到位與入味

(03-01-2013 宥娟)

消化不良的問題卡在心裡，是因為不知道「解」的路徑或方法，壓抑或衝動都是不好的習慣，但如何才能修正自己身口意裡那些不良的習慣呢？

人與人之間，即使是至親，即使是朝夕相處，都不一定能懂彼此之間的話語，難怪世間有那麼多的對立和見諍了！師說：你問的問題別人不一定懂，所以當師不回應，你第一個要想到的是，師「不懂」妳的表達，第二個是妳的問題別人沒有興趣。問問題應該是無所求的，什麼都可以問，但要尊重每一個人都有「不回答的權利」，否則就算是侵犯。

在乎每個人的主體性

(03-01-2013 一心)

今天在經行時，突然感覺到，每一步提腳落腳，就是日常生活中每一個動作的簡化版，動作簡化了，是為了好好面對不能入境入流的問題，是為了透過每個呼吸的鍛鍊，縮短理想和現實之間的距離。

在聖脈學法的前兩年，幾乎不會自己練習經行，只有共修時才練，現在，卻越練越有心得，我看到，就是因為經行的單純，更容易看到自己的注意力的飄忽不定，以及想蘊的不單純。過去，習慣透過動作的困難度來拉回專注力，但後來發現這樣做，是在逃避面對安靜不下來的自己。現在，很享受在經行裡面，一步一步如實面對，對！生命就是有這麼多看似重複的舉動，然而呀，然而，每個呼吸，都是生命的邀請：親愛的，妳可以選擇，讓當下充滿神奇魔力！