身體的悄悄話

(01-03-2013紀涵)

這次的冬禪，學習、體驗了很多…

過去不曾做、也不會做、卻息息相關的事。

在吃飯時，每一口食物咀嚼、吞進胃腸帶來的感受，身心安靜了，身體的悄悄話出現了：

過去討厭吃五穀饅頭

「這五穀饅頭很營養妳要吃」，內心對話又出現了，「我討厭吃阿」！再一次用整個身體去感覺，而不是用念頭去想，出現了感恩與接受。第一次吃時感覺卡在喉嚨，第二次下去一點了，更小塊時，裡面的胃腸在跟身體對話，乾乾的所以不好消化。