還是常常憋氣？

(02-03-2013一心)

夢境中，發生了一堆糾結混亂的事情，不斷被打敗，感覺很沮喪，於是，在夢中，很鄭重地對自己佈達說：一，我一定要綿綿密密地將注意力安放在呼吸上，二，我一定要好好地觀察想蘊在身體的藏匿區。醒來後，這個佈達竟然開始發酵．．．

最近，脖子正面的皮膚（尤其是兩根鎖骨之間的凹陷處）有拉緊的感覺，胸口也常緊緊的，今天發現，是因為電腦螢幕偏低，我的頭必須配合前傾，造成一種縮下巴、鎖喉的姿勢，氣就憋住了，然而，就算沒坐在電腦前，不論是煮飯、洗碗、或清牙縫，我發現自己還是常常憋氣。