2012年5月7日 星期一

早起做定課的好處

(05-07-2012靜芳)

工作量一樣的大,發現很多東西散落一地,沒有整理,靜下來看一下四週,觀呼吸,靜靜思考,我的下一步是什麼?目前最重要的是什麼?不再盲目的去動、盲目的去動作,有時是浪費時間、浪費精神和體力,做出來的事情又未必達到我要的成果。
在靜下來思考的時候,順便觀呼吸掃描全身放鬆,讓自己今天的不舒服可以鬆一些。我的不舒服來自於我沒有睡飽啦,因為昨天的不知量,所以太晚睡,看到了好看的書就不知量的一路滑下去,這是我不好的習性,看到了想看下去的書時,會一直一直把它看完為止。
回想昨夜,正當要看最後一本時,心裡有個聲音上來了,真的要看下去嗎?真的有那麼吸引我嗎?這樣看下去是有助益的嗎?雖然是用來「鬆」一下的書,到後來絲毫「鬆」不了。
這樣的聲音一直上來,再看到腳邊的阿喵不知道睡幾輪去了,這樣放鬆的姿勢真令人羡慕啊。
放下手上的書,承認了自己的不知量,睡覺去了。