罄聲一次次叩應賁門

(2014-01-02一寂)

5:30~6:30am 靜坐

調身，中正，右半邊感覺較弱，沒有任何動作，維持著中心線的呼吸感，「我是我的神，我只負責中心線，只負責放鬆，讓身體的智慧來調整」。

感覺著呼吸的起訖點，從百會到丹田下方，感覺心還可以更靜更細些，心細微了，本來是觀察呼吸的起落，突然可以進入呼吸之中，細細的感覺流動的每個過程，呼吸的感覺變得好紮實，頓時，呼吸量變小，感覺著鼻頭的呼吸，心好像還可以更細緻，呼吸裡還有很大的空間可以品嚐，但是，心粗糙進不去，退回到較長的呼吸量，然後，再進入小呼吸中。

罄響，仍是綿密感覺呼吸，完全不想動，下坐前，感覺一下腰椎的痛點，感覺一下額頭的緊處覺得自己像個頑皮的孩子，好奇的探索身體，感覺自己小小的，走到那裡都無礙。

感覺自己終於清楚了靜坐是怎麼回事。