸的對話，說明「我是父母生的，但我不是父母的」，同樣地，父母也不是我的，身體也不是我的。禮佛前，做了好長的軟身練習，感覺跟不上。接著的禮佛，放鬆全身去觸，感覺每一個動作，反而身體很快就放鬆下來。

接下來靜坐時，中心線很明顯，坐起來很自然，練習換鼻呼吸，沒有昏沉，也少有雜念。

經行+靜坐：

08：30~11：30

師開示說：「身體是中空的，心是空的。」我們最困難的就是無法時時去覺知到心是空的。一個人的時候，我們都在想什麼？我們一直在鏡中看到內心世界的投影，所以感覺不到心是空的。李安的電影「少年派的奇幻漂流」裡少年跟老虎的關係在講的是什麼？我們心中的老虎是什麼？它有可能是慾望，是無法面對的缺點，或是過不去的過去。不管這老虎代表的意義是什麼，它都只是我們心中的投影，最重要的是我們怎麼和這隻老虎相處。我們必須先接受老虎，走出和老虎的對立關係，才能面對它，才能改善和它的關係。

讓我們從每一個呼吸、姿勢、動作中，去感覺空、感覺心。

聞聲救苦的小佛陀

(12-27-2012 亭伶)

突然想起戀愛感三個字，要帶著戀愛感來學法、來禪修。曾聽過一句話，工作一定要有戀愛感，如果失去了戀愛感，就指剩下責任。這句話說的好，對人對事如果要有某種程度的戀愛感，心是流動開放的，每個細胞都活起來的，充滿探索的好奇，發自內心的熱情，。記得有人問我為什麼要養寵物？當時說不上來，現在知道了，就是戀愛感，狗狗和主人之間的迴向就是這樣，狗狗看到主人，用整個身心撲滿懷的撒嬌，毫無保留，而主人看狗狗的一舉一動都是那麼的新鮮、可愛，百看不厭，天天都有戀愛感。今天要用對充滿戀愛感的心來呼吸，隨時檢視戀愛感還在不在。

早藥石後的第一炷香，一止引領，在昏沈中聽到一止說師的發願，只要三十個阿羅漢，突然整個人醒過來，且鼻子通了。好像一個迷路的孩子，怎麼忘了回家的路，不是打過勾勾了。突然覺得這條路好清楚，每個人心裡都有苦，而這條路每個人都可以走，不像世間成就，我願做一個引路人，跟著親教師走這條路，把法傳到每個人心中，做一個聞聲救苦的小佛陀。原來由衷的願力，可以讓整個心、整個世界亮起來，呼鼻子變得好靈，醒和睡的世界差好多，為什麼不能一直醒轉過來了？

刈菜的氣味真是特別

(12-27-2012 宥娟)

早藥石的工作全部結束後，到了精進堂想寫一些日記，但發現工作後身體還沒有安定下來，思緒也就沒有辦法沉澱，在椅子上觀呼吸，感覺身體的氣流才慢慢從混亂的收縮膨脹到統一而協調的韻律，身體安靜和諧了，頭腦才能比較清晰地組織運作。

工作中，發現腰部的疼痛是過去憋氣的累結，在忙碌中氣只吸到上半身，常常沒有完成一個完整的呼吸，於是氣到了腰部就卡住了，沒有能量可以往下沉落貫通，察覺到了，好好地認真來練習，把注意力放在腰部的疼痛，用疼痛作為覺察的焦點，每一次的僵硬疼痛，都是喊停的力量，讓注意力可以回到身體，回到受用呼吸的滋養和放鬆，讓毎一個呼吸都可以幫助累結的疼痛流通。

準備午藥石的時候，一無要我把薑黃磨成泥，手部運動時，感覺耳朶有轟轟的震動聲，當我把這樣的狀況說出來時，華容很主動地靠過來問我需不需要幫忙，我說：「沒事，只是感覺耳朶有震動，無礙，就當是一個很好的觀呼吸體驗。」華容說：「你好有體驗！」，感覺華容的身口意總是很柔軟。

我回饋華容：「觀呼吸很好玩，我們可要好好地鍛練觀呼吸！」