為自性圓滿而來

(07-27-2012 亭伶)

醒即起，佈達做一個新生的人，今日擔任敲磬執事，正知正念注意時間。

第一炷香單盤上座，後段腿痛，全身燥熱，再度觀想天河之水從百會直通鼻道，全身清涼，安住到下座。

早藥石知量取用，以往會擔心是不是都太晚前往齋堂了，但是今天自在了，先來後到都OK，只要在規範時間吃完就好，晚到人少，取用餐點反而不會塞車。拿了酪梨加蜂蜜加優格混在一起吃，因為未帶湯匙，吃到舔盤底，好像小熊維尼，感覺很幸福。

今天由一三引領經行，先講從無所求的師開示中找到自己的神性，頓時昏沈煩雜與重擔一掃而空，從此打開眼界，看世間、看自己清清楚楚、了了分明，好令人嚮往的境界。記得前幾次禪修提前來打掃，同行在路上，一三也傳授了這個錦囊：禪修期間不開心時，無所求這三個字，別忘了拿出來服用。

做最真的自己

(07-27-2012靜芳)

早藥石：

早上看到「大芹菜」，早上吃這個會不會太累啊，要咬很久ㄝ，最近不能說話，心裡的對話很多，要慢慢的不要再和自己有太多的對話，看到大芹菜也可以和自己對話，可見自己話很多哦。

放入口中的芹菜，在咀嚼時，清楚的感受到先是從旁邊的「肉」不見，再來是那些很粗的纖維，沒有靜下來用藥石前，是感受不到的，因為口感配合著自己的身口意不清淨，這些菜的感覺是糊在一起的，只剩下菜的味道，沒有了口感。一個米其林的品鑑家，在品嘗菜餚時，是很安靜、很專注的在品味，就像在欣賞藝術品一樣。

每個當下的波羅蜜(2012年夏禪第六夜)

禪修從呼吸開始、從姿勢開始、從中心線開始，你發生車禍的時候，如果坐在車子裡面，你最好的姿勢是什麼？連天接地。

有一年在高雄，我坐在駕駛座旁邊，高速公路發生車禍、車子撞上安全島，車子毀了，那時禪修導師的姿勢完完全全的連天接地，車子撞上的時候，身體沒有什麼感覺，像極了導地線。用中心線來碰觸每一個衝擊，你會有特別的感覺，用呼吸來吃來喝、可以提高品質。當你鼻根失靈的時候，不管那個東西多好吃，受用都大大減少，鼻根、呼吸啊，不只是跟吃很有關係，跟所有的東西都很有關係。

能用呼吸來吃喝嗎？用呼吸來受用眼睛所看的、耳朵所聽的、鼻根所嗅的、嘴吧所吃的、皮膚所觸的、那整個品質就會提升，用三合一定課的質感來做事，特別有味道，三合一定課絕不是為了三合一定課，三合一定課是為提高生命的質感、是為了提高六根觸的質感，做定課或者是禪修，鍛練的是「每個當下都是波羅蜜」。

夏禪第七天

(07-27-2012 一心)

今晚有拿坐墊回來當枕頭，側臥和仰臥比較舒服了。夢到Abby，跟她在某處很克難地打地鋪過夜，大概是昨天有想到她，和一些過去生命中的人，夢中都出現了。最後，在熱鬧的市集裡，一個人坐下，吃東西，店裡的小姐說，我頭上怎麼會有幾隻牆壁蟲？還很好心地幫我挑掉，我說，大概是因為今天都在打掃，從牆上刷下來的。後來，我請她介紹一間附近的洗頭店，便宜又快的，我想去洗洗頭。問了半天，沒有下落。

3點20分醒來過一次，累累的，變成趴臥，感覺才睡一下下，罄響響了。

房裡三人，動作一致地起身，在打坐姿停留了幾秒，禪修時，常常會驚喜地看到這樣有趣的畫面，像是碧娜鮑許的舞蹈劇場，時間和空間的編排，有大師風格！