早起做定課的好處

(05-07-2012靜芳)

工作量一樣的大，發現很多東西散落一地，沒有整理，靜下來看一下四週，觀呼吸，靜靜思考，我的下一步是什麼？目前最重要的是什麼？不再盲目的去動、盲目的去動作，有時是浪費時間、浪費精神和體力，做出來的事情又未必達到我要的成果。

在靜下來思考的時候，順便觀呼吸掃描全身放鬆，讓自己今天的不舒服可以鬆一些。我的不舒服來自於我沒有睡飽啦，因為昨天的不知量，所以太晚睡，看到了好看的書就不知量的一路滑下去，這是我不好的習性，看到了想看下去的書時，會一直一直把它看完為止。

回想昨夜，正當要看最後一本時，心裡有個聲音上來了，真的要看下去嗎？真的有那麼吸引我嗎？這樣看下去是有助益的嗎？雖然是用來「鬆」一下的書，到後來絲毫「鬆」不了。

這樣的聲音一直上來，再看到腳邊的阿喵不知道睡幾輪去了，這樣放鬆的姿勢真令人羡慕啊。

放下手上的書，承認了自己的不知量，睡覺去了。