發燒的叮嚀

 (07-29-2011一智)

一丹日記提到腹瀉和蕁麻疹：「以前看911救人的經驗得知，退燒的第一要訣，就是別因為病人感覺冷，就繼續加衣加被，反而要幫他卸下身體種種的束縛來散熱….擦拭酒精。決定起身去盥洗室，用冷水毛巾為自己擦拭（冷敷）。下床，感覺頭重腳輕，身痛且暈，無力感重，超感恩還有機會在夜裡獨力完成降溫一事。」

其中有幾個可以討論的觀念：

1.      發燒是好事情：可以提升免疫系統的效能。

2.      錯誤的照顧：酒精擦拭，使用阿斯匹靈（小孩），瘋狂的使用退燒塞劑，逼汗。

3.      手腳冰冷時穿多一點，冒汗時穿少一點。這也是自然，勿反其道而行。

4.      只有退燒藥具有「真正」退燒的效果。其它輔助的方式如退熱貼，冰枕，溫水擦拭（不是冷水）等等，都只是治標，並不會對中心體溫有任何的影響。體溫上上下下都是自己身體的機轉在互相平衡，跟你給的冰枕一點關係也沒有。

5.      冰枕、散熱貼、退燒藥等各種退燒法中，哪一種效果比較好？

真正零距離，空間無量

 (07-29- 2011一淨)

昨天整理晉煒去田裡穿的衣服，把幾件感覺很髒的丟了。

早上晉煒從田裡回來，他說：我那件要去田裡穿的衣服，你把它丟了，叫我穿甚麼？

看到他的需要（背景），沒去理會他的情緒或臉色（前景），「這裡還有好幾件啊！」我馬上從衣櫥裡拿出來給他，只管做當下的最好，內心無聲。

晉煒：那個比較厚啦！你把另外一件處理好給我穿（與丟掉的那一件一樣的衣服）。

一淨：喔！這個比較厚喔！（順手拿出他要的給他）早就弄好了啊！

晉煒還是繼續碎碎念：「要丟也不看時間，至少也等檳榔忙完再丟。」

聽只是聽，隨著呼吸的自然韻律，吸氣~感覺聲音由外而入，呼氣~感覺聲音從內而出，他想說的說完也就沒有聲音了，完全收納消融在呼吸裡。

感恩晉煒的好！

感恩「負債」感

(07-29-2011一護)

今天讀到宥娟的日記，讀到她最美麗的心，也觸動到我的內心深處…。

特別是那一句：「如果不是負債，我是不可能做得來業務工作的！」縈繞在心頭，久久…。

發覺自己有些習氣跟她很像，除了「從小到大，孤僻、不愛呼朋引伴」，我還非常的膽小、怯懦、怕生，且體弱多病。

如果不是負債，我真的不可能做得來送法音的工作，因為~

學法前的我，身體差、脾氣壞、人緣不好，連微笑跟正眼看人的能力都沒有…，常感覺自己一無是處，活著…一點意義都沒有。

學法後，身跟心都不斷在蛻變，每天都能夠進步一點點，雖然還是有很多很多的漏，但是感覺生命有了方向跟目標，感覺有希望能活出最真、最善、最美的人生，甚至感覺，這一生真的可以解脫。