2015年1月8日 星期四

行者學法的精神

(2015-01-08綉亭)
上座前,先連結當下的能量,以佛陀的感知觸受當下的感覺,認真專注於當下的呼吸,並自我提問:今天準備以怎樣的心情與態度來度過?今天有哪些地方需要改善?要如何才能超越昨日的種種?昨日的種種不如法的觸受與感知,準備好讓它在今日死掉了嗎?透過提問,頓時讓頭腦清醒了許多,趕走一些渾渾噩噩讓人昏沉掉舉的能量。
最近細細沉思,感覺還需要回頭把四無量心的捨心再好好練習,每天需要革除不良的慣性作為、負能量、想法、態度一一列舉出來,用一天或兩天,甚至需要更多的時間來深入了解,進而根除。一天針對一項,一天能發漏一種就很好了。能夠捨離對自己沒有加分的包袱,才會有空間來容納與接收新的東西,看看是不是才能真正脫胎換骨。
今天一上座,又想到《追風逐影與回身轉意》一文中的開示,想到身體的中心線可有留意?因此,立即調整坐姿,讓身體能夠連天接地,讓脊椎自然挺直,找到最自然放鬆的坐姿。當眼睛微微閉上,頭部百會感覺麻麻癢癢的,很欣喜,中心找到了,連結上天了,帶光的甘露水就直接從頂輪進入脊椎,一寸寸往下移動,一寸寸照亮身體,心身也一寸寸地變化著,平和寧靜氛圍進入身體與細胞之間,這時連平常的深呼吸都還沒開始,發現靜坐奇妙旅程就即刻展開了,就這樣瞬間進入,明亮寧靜的心靈空間,以及細微的呼吸頻率幾乎停頓。