2012年3月12日 星期一

你是神揀選的人

(03-12-2012一護)

晨起,發覺整隻右手臂動彈不得,連起身都有困難,身是苦的,但是心是流動的,因為看到身體的智慧,看到身體一直在求救,而我卻一再忽略它…,打從心肝底感謝身體的承擔,真的願意停下來、傾聽身體的聲音。
禮佛,向上時,感覺舉不起來的右手臂、吸氣,向下時,感覺還可以自由行動的左手、呼氣,吸緊、呼鬆,慢慢的緊跟鬆對流了,右手臂可以慢慢地、輕輕地、小小地移動了。

只要心中的星光不滅

(03-12-2012宥娟)
傍晚上做前閱讀了一心的日記,深受內容描述師生情所感動,冥冥之中的牽繫和依存是我內心認為佛法最美的地方,生命所有的連結都來自愛。
真愛,一種純然又清淨的力量。我們在各種情感的變化之中體驗和尋找真愛的存在,這讓生命得以歷經一切無常,只要心中的星光不滅,就必能穿越黑暗,回到初心,尋追與回鄉。
師的開示連結了一心從文字裡散發出來的愛,上座尋伺師隨念,幾個呼吸之後的身心開始變得柔軟鬆脫,愛是纖細的感觸,因為感到需要細心呵護這份纖細柔軟而開始小心翼翼,身心整個莊嚴了起來,像護住幼苗,像護住微風中輕輕搖曳的纖弱燈芯。

放空的信心

(03-12-2012懿儀)


今晚的肢體課程,靜坐之後緊接著是無垢特有也是極為重要的訓練之--靜音鼓,將身體放在中心線上,從尾椎開始如畫圓般啟動,途經「薦、腰、胃、胸、肩、頸」,最後一路攀升至頭頂。
資深舞者:「坐到至靜的時候,身體放在核心中軸之上,全身肌肉放鬆,而身體的覺察力會變得非常敏銳。由於心脈的振動很微小,若身上的肌肉無法放鬆,則難以感受到這由極靜而動、老陰少陽的原動力不能刻意為之,找到鬆的力量,順勢而行,才是這個練習的重要目的之一。」