引領時的調和鼎鼐

(11-27-2011一心)

回家的路上，一湛問，對於她一日禪的引領，有沒有什麼建議。一面討論，一面整理出一些想法：

不管是哪一種形式的定課，引領者一定要問的兩個問題是，一、接受引領的學員是誰？二、引領的大方向為何？

回答了以上兩個問題後，再實際去構思，引領的步驟與引領詞，如何能夠讓「體驗」與「法義」相互輝映。有體驗，卻無法的核心，只知「做什麼」卻不知「為何而做」，就好像缺了臨門一腳、畫龍沒有點睛，非常可惜。相反地，若有法義，卻無法落實在身體的體驗，容易變得空泛、逃避現實，或過度用腦，反而阻礙觀察、體驗。

此次一日禪，有很多學員，雖然已經上過聞思班，卻是第一次參加禪修，但也有很多參與聖脈多年的老同修。引領者就需要思考，如何照顧好新人的需求，讓他們感到安心、放心，沒有跟不上的擔憂，同時，又給老同修機會重新認識已知的定課，打破過去的慣性。不斷去尋伺，什麼樣的語彙，可以入最多人的心，不管認識法五天或是二十年的人，都可以受用的最大共同值。

生活禪找回真正的自己

 (11-27-2011一護)

今天的一日生活禪，真是法喜心開，最開心的是一丹突破了上台恐懼症~。禮佛時，發覺身旁的一丹不見了，原來是坐到門外觀息調心去了。

感覺一丹的聲音非常柔美，可以帶給大家極安定的力量，而且，引領的內容，是她的親身體驗，真是眾生之福。

感覺她真的很勇敢，摸著剛瀉完的肚子，笑容滿面地，輕聲細語地回話，看著她很勇敢地坐上講台，我也很放鬆、很放心地閉上眼睛，沈浸在她動人的引領中，感覺從頭頂到腳底，一節節地放鬆了，一丹已經破繭而出了，我也要加油了，趕緊回到呼吸…。

今天禪修的品質又比上次更好一些些，幾乎沒有學員打破禁語，午葯石出了一點點小狀況，大約晚了10分鐘到，後面的行程都順延了，正好考驗同修們的默契，和應變能力，同修們同心同力，合作無間，簡直無懈可擊，給同修們打一百分！

心得分享時，有三位心理治療師不約而同地說：感覺被剝皮了般…，被卸下武裝了…，從小到大，我們永遠不敢做自己，不敢說不，不敢說出內心真正的感受…，我好喜歡當小孩子，我嚮往用最真誠的方式來表達我自己，學會跟自己相處，是需要不斷地學習和練習，今天有就滿正向能量的體驗…，一日生活禪，讓我找回真正的自己…。