2012年9月30日 星期日

每個人都在找出口

(09-30-2012韻雅)

團員提出辭呈的觸境消化了幾天,看著消化不良的苦受生滅消長,漸漸地痛感強度減弱了。前三天是和過去和解,赤裸裸地面對內心的嗔、疑,感覺在痛與療癒中死了好幾次,今天終於開始有重生的轉換,而且有股清新的篤定信仰,在心中亮起光。
親愛的師在彼岸skype開示:「就像是情人的關係,對方找到另一個更好的選擇了。你認為兩人在一起都很好、很快樂,對方不一定這樣認為,你覺得事情發生得如此突然,對方可能想很久了。你說,對方這麼追求世俗名利,修行的角度總是相信他的選擇還是有精神層面的嚮往。」
一切就是單純回到如來如去、好聚好散。從師的引導去作意,發現我比較能夠接受因緣了,且願意祝福對方。記得觸境的第一天,雖然尚走不出苦受,內心即佈達:直到我能由衷祝福對方,才是真正從「有所求」的關係中解脫。

2012年9月29日 星期六

天涯同修梵行共此時

(09-29-2012 宥娟)

今天下午的陽光真美麗!四點多時斜射入窗的金色光線,把涼帛色的風織成了「中秋」。走動的時候,身上彷彿穿著簌簌飄動的涼爽絲綢。
心裡原想早點外出經行散步,不過手上工作告一個段落之後,也已經五點多了。
走到了河堤,霞紫霓橘的夕陽彷彿暈醉了一般地攤軟在河面上,就見薄霧輕攏的天上一輪優雅圓潤的隱隱白月,我這才心領神會地確認了今ㄦ個是中秋。
那海上明月的美感並沒有因為嬉遊於小小大漢溪而有所減損,想著的是那月光甚至千年一瞬地不曾變過。當夕陽漸漸落下,四周的天光漸漸轉為闃暗,隱隱白月恣意雲霧徘徊飄逸之外,燈火逐漸在黑夜裡亮起,再探出頭來,卻是明燦燦地照亮了天際和我的心底。沖淡與雍容在秋涼裡格外精緻璀美,願,天涯同修梵行共此時。

說出大家心中的期盼

(09-29-2012一湛)

下午「人際關係」第一次上課,照例先讓學生點菜(上課內容、方式和評分標準),大家熱烈的討論,踴躍的發言,一開始就把氣氛帶出來,學生的意見都很好,也是我這個廚師可以做到的,可以說皆大歡喜很快達成共識。
這學期我希望升級,所以拋出一個問題:想不想利用每週一百分鐘交到一輩子的朋友,建立一個知心的團隊。學生眼睛都發亮了,大家都希望生命能交流、跟別人沒有距離,說出大家心中的期盼,有對到焦了。
所以開始提出這個團體的基本心態:放下面具、真誠的交流、每個人的問題都是自己的問題、相信每個人都在做他的最真與最好、身口意轉負為正、回到天真爛漫的單純。學生都很嚮往。
接下來有學生說:我是一個嚴厲的媽媽。馬上示範:改成我是一個認真的媽媽好嗎?學生臉部肌肉馬上鬆開來,開心的笑出來。

真情一定流動

(09-29-2012 一止)

看了一寂寄來的白色恐怖被槍決的部分名單~從1949---1972年,名單上約有八千多人,194912月冬天開始每天清晨,天未亮保安局司令部軍法局的牢房內,受到傳喚的受難者,拖著沈重的腳鍊,一步步走向馬場町…殘酷的政治屠殺,猶如把政權威脅者當雞瘟般撲殺
最近進入秋天,這幾天陰天濕冷,清晨三點多出門,天未明,沒了之前抬頭總會看到天上的星星月亮,但這幾天外環颱風影響,天色幽冥,總會想起六十多年前,每天的清晨三四點就是這個時候,總有七八個,有的十幾個被帶往馬場町一帶,執行槍斃。
一個人要如何能夠鼓起勇氣促使自己一步步的邁向死亡,又要如何能在槍決後的面容上留下微笑?
這時心情些許沈重,一腳踏在摯愛的這塊土地,就不知還有沒有機會可以再踏第二次。對當下這一步感到特別珍貴。

2012年9月28日 星期五

就是這麼好騙

(09-28-2012 秋霞)

晚上我家這鄰里長邀請大家來吃辦桌與摸彩,每人費用500元,說什麼政府補助、大家摸彩!厝邊一家一家的人去吃辦桌,中秋節就不用自家忙。說起來好好笑,石油瓦斯和其他生活用品都漲了,駡也駡了!一但有利益輸送,就偏一邊了。台灣人就是這麼好騙,一些甜頭就忘了苦。
一邊吃辦桌、一邊聽歌,里長不會做建設與服務的代誌(巷口電燈沒亮),很會帶里民遊覽又免費喝春酒,里民一個個像溫水煮青蛙好舒服。等待四年後又叫這批里民去拉票遊行,若不是上次邀請開定課班去旁聽,也不知里長在搞什麼花樣。
這里的里民生活較好過,較少聽到抱怨的,是處於顧自己、少去關心政府、就呆呆過日的,曾聽里民說,不去幫忙里長拉選票不可,有交情所苦!哇!現在明白了,里長所邀的顧問就是樁腳,由這些樁腳與里民較能溝通,大小事就能掌握。哦!真的要懂政治、不然被玩了還不知道。幸好有師的引導。

從小而美做起

(09-28-2012 永川)

看看很多國家,也是很多方面都財團化,但仍是有些個體企業存在,因為他們有自己的特別處,就和聖脈一樣,在這麼多的團體中,我們的特色是定課、聞思、日記、導師的親自教導,我們有我們的特色,仍是有人在找尋《聖脈》這樣的團體,總是會有人找尋純粹的料理。每個料理人能做的是做自己的最真最美最好,不斷提升自己,以達「身心技」融為一體。
可愛的靜芳,見識正點呀!道出世間苦的根源,師的一句法語,做自己的最好,也引導別人做自己的最好,就刻在中心線上了,聖脈真是個小而美的團體,如果有30個聖脈團體,哈哈!台灣就到處都美起來了呀!
現在有很多財團化的企業管理方式,都以制式化(規格化‧生產線)以量制價,等於壟斷了個人專業技能的提昇,更少了專業技能的多元化發展,尤其是連鎖店,都被財團剝削,甚至提供的貨品都比市價高呀!如加盟茶的魔手,清心茶飲,都得要200萬呀!天啊!要搖到外婆橋,才能有小些的零頭賺呀!
從生活中做自己的最美,就能做自由人了哩!一領一就大大有可為呀!從小而美做起哩!

不失真才無對無礙

(09-28-2012 一恩)

經由同修的交流,我發現了有關母子相更細緻與豐富的視野。
完全「看有不看無」,是何等的心量與優雅啊!一定要如此,才能培養彼此的信,才能拉近彼此的距離啊。
一整天都泡在師教導的「看有不看無」,發現看事情的角度越來越寬廣了,對孩子少了耽心,多了祝福;少了批判,多了欣賞。針對母子相,我幾乎可以將所有的法義串成一篇生命故事,師的開示幫助我照見了所有生命的問題~~母子相不只是母子相,所有的境界都是我生的,我也是每個境界所衍生出來的!

建構生命的中心線

(09-28-2012一湛)

根據國安局的機密報告, 2012台商在中國的獲利已經負成長,更有3成台商面臨倒閉,有3成台商正在苦撐。國安局長蔡得勝在立法院答覆質詢時說:雖然風險增加,但也不能否認台灣與中國互動對經濟帶來的好處。很想追問帶來什麼好處?誰得到好處?臺灣已明顯希臘化,吃公家飯的只顧一味鞏固自己的利益,對在地教育、經濟、環境無感!
人民正被壓縮在生存邊緣,無暇關心社會議題,馬先生民調支持度空前低落到15%,親民黨副秘書長劉文雄都說:馬英九有逃避問題的習慣,不但推卸責任又愛說謊,用人範圍很小。(根本走不出來)
再看到立委一年的薪俸高達8,744,800元(見圖檔),沒選上真的會很難過,國民黨很多委員都是投票部隊,難怪黨可以掌控他們,人民如果沒有覺醒,聽任馬團隊積極靠攏中國,台灣真的會被推入「火坑」,繼續一領一逢人就大聲疾呼,喚醒台灣的主體性。

有沒有一條路引領我

(09-28-2012一心)

起床時,沒有什麼精神,天陰陰的。
這樣的日子,有時會讓我想起媽媽憂鬱症最嚴重、臥病在床的日子。那時候的自己,感覺好無助啊,從小到大所學的知識,通通都用不上。有時,硬著頭皮,對媽媽說些連自己都無法被說服的話,說著說著,媽媽還是沒有反應,然後,我不是累得放棄,就是惱羞成怒。
明明不是一個冷漠無感的人,為什麼,我面對失去生存動力的媽媽,會連一句愛的表達、一個溫柔的擁抱,都做不到?為什麼一味認為,責罵、說教,比愛的鼓勵、耐心的陪伴有效?
今天,很清楚地看到,當時的我,不是沒有感覺,而是能量不足!不是喜歡說教,而是靜不下來!
當時的我,絕對不會承認,那個能量不足、靜不下來的我,是真正的我。但要怎麼樣才能做真正的我?要怎麼樣,才能讓內心深處的愛與溫暖,自然而然地綻放?有沒有一條路,可以引領我,活得更真更無遺憾?可以引領我,去認識人性的最真與最自然?
修行以後,以上這些問號,逐漸找到了解答。

2012年9月27日 星期四

瓶裝水瓶裝空氣

(09-27-2012 一心)
線上收看短片「瓶裝水的故事」,主持人提到說,瓶裝水的由來其實是,那些賣汽水的大廠商意識到汽水市場已經飽和,於是轉而開發瓶裝水市場。
起初,這個想法令人難以置信,就像今天如果有人要賣你「瓶裝空氣」一樣荒謬,但是,大企業、大財團厲害之處就在於,他們可以砸錢做廣告,「製造」出市場需求:一方面,讓人們以為自來水品質不安全,惶惶不安,一方面,利用包裝上的文字和圖像,讓人誤以為這瓶水來自太平洋小島上最純淨美麗的大自然。諷刺的是,瓶裡的水,其實也是自來水,而且,經過檢測後,水質還差於美國本地的自來水。更別說,這些瓶裝水的製造過程中,耗費了多少天然資源,製造出多少大自然無法消化的垃圾!
但多數美國人的生活,就是處在這樣「工作-看電視-購物」無止盡的循環裡,像在籠子疲於奔命的白老鼠。

浪漫,就是不擔心

(09-27-2012春櫻)

有效授權(Power of Effective Delegation) 是在工作團隊中,最浪漫的事。浪漫,就是不擔心,就是信心。
現在上班的高雄服務中心,只有5個人上班。每個月都要承擔1000~1200件的訂單,而經理跟同事二人,平時都要在外送貨、收款。只有二人在辦公室留守,承辦工作。
工作內容很多項,經理的有效授權,讓工作能事半功倍,更能認真把事情做好。五個人是一個小型的品管圈,每個人動的小圈圈,都能影響所有的大圈圈。只有互相支援,互相協助,事情才可圓滿。
當事忙、事雜時,就很感恩有來聖脈學習。同事因事忙、事雜,而有火快要冒出了,就要 「柔軟牌 」灑水機,來撒嬌,來呼喚。因缺書而請教同事,同事因忙,就大聲回說:「協理就有通知了,不是有傳給妳了嗎?」 ,耳觸,哇!
一個微笑來撒嬌,回答:「因為相信你啦!知道問你,就對了。」
柔軟心就是幫助對方的心回到單純化繁為簡讓心來接受境界的發生有接受停的空間會出現就可以轉念以前真的不會撒嬌,不知道以柔軟心來轉念,都是生氣在心內。
現在才知道,願意柔軟的對人好,其實是對自己好。都是來聖脈學習的。以後會繼續來練習,「柔軟心」 。

找尋純粹的料理

(09-27-2012 靜芳)

台灣的教育,可以說是「灌塑膠」的死腦筋教育。全都是一個模子出來,沒有變化,放入同樣的原料,從學校這個大機器做出一模一樣的產品。
今晚和冠盛叔叔一同用餐,說到他們公司(飯店)目前都有建教生來實習,這幾天他指導一個建教生切筍子,前幾天有依他的方式在切,他也告訴學生這樣切的原因和好處,不料轉個頭學生又切他自己的樣子,他問說為什麼,學生說學校這樣教。
到了第五天,學生說:我可以不要再切了嗎?叔也同意了。
他說現在的餐飲業很明顯看到了斷層,學校教出來的是一個個死板板的學生,老師都依書來教,沒有以前師徒制那種「你自己要有想法」、「一步步走上來」的那種辛苦。
很多的學生一畢業就有丙級執照,所以都很驕傲,不像他們以前都要從洗碗開始、從外送開始,這樣的師徒制目前日本還很盛行,因為這樣的制度,可以讓一個料理人更了解人心、更貼近人心啊!一步一腳印的辛苦,才會珍惜站在舞台上的時光,所以對自己的料理更會有一股尊重,這樣的感覺也會傳給客人。

參話頭,嘸噹承話尾

(09-27-2012 一賢)

今天早上一家重要客戶的採購、物料和工程人員來訪,這是全世界最大電源供應器廠商,是台灣之光,最近才成為我們的客戶,因為是大廠,對代理商頤指氣使,好不威風。
前兩個月洽談價格時,我們的涉外人員,包括行銷、業務和技術服務人員面對他們都招架不住。最近我們要求簽産品授權同意書,他們也堅持不簽,卻又逼著我們要儘快交貨。
這次來訪,原來只說是來從玻璃窗外看看生産線,再去晶圓廠和封測廠看看。他們遇到生管主管就催起貨來,生管主管無法招架,只好閃人,跑出會議室來找我,我跟他說對外的問題由業務來應對就好,他就跟我抱怨說業務根本就沒有能力回答。
從這裡就看到我們一般人做生意的漏,就是不會好好溝通,因此做客戶的就霸道無禮,而做廠商的就委曲求全。

2012年9月26日 星期三

空間小小,但心如虛空

(09-26-2012 一勤)

孫女跟我睡,兒子12點多回來,說孫女學校功課未寫,所以六點15分叫醒她。她一聽作業未寫,看她可愛表情很認真、好有責任地自己下樓,不用人陪。我繼續靜坐。
途中嬤孫繼續昨晚咀嚼師開示法語。師說:「當你知道自己的優點,才能接受自己的缺點;你接受自己的缺點,才有心量接受別人的批評。」
昨晚只唸一次給她聽,她就記起來,我記不起來,是她唸給我聽。
孫女:「阿嬤我的缺點已經減少了」
我:「你的缺點是什麼?」孫女:「是少跟弟弟吵架了!」
「可以接受別人批評嗎」孫女:「可以的。」耳觸孫女豪爽口氣,好像馬步很穩似的。總是要有境界才能知曉!不過小小心靈能對師的法認真地放在心上,再針對什麼是優點、什麼是缺點一一校正,心量大了就更接近六度三箴。我跟她說:「等你會寫這法語,就可以寫給同學跟他們分享,讓每一個人去找自己的優缺點。」孫女頷首:「好的。」

呼氣如拋向虛空的風箏

(09-26-2012一止)

吸氣如風箏的線頭,拉向丹田;
呼氣如拋向虛空的風箏,在虛空畫一個圓。
我,在這個圓周的小宇宙裡上下起落;
直至,
我縮小如丹田一掬,我膨脹的拋向宇宙,
我消失了。
只有收縮拉向丹田,只有膨脹推向虛空,
如是練習,身心凝聚一處 
大地沈落,寂靜。
不動姿設定135分,但今天只做到125分左右,最後還是慢慢放腿,當腿放下後,身心突然定格,一點也不想動。想像往生前的呼後止息,應該是這一種狀況。
晚上靜坐課,先到同修先練習靜坐,有接續同修按電鈴來到,聲音對正練習進入狀況同修會有一些干擾,於是觀機逗教,引領所有的聲音入身,轉化為愛回向世間。
家芳分享說,聽到電鈴聲當下真的好想大吼大叫,後一止提醒轉化為愛,不可意遞減,但我如何去面對第一觸的不可意,我知道老師會說接受,但我要怎麼做到。
當下沒有急著回答,而覺得這是一個好問題,於是舉另外一個例子,假使今天有人無端揍你一拳,當下身心會是怎樣的狀態?

把身體定位好

(09-26-2012 季菁)

對準中心線走路,不但覺得整個身體像個大輪胎,可以以最流動而不耗損的方式前行,而且全身細胞也因中心線定位好,一個個細胞也像是一個個小輪胎,可以滾滾而動,大家一起在動,就省力多了。
準備中餐時,我拿起刨刀刨菜瓜皮,以前因為手小,感覺刨的很吃力,也刨的坑坑疤疤。現在發覺讓刨刀定位好,平貼在菜瓜的表皮,再把刨刀的中心線對直菜瓜,就可均勻且輕鬆的刨下菜瓜的表皮。原來刨刀也需要先定位好。
禮佛
吸氣起身向上,自大地吸飽的能量從光禿的枝椏衝躍成一枝迎風的花蕾。呼氣俯身向下,花蕾一瓣瓣的平展開來,把滿腹的馨香和笑聲揮散開來。
經行
吸氣提腳,把自己像輪胎般的充足了氣,對準了天地線。呼氣落腳,往前一滾,就可不偏不倚,具足彈力的輪滾滑行而去。

2012年9月25日 星期二

浪和岸間野性的交會

(09-25-2012 宥娟)

今天晚上一三上場接受布薩。
一三說他感覺到師是早已準備好的,只是一直在等待,星期五上線不是偶然。
我:「能不能請問一三,在你按下enter之前的那兩個小時,心理轉折的過程?」
一三:「擔心就要失去福利,因為想抽的時候,這裡(比著中脘)空空的。但交出去之後發現所有的擔心和空空的感覺都是假象。而且交出去之後,不但上座的次數增加了,呼吸的品質也提高了!」「但後面還是有擔心,不知道師會如何處理,當日記上網後,反而破除了一切的擔心和恐懼。」
一賢:「要交出去,是要把自己在同修面前的形象打破。」
一三:「其實,這件事讓我非常不自由,因為會避開一些同修間的聚會,掙扎過很多次,也會怕別人知道,內心其實是非常煎熬的。」

福記皮蛋

(09-25-2012 一綸)
下午,意外地,收到快遞公司送來的一份驚喜。
打開包裹,裡面有三盒皮蛋、一袋滷蛋,還有一張卡片,裡面寫著:「您好,感謝您讓我們有改善的機會,令我們相當的感激…。」
幾天前,準備晚餐時,將超市買的那盒福記皮蛋拿出來,一剝殼時,發現其中一個皮蛋的色澤是黃黃的,跟其它三個黑黑的,有明顯的落差,聞起來的味道也不太有皮蛋味。因為不確定它是正常的,或是瑕疵品,想到福記是朋友的哥哥這些年來很用心建立起來的台灣品牌,因此希望他們能確保穩定的品質。
於是,打電話到位於高雄的公司,接聽的小姐聽了,也不太清楚這是什麼問題,說可能是處理的時間不夠久…,他們會派人來把樣品帶回去研究。
打完電話後,其實並不抱太大的期待,因為食品出問題的新聞時有所聞,有的廠商,避不出面;有的,怪罪客人使用不當…。

知道真愛密碼

(09-25-2012春櫻)

讀「善終,和大家想的不一樣」,眼睛溼溼的。
腦中的記憶體,彈跳出婆婆生病住院時的情景。主治醫生是鄰居游新醫生,他為婆婆跟加護病房主任討論激烈,因為有簽拒絕急救的同意書,但加護病房的主任醫師,一直駡我們不孝,怎麼不救呢?
事情要回到婆婆跟公公,都是糖尿病病人。公公生病時,都是婆婆一手在照顧,所有的過程都很了解。知道其中的苦痛,很難過。所以,當婆婆從吃葯治療、到打針治療、再到脚趾被截肢。心,一直被苦痛給拉扯。她住進成大醫院時,就很堅持不要急救。
還好有遇到鄰居醫生,他很尊重了解婆婆的決定,還交代護士,協助我們,來面對臨終時,會遇到的情形。生命需要學習如何生活?其實臨終也是一門很大的課程。感恩婆婆、爸爸、姪女的學習過程,是愛的教育。

輕重緩急

(09-25-2012韻雅)

最近閱讀一心筆記,讚嘆她在法上的聚焦,尤其和師的問答中讓觸境衍生出更寬廣的學習。
一心好會問問題,因為有專注的師隨念,自然會想更貼近師的觀點。我們常常在要提問給師的時候呆滯了,其實不可能沒問題,只是不知道怎麼問,怎麼聚焦,這是可以鍛鍊的,以此來勉勵自己。
師說:不要給別人太多時間,因為時間一拉長,很難保證自己所說的每一句話,都具有純正飽滿的師隨念;就算看到自己能量不澄澈了,也未必有馬上「停、轉」的力道。「生命就是準備、生命就是待命。」大多數人花太多時間觸境、太少時間準備,不夠謙虛知量。
這幾天公務上的合作往來,就練習這樣的時間管理和知量。兩個觸境紀錄。

2012年9月24日 星期一

輪胎不需要放鬆

(09-24-2012 一心)

身邊很多朋友,會去找各種放鬆或淨化身心的療法,我的心底一直不是很會解釋,這些療法跟我們練習定課,有何不同。
藉這個機會釐清,什麼是「定課」?
師說:「定課最好的比喻是:輪胎需要定位和充氣。日常生活,我們就像輪胎,可能『走精』、『失準』、『失真』、『洩氣』、『爆胎』,所以,需要天天重新定位和充氣。」
定位,就是對準中心線,連天接地,至純至性。若身心沒有對準,所思所言所行一定都很費力,就像輪胎如果沒對準軸心,每個轉動,都是磨損。
充氣,就是讓能量流動、充滿全身全心。若能量不足,就像沒氣的輪胎,與路面摩擦力大,行駛無法順暢。反之,若能量過度亢奮,就像氣充得太滿,容易爆胎。

聲音如雨滴往下落

(09-24-2012 季菁)

診所隔壁賣給附近超市老闆娘,現在開始開工要蓋了。
早上我一到診所,發現靠近他們那面的牆有一部分因為原本是靠著那邊的牆而建,現在被拆掉,就變成空的。老闆娘倒是很體貼,有拆空的部分就特地請工人幫我們暫時搭個鐵皮。但我仔細檢查了一下,發覺一處牆櫃的背面只有一片破舊的三夾板,我原本以為沒關係,但小姐告訴我,水會潑進來,小偷也容易跑進來。感謝小姐是我的另一手眼,幫我注意到我未注意的部分。於是跑去找老闆娘來看,她說工人怎麼這麼粗糙,只釘個破板子。但後來問了工人,原來破三夾板原本就是房子舊有的,只因牆一拆掉,更顯得飄飄搖搖。老闆娘也很負責,答應幫我們釘個堅固的鐵板。感覺如果願意柔軟而誠懇的溝通,大家都是很願意彼此成全的。
原本聽這工地做工程的聲音,我的頭很容易就頭疼起來。但今早因先做了經行的練習,竟覺得所有擾人的聲音都如雨滴往下落,宛如滴出一陣又一陣的曲音,大地起了一陣又一陣的酥麻,震到的不是我,而是大地。

遇到兩個菩薩

(09-24-2012 一恩)
早上正準備外出運動,巧遇鄰居淑英,她談到女兒赴美唸語言學校已兩年,可是一事無成…,面對婆婆「關愛」的眼神,讓她及女兒備感壓力…。
說到難過處,她擔心得眼眶含淚了。
我只是静静聽著,最後,仍提醒她「受苦,可能是孩子成長最好的滋養,我們能做的或許只是寂靜的祝福…。」上過一期靜坐班的她,也很嚮往真正的愛,只是…跟我一樣,偶而還是會輪迴。
傍晚外出辦事,又遇到以前一位學員,她推著已75歲中風的先生到公園散步, ~~她以前給人的印象是富家太太,坐擁豪宅,家庭美滿,擁有所有的幸福,現在雖然旁邊仍有外勞幫忙,卻看到她一臉的愁苦,畢竟,財富是無法抵擋無常與無我的。

負面情緒的陰影反差

(09-24-2012 宥娟)

法國文學家普魯斯特Marcel Proust)說:「真正的發現之旅,不在探索新風景,而是擁有新視野。」夜裡,在睡夢中接到高中同學來電,剛剛醒來後,花了一些時間翻找了幾篇日記,重新讀來,反芻幾番,滋味重疊在記憶上的,是過去加上現在,一時間似乎可以體會些許普魯斯特要向世人分享的心境。
讀網站一三令人讚嘆的發現之旅:「凡曾經出現暗示的場合與時機,只要被觀察到、被留下註記後,幾乎就不會重複出現,而這個過程,和禪修中對治昏沈、掉舉、腿疼的方式,如出一轍。只要注意力放對,只要回到正念,就不會想要抽煙。」用來對治內心的畏縮或憂慮、惶恐,感覺他的經驗,有如破千年暗室的明燈,照亮了自己許多幽微難辨的昏暗角落。
假如,各種情緒可以用各種色彩來比喻,那些憂慮、焦躁、困惑、悲傷或是疼痛厭煩等等負面情緒,就好像是暗濁色調的顏料在畫布上暈開,與其讓它們渲染開來染污了生命的畫布,倒不如將它們好好利用,拿來作為可以雕琢出充滿立體人性光輝的陰影反差。不迎不拒之際,更可以善加利用,增添生命的豐富姿彩。

需要溫柔的指路

(09-24-2012 一賢)

下午,從某代理商處回來,總經理就接著找我和台灣業務主管開會,討論台灣代理商的策略。
才坐下沒多久,總經理開始質問業務主管有關代理商的配合意願,業務主管有點反應不過來,遲遲沒開口,這下子讓總經理生氣了,他追問說為何不回答。接著他生起想蘊,就開始數落台灣業務的問題,耳觸這樣的負面能量的聲音,感覺很難過,內心有苦,這時還好有師隨念,想到師溫柔的眼神,師會怎麼看?
聽話頭,不聽話尾。看到總經理的善意,他不是故意要生氣的,看到他的真心,就覺得他好認真,這時感覺內心的苦不見了,負面能量也不見了。
接著很由衷地聆聽他的看法,尋伺著切入點。
他說的跟我們要做的其實很接近,找到最適當的切入點,就先接受他的說法,然後跟他說明已經做的部分,讓他能夠了解。
他聽了,臉色立刻鬆開了。
好像突然覺得自己做了一件很愚蠢的事情一樣
每個人都有失心、失神的時候,這時候,他需要的是溫柔的提醒和指路。
有師隨念的引領,我們更有定力,更能在觸境中不迷失,為世間指路、帶路。

2012年9月23日 星期日

改變40年的抽煙習慣

(09-23-2012一三)

抽煙的記事上網,雖在意料之外,但很快就感受到「公告」對自己的幫助。害怕被揭穿的千斤擔子,就在此事完全透明的那一刻起,卸下了心頭。
家裡面,暗示抽煙的次數開始少了,過程彷彿是官兵捉強盜,凡曾經出現暗示的場合與時機,只要被觀察到、被留下註記後,幾乎就不會重複出現,而這個過程,和禪修中對治昏沈、掉舉、腿疼的方式,如出一轍。只要注意力放對,只要回到正念,就不會想要抽煙。
改變40年的抽煙習慣,其實不難,比較困難的是讓自己透明,將「我、我所」交出去,交給天、交給地,交給佛陀親教師。不透明,就是製造苦難的溫床,無論個人或國家機器。

版主:
對身心不好的生活習慣,是個人的事,要不要改善,要尊重個人主體性的意願,我們不能用一條規定,硬要別人改變。