2011年12月17日 星期六

看到大家因法而微笑

 (12--17-2011一護)
        晚上萬丹班最後一堂,一位只上過兩堂課的學員熱淚盈眶分享:
我們經營牧場,20多年前,負了兩千多萬的債,牛隻感染了肺結核,即將全數被撲殺,先生擔心到得了肝癌,半年後就往生了,所有的重擔我一肩扛起,幾年下來,我不但還清了債,牧場也經營得很起色,業界稱我是「女強人」,我也活在「自我感覺良好」中…。
但,事實上,我長期有睡眠障礙,我一直走不出來,無法面對人群,跟兒子的關係非常的緊繃…,參加了一日禪,竟然讓長期無法入眠的我,在短短的午臥禪中熟睡了,森林想時,看到竹叢裡歪斜的老竹子,想到那就是我,看到剛冒出來的挺直的竹子,想到那就是我的兒子,後浪推前浪啊,我應該交棒給兒子,而不是一直覺得沒有我不行,而上個禮拜的課,更是讓我脫胎換骨般重生了,那句「看有不看無」深深的烙印在我的心坎裡,我才發覺,這些年來,我真的都看不到兒子的有,覺得他樣樣都不如我…。
另一位學員哽咽著說:我是個心腸很硬的人,無法對人好,上了課,找到生命的新方向,很想要認真學習、好好用功,將這些好方法,介紹給更多的人。(課前,這位學員帶我去拜訪關懷單親家庭協會的理事長,談妥過年後開班。)
還有一位學員分享:長久以來,跟先生的關係非常的緊繃,對他為這個家庭所做的一切都視為理所當然,上了課,開始懂得看先生的有,這兩天家裡的燈壞了,看著先生把燈修好了,內心對先生生起有感恩的心。

用最美的佛心由衷欣賞

(12-17-2011韻雅)
母姊會學習定課…
       周末回基隆家,聯絡好大姊、大嫂要教他們定課,感覺大家都很配合我的提議,出發前自己也認真地上網蒐尋合適的講義,印了四份,有點緊張,以往在家族聚會時是很不容易做這件事情的。
回到家時大姊還沒到,二姊一家三口也回來,不一會兒大嫂又出門送小孩去補習,心中正傷腦筋這樣人多吵雜的氣氛要怎麼做定課,只要晚餐一開動就更難了,家裡唯一可以用的大空間是客廳,晚餐一上桌就難了。果然開始上菜,我也就接受因緣,或許哪天在約大姊大嫂來台北吧。
用完餐,老爸很快拿出撲克牌,這是他目前和孩子們最大的娛樂,沒想到大姊和大嫂還記得要學習定課這件事,就讓二姊和姊夫陪爸爸玩牌,我也趕快尋伺如何進行。現在唯一可用的空間是廚房,由於剛吃完飯,先從經行開始,隨著呼吸提腳、落腳,媽媽後來也加入隊伍後面,狹窄的空間時而有孩子穿梭進出,喧鬧之中更顯得這三人經行的寂靜和美麗。
三人都很認真體驗且提問,我也跟著放鬆了,決定繼續禮佛教學,拿的白報紙鋪廚房地上,再鋪上厚毛巾,一次只能容下兩個人練習,所以大家輪流,手臂延伸時而觸到飲水機或是飯桌,想想自己能擁有一整個三樓二十坪的空間活動,真是幸福啊。
看著大家的身體有點僵硬,於是增加了上身肢體延展運動,這是在小空間就可以做的,大家邊做邊哇哇叫,因為延展了痠緊處,做完都說肩頸舒展多了。接著帶領靜坐,只能坐在床上,媽媽也興致勃勃說她十九歲就有學過打坐。簡單介紹調身三角點的坐姿,中心線的維持,調息尋伺長呼吸。大姊說最近都有持續觀息,感覺胸悶的情況改善了;大嫂過程中無意識地皺眉,好像有心事,果然她在擔心兩個孩子還沒打電話回家。最後把講義分享給大家,邀請大嫂閱讀一段,因為媽媽在場,這些文字對她似乎不易懂,同時看到自己的不足,講起台語來結結巴巴,對一般低教育層級的人就不擅長說法了。

導正信息離苦得樂

 (12-16-2011一湛)
同事打電話來跟我訴說工作上的種種困境,除了聆聽,肯定他的認真與用心,就是陪他尋找雙贏的方法,他開心的說「你真是諸葛孔明啊!趁年輕我們要多做一些事,我知道你們在聖脈已經一直都在做了,謝謝你們。」
最後他談到小姑診斷出癌症,必須摘除一個眼睛和1/3臉部組織,他說:好苦啊!好多人在受苦。我說:這就是佛陀和我的導師為什麼走上修行這條路,也是聖脈同修和我堅持走這條路的原因,因為我們太愛這個世界,不忍她受苦,所以我們願意竭盡所能為世間少苦離苦,我們希望告訴大家離苦得樂的方法。
他說:這太重要了,現在很多人都迷失在功利主義中,每天都在較勁,生命沒有美感,不知文化為何物。你的信念是什麼?我說:我相信每個人都有一顆最美麗的心,我相信每個人都想要做對做好,我相信每個人要的都是真善美的人生,我相信每個人都希望跟別人沒有距離,我相信生命是需要交換有「信」的訊息,…如果沒有做到,一定是他有困難,他需要的是幫忙,而不是指責和對立,所以我看到的都是他的「心」,願我們所有的做(工作或每個動),都是為了真正的愛。

天氣變化的身體制約

(12-16-2011宥娟)
天氣好冷!溫差從泰山上林口的大科路的中途陡升,感覺身體細胞霎時全都為這大自然的力量而肅然起敬了起來,精神也跟著抖擻了!身心對於冷天的調整,可以說是今天觀察的重點。
感覺著時常有不自覺的收縮,到底這收縮會幫助對於溫度的適應嗎?還是一種抗拒的習性?特別是走出辦公室之後,強烈的溫度落差和冷風,讓身心不自主的想要防衛,嗯!對!感覺是抗拒和防衛,所以,開始用呼吸來放鬆。
嘿!居然感覺有一種害怕在裡面,那是記憶的習氣,從小被灌輸對天冷的認知,以及此刻同事間身口意的迴流,變成身體的制約反應。
吸氣,感覺冷空氣化成小分子進入細胞,呼氣流過,沒有停留,身體不是屏障,而是接收交換和流出的一個管道,隔礙變得鬆落了,細胞的膨脹與冷空氣的衝擊帶來一種電激的感受,體驗這身體的覺受,感覺有些不太習慣,但其實那是比收縮更舒服的狀態,感覺身體記憶和習氣與覺察和放鬆之間的拉扯和推拿。想著,習氣制約的力量多麼驚人啊!過去就有的慣性讓人忽略了(更有著一種對新覺受的排斥)此刻身體真正的樂受。

敢勇於作夢的人

 (12-16-2011渼娟)  
         利用週末到北藝大攻讀在職班研究所的學生,遠從各地北上(麻豆、高雄、花蓮),就是抱持一個想要在進修的夢想,心肝底讓自己透明,無覆藏,好清靜的心,令人感動。
「創造力思考」的課程,多數同學都認為,希望來學一點技巧(步數),可以回到職場現學現賣,或者是自認為自己缺乏創造力,希望從課程中被訓練成較有創造力的思維,回去可以寫出有藝術性質較高的企劃書給上司,諸多因素,每個學生抱持的學習初衷,不盡相同。
將近一學期的課程,即將結束,我在這個學期扮演「提供資訊與傾聽分享」的工作。與學生分享,一個有創造力的人,有幾個特質:1 懂得停,懂得靜下來的人。2如實感受與體驗的人。3願意零抗拒面對困逆的人。4願意不斷謙虛學習的人。5勇敢入自己呼吸之流,衷於自己的人。6傳達聖脈的「六度精神」。