直接看念頭的真心

(07-22-2014一止)

動是為了不動，每一個動就更能正知正念。

念頭是為了看到真心，都想要有個安止的點，不然，念頭就會像孤魂野鬼，飄來飄去。

一點醒來，第一件事情就是今天早上要上課的內容。起身很有動力，再一次將今天上課的內容彙整一下，三點多覺得差不多了，很放鬆的走到公園靜坐。清晨涼風，好讓人著迷，今天靜坐的品質很不錯，有幾次進入狀況，總是會被公園拍打的聲音給叫了出來，尤其那聲音幾乎就在旁邊的時候，呼吸就會被聲音給打斷了…接受這樣的因緣，提早下座。