定課做完後

(11-17-2012智美)

睡醒時覺的喉嚨好痛，痰很多，不太有精神，下午定課做完後，原本是一條蟲又變了一尾活龍了！清了很多痰出來！

禮佛練習感覺身體無比柔軟謙卑，禮敬天地一切萬物，禮拜最美的心，每次這樣練習都很自然不自覺的流出淚液！

可是在家經行注意力都容易跑到地板沒乾淨，今天發現地板乾淨亮的反光ㄟ！

每天在家經行就會每天拖地，龜毛是我的缺點也是優點吧！以前到別人家，看別人家太過髒亂會很想動手整哩，尤其是到店家時，看他們的店有異味，裝潢、陳設不搭調時，都會很想給予建議或想動手幫他們處哩，但始終以來，除了小妹的店以外，我連問都不曾問過，只是「忍著」放在心裡！除非對方要求我幫忙！

我的注意力容易被灰塵給拉走了！今天又洗了電風扇！

靜坐練習用腳底湧泉呼吸，雖然明顯感覺中心線到頭頂百會，但明顯是往右邊偏的，慢慢腳底的呼吸到了海底再到丹田後來是由全身內外呼吸，下座後很輕安！

又忘記用問句了

(11-17-2012玲真)

從朋友的樂器行出來， 彎進巷口的主婦聯盟消費合作社。原本只是想買香蕉的，但剛好朋友的太太也在那裏、我們聊了起來，加上社裡剛進了好多新鮮的蔬菜，我忍不住買了很多，一待又是好幾十分鐘！

出來上了車，已經十二點四十多分了。我們跟女兒約好三點在台北碰面的。

原本只是要來送書，之後要直接上路去台北的，沒想到買了菜。想分成二份，一份放新竹、一份帶回台北。這下子得先回家一趟！

我對先生發號施令，等一下你先把我送回家、我去把蔬菜分成二份，你去買午餐。

先生：「當然是我們一起去買午餐，這樣比較順路！你就在車上分菜就好了！」

「可是我需要菜刀ㄋㄟ！你車要加油嗎？」

先生說是。

我：「那你還是先把我送回家，你去買午餐和加油。我弄好了再走出來路口等你！」

先生沒再講話！

回到家，看到自己的急，回到呼吸，放慢速度！