2013年2月3日 星期日

還是常常憋氣?

(02-03-2013一心)

夢境中,發生了一堆糾結混亂的事情,不斷被打敗,感覺很沮喪,於是,在夢中,很鄭重地對自己佈達說:一,我一定要綿綿密密地將注意力安放在呼吸上,二,我一定要好好地觀察想蘊在身體的藏匿區。醒來後,這個佈達竟然開始發酵...
最近,脖子正面的皮膚(尤其是兩根鎖骨之間的凹陷處)有拉緊的感覺,胸口也常緊緊的,今天發現,是因為電腦螢幕偏低,我的頭必須配合前傾,造成一種縮下巴、鎖喉的姿勢,氣就憋住了,然而,就算沒坐在電腦前,不論是煮飯、洗碗、或清牙縫,我發現自己還是常常憋氣。