「歸零」與「連結」

(02-11-2015院長)

三昧智學院的產品是「歸零」與「連結」。

「歸零」講回到當下，零成見，用第一次認識的心認識這個世間，跟世界往來。

三昧的的意思，就是到味（位）。智，指的是高度的洞察力。到味（位）的高度洞察力，就是真正的實力，歸零才容易到味（位），實現在所做、所想…，才能看到至真至善，才懂得呼喚，這不正是彼此內心真正嚮往的嗎？

所謂聰明，就是隨時隨地都可以學習，聰明的人特別懂學習之道，一看就會，聰明的人很「會」看。洞察力，就是在生活中琢磨歸零和連接的能力，看到對方的需求和嚮往，也看到對方的困難，便懂得如何呼喚，如何解開彼此的結。

就像電影「星際效應」中，33歲的太空人離開地球91年，離開時女兒才10歲，重逢時女兒已101歲，而他仍是33歲。101歲的女兒跟33歲的父親重逢，會是什麼感覺。也可以自己是離開地球5000年再回來，地球上已沒任何親友故舊。當自己不再給年齡、身材、外貌…等等框架住，那會剩下什麼。

上座更了解自己

(2015-2-11綉亭)

友人分享她近來靜坐的歡喜，愛上呼吸的甜蜜感覺，聽了心有戚戚焉，自己也很喜歡在靜坐中，與呼吸談一場纏綿悱惻、甜甜蜜蜜的戀愛，認真由衷感覺每一口氣的綿綿密密的氣息，感覺這樣，生命才算真正活過，才沒有被自己糊塗糟蹋了。

透過呼吸，填滿心中有形的缺憾；透過呼吸，感覺與自己真正在一起。只有呼吸，才能把靈(核心價值)與魂(自我認同)兜在一起，身與心有了緊密的連結！

   上座，先連結身心的緊鬆覺察。然後，慢慢地擺正坐姿，連天接地，讓頭頂百會，連結宇宙；臀坐地，銜接地氣。讓身體的小周天，可與宇宙的大周天連結與銜接。

   剛上座，先以無為的狀態，連結身體本身，以及本來就存在氣息循環與流動的場域。靜靜地感覺著身體的一呼一吸，很美妙的律動，自然而然，非常有節奏的起伏，來自很深很深的層面，在很靜很靜時，連結上它的自然律動，輕輕的、細細的、幽微地在運作。發現只要有意識地連結上呼吸，無論是呼，還是吸，身心會自動生起全然觸受，隨著吸氣極致的收縮，也隨著呼氣極致的綻放，身心那道神祕之門自然開啓了。