2013年3月29日 星期五

歐式自助餐的誘惑

(03-29-2013 一賢)


今天中午總經理室小曼結婚,補請幾位同事到國賓飯店吃自助餐。
很久沒有吃自助餐了,因為平日的食量不大,以為自己不會有不知量的問題,所以對知量不以為意。
歐式自助餐的誘惑真的很大,今天的菜色又跟以往大大不同,精美的小菜,從來沒有嚐過的,一小碟、一小碟呈現在眼前,不自覺地拿了起來。
一小口、小口的品嚐,剛開始不同的美味,似乎是一種享受,漸漸地,味蕾已經不是那麼敏感,慾望卻像是一個深淵,身體的需要已經不是重點。

2013年3月27日 星期三

紫蘇梅的甘甜

 (03-27-2013 宥娟)

從小,媽媽就常說我「大主大意」,不受約束始終是我和父母之間內外交迫的一個衝突點。但當我自主時,又會很內疚!
又或許是,內心仍有許多三心二意的有所求沒有淨化?
沒有很用力的想,只是看著情緒、念頭、身體的疼痛來來去去。
倒是有一個讓我非常訝異的發現。當我拿著衛生紙蒙著臉擦眼淚時,似乎被這個動作喚醒了過去的慣性,許多過去的衝動彷彿在每一次蒙臉擦淚這沒有出口的狀態下,就像要捲起沙塵暴似地開始湧現!悚然一驚,把手放下,調整姿勢,回到了中心線,身心狀況恢復了安穩。

2013年3月26日 星期二

停下來就是契機

(03-26-2013渼娟)

兩位高二的同班同學,在雙方家長同意下交往,男生因為情緒較為不穩定,上學期已前往彰化「彩虹學院」就讀,這學期回到學校繼續學習,夜自習後,雙方起口角,在琴房拿椅子把玻璃砸破,校方已毀損公物,記大過乙支。
今天看到兩位學生,神情落寞,氣色消晨,女同學很自責,男同學則又怕被送回彩虹學院,焦慮不已。
輔導主任強烈建議導師,希望不要再為這位男同學背書,堅持他回彰化,直到畢業。導師認為,可以再給男同學一個機會。

漸漸學會思辨

(03-26-2013宥娟)

師今晚的開示讓一切的問題和解決變得更簡易了!
師說:「法,一定是很簡單的。看到了靈魂,生命一定會非常地輕安喜樂!」
公共議題只有一個:「請讓我決定!」
法饒益就是苦集滅道,義饒益就是世間苦難。法饒益是義饒益的究竟!
義饒益是知道等差的苦難源頭,法饒益是很快看到源頭的流動。
面對世間的苦難,面對問題、找到問題、解決問題!就是法饒益解決義饒益的運用!

自己還真的很「有」

(03-26-2013 靜芳)

很忙的時候,真的是越能放鬆。
感覺心是沒有很緊,但是有很累、很累的感覺,能量似乎一直不夠用,加上生理期來,哇~~一整個忙下來就是精疲力竭狀。還好這時有定課、有法,不然可能會起痟吧。
沒有很長的時間可定課,但有做多少就有補多少,在很緊的時候盡可能提醒自己要微笑,一直練習在忙碌中找到快樂、找到可以放鬆的點,這樣的練習和提醒,可保自己不會一直處於繃緊的狀況。
面對一堆的工作,「記錄」真的很重要,因為這段時間的忙碌,也看到自己不太會記碌工作,剛好有機會可以練習,也因為這陣子的忙,看到了公司還有很多要改進和進步的地方,透過這些的境界,看到的、學到的是都是更進步的動力。

隨時補位讓能量流動

(03-26-2013韻雅)

先生問我今晚共修會如何?我說:「很幸運可以有這樣的團體、這樣的機緣練習表達和聆聽意見。」這在我個人成長上是重要的經驗,從小就在壓力下只敢說標準答案、害怕說錯、擔心別人取笑。在聖脈練習講真話,即使有點傻氣、有點欠缺邏輯,願意在思辨的過程中學習。
今天聽到很多不同角度的意見,有些和我的想法有差異。不同於以往,今晚練習讓意見有其獨立的生命,不急著附和他人,也不用力對立。剛開始無法完全放鬆流動,慢慢地感覺意見本身並不是個固態,會有鬆緊的變化調整,直到尋伺到一個安止點,清楚感覺到一種空間,那就是「意見的交流」。

2013年3月25日 星期一

尊重大人?

(03-25-2013一護)

到郭媽媽家,見她和弟媳討論著大哥最小兒子昱志的婚事。兩人你一言、我一語,一致要我:聽聽看!兩人同時也表示:這事實在「管不得」。
這事我略有耳聞,昱志的女友有三個月身孕,兩人決定先公證結婚,待明年孩子生下,經濟也比較寬裕了,再補請客,上個月昱志回來拿戶口名簿,公證、入戶口大哥知道後,大發雷霆,把四個孩子都招回來,當眾大罵昱志「大主大意、不尊重大人」。

2013年3月24日 星期日

驚蟄後

(03-24-2013 沐沐)

五色鳥

這山頭裡所有鮮亮的濃淡確實是我
木魚一個個敲出來的色料

經行強化比目魚肌

(03-24-2013 一如)

比目魚肌位於小腿肚,被內外腓腸肌包住,三者接連結於阿基理跟腱。經行(配合呼吸慢走的有氧運動)可強化比目魚肌,有助於修飾小腿肚,並增加下半身血液回流量。 這套運動背後的科學原理如下:
人的肌肉分為兩種:1. 爆發力肌(fast-Twitch Muscle)  2. 耐力肌(Slow-Twitch Muscle)
「爆發力肌」的體積大,而「耐力肌」的體積較小。在小腿上,爆發力肌就是上端打紅圈的腓腸肌(Gastrocnemius Muscle)。而耐力肌是下端打藍圈的比目魚肌(Soleus Muscle) 一般來說,小腿較粗壯的人,是因為其「爆發力肌」在腿上的比例較高造成(是的,腓腸肌的位置就是小腿肚)。而且,不幸的是,「爆發力肌」通常不需要特別訓練就會長出來。

「家己刣,賺腹內。」

( 03-24-2013一賢)

「來聖脈有沒有進步?有沒有每一天、每一週這樣問同修?」
面對最親愛的師這樣提問,內心真的很慚愧。沒有,真的沒有!以前曾經這樣想,跟太太邀請,因為迴向不夠好,對方不願意回答。
「很在乎自己的進步,就會在意外身的看法。」師一語道破是修行的願力不夠。
這是自己最在乎的。以前沒修行,不懂得修行的方法。那時最喜歡跟同事和朋友說:「我覺得看到對方的問題點,為對方好,一定要講出來。」但是那麼多年來,很少有朋友或同事願意主動講出我的缺點來。
師說不敢去談缺點,是彼此之間沒有信心,因為沒有去看內在最深沉的東西---沒有看到靈魂。

學習自然還原

(03-24-2013 一護)


繼續宏法寺安寧療護的課程。
一開始,許醫師給我們看一張繪本,畫得是三管(鼻胃管、導尿管、氣切)病人,若不是許醫師解說,還以為畫得是小人國的故事,因為整幅畫好像是一座大森林,到處都是美麗的花、可愛的草、堅毅的樹、愛唱歌的小鳥,以及許許多多精勤工作的可愛小精靈。許醫師說:這就是安寧療護的目標:有病、但是不苦!
內心生起很深的感觸與省思:人本來就是大自然的一部份,老了、病了,要死了,都是很自然的,一切的發生,都是大自然的一部份,是誰?從什麼時候開始?一切變得那麼用力?變得那麼的不自然?

第一次和兒子做仝國

(03-24-2013 永川)

今早和兒子去送月子餐,途中兒子問最近常聽老爸說反核,到底核能怎麼了,有加恐怖嗎?回:當然恐怖呀!車諾比、日本的核災,造成多麼悲慘的後遺症呀!咱台灣完全經不起一次的核災呀!更何況,人類到目前,甚至以後都無法處理核廢料和核災呀!給孩子,給地球帶來禍害千萬年呀!還有很多資訊,台電的馬政權都沒明確的公布,更用些威恐的假數據來騙我們,我們才是主人,可以做決定。啊!原來都被嚇呆了呀!回:是呀!有前輩教我們的,喚醒我們不住在呆呆的過去哩!

尋與伺的迴圈

(03-24-2013一心)

喜歡一寂開場時解釋的「春之祭」:在甦醒膨脹的春天之前,萬事萬物,必定得先穿越嚴寒的收縮。
透過禪修的鏡頭,很容易看見:世間的苦難,凝縮在我的每一個懷疑、恐慌、昏沉、不耐、僵硬、後悔、麻木、散亂裡。來禪修,就是來特寫苦難,然後,讓苦難在我身上結束,到此為止。
最近幾天,身體有點狀況,腰椎疼痛,但經過早上的定課洗禮,脊柱彷彿是吸了純淨養分的維管束,膨脹而飽滿,脊椎之間的壓迫感消失了。
用午藥石,才把第一口牛蒡咀嚼下肚,就感覺消化道的蠕動,牽動了脊椎,疼痛的那節腰椎,又開始麻麻地放電了。而被磨得細細的食糜,從上到下,一路與消化道的內壁互相按摩,透過體內觸覺,消化道的形狀竟變得清晰無比!

2013年3月22日 星期五

說「不」,是關係的開始

(03-22-2013一三)

網路上有一段影片,媽媽配合電視節目「吉米奇摩現場秀」,在車上騙三歲女兒說因為肚子餓,吃光了她萬聖節的糖果,然後記錄孩子的反應。孩子先是楞了一下,然後笑出聲音,接著以感性的口吻說:「媽咪,那真的讓我有點傷心。」孩子表示不怪媽媽,只是有些傷心,說著、說著眼淚就流了下來。

選有興趣的去學

(03-22-2013春櫻)

兒子國中時,不愛唸書,但喜歡研究機械原理。所以在國三時,參加了技藝班的研習。有一天,拿了技藝班的第一名奬狀及奬品回家,平時唸書都沒有如此認真。
因技藝班的成績,而推徵到台南高工機械科。在台南高工時,也因為參加金手指的比賽,因準備時間不足,對大型比賽,沒有經驗而成績不理想。沒有金手指,只有佳作。

生命如千瓣水蓮

(03-22-2013 宥娟)

今天下廚製作茄汁。
先把洋蔥切丁後用小火炒,然後處理蕃茄。
我買了一大盤有瑕疵的蕃茄,這些蕃茄有許多地方需要切除,心中遲疑了一下,擔心下水加熱時蕃茄切開的地方會散掉,幸好沒有。
煮開了以後把皮剝掉後,就直接在鍋子裡把它們絞碎,發現比以前用切的更俐落!

一個交心的午後

(03-22-2013玲真)

昨天下午臨時接到孔萍通知~今天下午東園國小聞思班已招足七名學員,可以開課了!
比約定時間提早了十多分鐘到了學校。先把教室窗戶全打開通風,然後移動一些桌椅教具,讓可以活動的空間更寬敞。接著掃地、拖地。要開始用乾抹布把地再抹一次時,孔萍也到了!
先靜坐20分鐘。才上座沒多久,下課鐘響。孩子嬉笑聲如大浪般湧進耳朵來!我跟著孔萍的引領慢慢溫柔的放鬆身體不同的部位。不知浪潮何時退了!嘴角上揚!
雖然人少,但定課品質很高!感覺很寂靜!

2013年3月20日 星期三

能量低,想蘊就多

(03-20-2013紀涵)

今天突然覺得朋友的對待,有距離(好像沒有過去那麼好),當下所有的比較心慢慢升起,在兩個小時後聞思到。
「所有的別人只是一種觀念,所有的別人都只是一個念頭,所有的雜念裡面都有別人。所有的雜念都有對象,當雜念變成一個念頭的時候,我們的對象只是自己的念頭。」

沒有看到對方的真心

(03-20-2013一賢)

開産銷會議時,面對國外業務主管的情緒性發言,身心不自然地有緊,看到身心的緊,未生之惡令不起,沒有生氣,但也沒有回到中心線,面對境界不夠由衷,質疑說有必要這麼情緒化嗎?對方知道無理,就不再發言。看到沒有安住在中心線的問題點,是無法由衷柔軟謙虛地回應。

2013年3月19日 星期二

阮老爸

(03-19-2013 一賢)
鄭進一的歌『老爸』,聽著聽著,想到去世的父親。

生命能量的管理

(03-19-2013一三)

下午的聞思班由我代課,除了認識彼此,也請大家談談上週課堂裡的心得。上週談的主題是生死,有人覺得這樣的內容很沈重,其實這樣的感受相當普遍,死亡是生命裡的一部份,但我們卻對這樣的課題感到很無力。

婆媳對待的「脫古改新」

(03-19-2013 秋霞)

幾天前回台南家,看魚池的小石頭長滿青苔,就有看到却裝作沒看到心就放下,很清楚一定要放下、別給依賴心,媳婦知道咱們隔天就要回高雄了,事情未做好,看她也有把這件清洗魚池放在心上囉、感到不安就急著拿刷子要來清!

2013年3月18日 星期一

社區的守衛

(03-18-2013 一綸)

早上,去附近山坡散步時,經過一個幽靜的社區,那位總是面對微笑的守衛(保全),又親切地揮起他的右手,向這裡招呼。看到他,總讓人感覺歡喜。
經過這社區,常會看到這位守衛很認真地指揮社區住戶進出的交通,而且只要坡道來往的車輛多,他也都會主動幫忙指揮,是個非常熱心的人。

2013年3月17日 星期日

喜樂氤氳的合與離

(03-17-2013 一點)


7:30 帶著一日禪的用品,開車前往一日禪會場——高雄市社會局的一個社會服務中心,準備進行今天的活動。
來到會場社服中心的工作人員已開了門等我們,方便我們進行準備工作。我們來到禪堂,原本排滿桌椅的會場已淨空,給我們很大的方便,讓我們節省了一個小時的時間,非常感謝!
學員們陸續報到,素哲同修也抽空參加了半天的活動。毓諠晉煒是從屏東一早就搭車來參加的,還有一離同修的姪子們及他們的孩子都有報名參加,另外就是曾經上過她帶的聞思班的學員們,總人數25位。

心好像又被剝開了一層

(03-17-2013一心)

早上醒來,全身有點痠痛,回想,昨天到底做了什麼?呵呵,正午時分,在頂樓拖地啊!
打開電腦工作,突然,想起了夢境:遇到出版社編輯,對她很抱歉,出書計畫擱置了,感覺,這不是此刻最優先的。參觀了她工作的環境,還有借住在她家一夜,發現,原來,她和好多年輕的單身女性,都擠在一起、分租公寓,只為了省錢。感覺出版業不是那麼好做的,尤其是非主流的類別。
繼續工作,突然看到時鐘,十一點了,趕緊放下一切,做定課。這幾天,重新加強時間管理,發現,所謂「時間管理」,管理的並不是時間,而是生命的優先順序,好像時時在提醒自己,不管事情有多少,生命是有限的,我要用什麼樣的心態,來面對有限的生命?

2013年3月16日 星期六

關係的囿與開

(03-16-2013智美)

今天以很放鬆的心,跟同修一起去幫食品公司做身心靈放鬆的說明會,同心同事默契十足,過程流動輕鬆省力,又賺到定課,好開心!
也感謝一早怡文、碧芳、一律老師彩排時,超搞笑的!我跟一慈老師捧著肚子笑到蹲在地上!在此時更放鬆了!幾個小時好快就過了。

原來「神」在我身

(03-16-2013 一賢)

今天半日關的主題是「回神」。
生活中常常聽到眼神、老神在在、神清氣爽、神經、失神、神神、無頭神…等等與「神」有關的幾個用詞,這些「神」字在日常生活上幾乎常常被用來形容身體。
另有些比較形而上的字,例如:神明,大家就生疏了。
沒有學法前不相信自己身上住有「神明」,聽到這些也只以為是比喻,就像植村花菜(Kana Uemura)紀念已故外婆的歌曲《廁所的神明》,充其量也只是一種特別的感動。

2013年3月15日 星期五

人有什麼靈魂

(03-15-2013一三)

今晚看了一場電影,改編自法國作家雨果1862年發表的同名小說--《悲慘的世界》(Les Misérables)。
這是一部宗教作品,也是探討什麼是良心的電影,雖然從頭到尾都是對立、衝突與不懈的掙扎,但走出電影院,心裡面的感覺卻是:人身之所以難得,是因為人有靈魂啊!

認識「神」從身體開始

(03-15-2013一心)

做定課的時候,去體會明天半日關的主題「回神」。認識「神」,毫無疑問地,得從自己的身體開始。
配合呼吸,提腳,落腳,不疾不徐地走著。瑜珈墊的顆粒,變成了柔軟細沙,進入趾間的縫隙。當重量落在單腳時,腳底與瑜珈墊親熱到近乎滾燙的地步,當身體重心在前後腳之間緩緩挪移時,腳底與瑜珈墊,依依不捨地道別離。
我的腳趾頭,住著神嗎?我不知道,但確定的是,我的腳趾頭,住著眾生,每一個細胞都是生命,神,就在一切生命當中。禮敬生命,就會「回神」,就會「有神」!
為什麼我們總是在自己和他人身上,不斷看到有、無、高、低、長、短、美、醜?因為,我們沒有看到神。

2013年3月14日 星期四

我學法路上的貴人

(03-14-2013 一護)

準備追思一離的一日生活禪時,找到十年前(01/15/2003一離與我分享的赴美親近師時的法喜點滴,重新整理著,感覺與她同心同事,感覺她真的是我學法路上的貴人,一直默默地在支持我、協助我,跟世間結甚深法緣,這種共荷如來家業的感覺,好美,好感恩。
在師的開示末,還有我當時小小的註記:

2013年3月13日 星期三

如響

(03-13-2013一護)

昨天收到一智寄來的信,主旨是「真正的傳法音」,信是這麼寫的:
「親愛的
解脫道上,有您有我,是最幸福的事。
常常想到您,就想到這篇開示!
它常是我生命的方向。
天籟不喧,地籟無窮,人籟萬千。
心對心的由衷!
一智合十」
光看著主旨和信,鼻子就酸了,眼前一片模糊。
天啊!如此一而再、再而三地深情呼喚,真令我無比的感恩又萬分的慚愧啊!

2013年3月12日 星期二

似乎冥冥中呼喚我

(03-12-2013 一逸)

今天閱讀《話聲》(台灣解嚴20週年徵文比賽:聆聽台灣,話出你的心聲),每篇文章的生命經驗字字珠璣由衷,讓我好感動,數度含淚!
閱讀之際,忍不住想起爸爸,爸爸一輩子從來不曾投票給國民黨,他曾經說過:「由於在煉油廠工會的意見都不被總公司採納,沒被重視,所以我早就有『民主』的想法。並不是每個工人都選黨外,因為平日有安全科隨時監視工人,每個部門都有台灣人當特務,每個月要寫出名單。

那是外傭嗎?

(03-12-2013韻雅)

閱讀臺灣人歧視臺灣人》關於台灣人會歧視黑人嗎,作者解讀為台灣人的無意,我因為剛從泰國回台灣,對於這個「無意」有些新的觀察。
我認識的兩位黑膚色友人在台灣都有被歧視的經驗,一位是非裔美國人,國際知名詩人,來台交流,他搭電梯時通常台灣人都會迴避進入;另一位的經驗是媽媽叫小孩不要靠近她,每次我邀她去大眾池泡溫泉她都婉拒,應該也是無法感覺自在。

2013年3月11日 星期一

頭一次與兒子談心

(03-11-2013 秋霞)

早上大兒子原彰去仁武載我回台南,在兒子成長中從未跟他聊天過,大部份都是交待事而已,就過去、各忙各的事很少在跟我談心,在他的內心,阿母的形象就是會啐啐念的那個人,完全不知可以談心啦!瞬間一轉眼三十幾年了,今天的安排嘟嘟好,兒子已離開日本投資經營的輪胎行,在那兒上班他很不開心。

2013年3月9日 星期六

我要上課我反核

(03-09-2013 一湛)

下午要上課,無法參加反核大遊行,學生也很關心這個議題,就利用上課的機會讓大家討論攸關每個人生命財產安全的核電問題吧。
先進行投票,班上四十人,八位贊成續建 二十位贊成停建 十二位沒有意見,先讓大家看到行政院公投版本的詭計,明明反對續建的人多很多,卻可能會通不過,最後還是續建。

每一動一期一會

(03-09-2013 季菁)

早上一個人很安靜的吃著早餐,一口一口的咀嚼著有點嚼勁的全麥吐司。一上一下的咬合就像一刀一斧的鑿著口中的食物。想起米開朗基羅說,他是用雕刀把禁錮的生命從石頭中解放出來。我每一用牙劈斬吐司,原本無味的吐司就把它封藏在方塊裡的香氣與味道釋放出來。每一次的嘴巴合起,舌與口頰就觸到碎成細塊的吐司所釋出的麵粉與麥粉的豐甜,每一嘴巴往上提,陽光與烘烤的香氣就竄上鼻稍,吐司的靈魂又活過來了,與我身體做著交流。

達摩傳承的法

(03-09-2013 靜芳)
聖脈的背心真的很好用ㄝ,因為在一片茫茫的反核人海中,我們一家子六口人在找不到同修時,就有人很主動的來說:你們是聖脈的哦,你們的人在前面啦。過不久,又有一個來說,你們的人在草地上啦。很快的背心就發揮了GPS導航系統的功能。

今天高雄的天氣真的是好到不行,我那好不容易冬天變得有些白雪雪的皮膚,經過這半天日頭的洗禮,又回到了陽光美少女的小麥色了。
在我們一家子到便利商店買水時,一位荒野協會的解說員走了過來問我說:你們生命教育協會是在做什麼的?哦!反核還可以有機會托缽ㄝ,馬上變身成法音小天使,我說:每個人的生命一開始都是最單純的,在人生中,我們也是在尋找最真、最美、最自然的道路,而我在聖脈就是在學習如何找到人生最真、最美、最自然的道路。

2013年3月8日 星期五

月經,是珍貴的禮物

(03-08-2013一心)

今天早上醒來時,子宮很有感覺,於是起身去上洗手間,果然,月經來了。很準時。
靜坐時,先用雙盤上座,沒多久就感覺到,體內彷彿有一條大河,需要往下流動,雙盤的腿,讓出口變得太窄小,於是,我就改成散盤,讓髖關節外轉的角度更大,雙腿貼地的面積也更大。

2013年3月7日 星期四

邱爸爸的告別式

(03-07-2013 一護)

醒起,吸一口氣、呼一口氣,暈了、天眩地轉,即使身體一動也不動,照樣暈。跟身體眾生說:真的好感謝大家的承擔,我知道,這些日子以來,沒有照顧好大家,讓大家辛苦了,今天是邱爸爸的告別式,還有些小事需要我們幫襯,懇請大家多擔待了。
正知每一個動,起身,很快就倒了下去,我知道,這個姿勢不對,沒關係,我們再試試。當找到不暈的點,可以站起來的那一刻,真的好想跪下來,深深深的感恩,能夠站起來,真的不是理所當然。

2013年3月4日 星期一

神,代表本心

(03-04-2013 一止)

早上靜坐時接到一位學員來電,她說著---
對男的感情用得太深,期待落空,受挫到自殺未遂.....男的現已經嚇跑,我一人無助.......
靜靜的聽,靜靜的想:若慷慨大談法對對方有幫助嗎?不會的!那我當下可以做什麼呢?(內心跟師禱告)
對!禱告!
於是跟對方說,來!我們一起來禱告!當對方說好的時候,心裡已經知道要怎麼引領了......於是邀請對方放鬆的坐著,閉上眼睛。

定心丸和大補帖

(03-04-2013 靜芳)
今天的工作真的是滿檔唷,看著找不到空位的公司一樓,嗯~很好、很好,有工作是好事,貨很多要出是好事,看著同事這二天被我一直狂操,心裡好感恩,所以要說出來啊,對人的讚美我們要說出來,正面的語言說的越多越是可以增長彼此的能量,不要像傳統華人,都是講在心裡、不然就是人家說我們好時,還會說:哪裡很好,明明就不好之類的負面語言。
手還是不停的動著,我說:各位、各位、大家辛苦了唷,你們都很強ㄝ,短短不到二天就把滿山滿谷的東西都包的差不多了,也都準備好出貨了,真的是太強了。

幫媽媽清理一切

(03-04-2013 一湛)
今天媽媽穿著鐵架支撐身體,終於可以下床坐坐,但大小便還不太能控制,媽媽跟我道歉,我說你很棒噢!大小便這麼順利,我的親教師說耳朵能聽、眼睛能看、嘴巴能嚐、、、大小便通暢就很幸福了。她也笑出來了。其實我是滿心歡喜,因為幫媽媽清理一切,感覺很親密,相信我小的時候,媽媽一定也像這樣無微不至的照顧我。

2013年3月2日 星期六

大象小保姆Lek

(03-02-2013韻雅)

因為在曼谷的大象村有一次不舒服的經驗,看到象奴用刺勾強迫小象擺姿勢,回到飯店便上網查詢大象在泰國的現況,無意中閱讀了一篇台灣人臉書文章(Ayu去園區當一週志工),介紹大象自然公園Elephant Nature Park,且就在我們旅行地點清邁。這行程有一半捐助性質,費用比一般旅行社的商業行程要多出一倍半,而且只能直接跟園區基金會預定,因為內容完全沒有娛樂活動的商業利潤。我和Scott討論後,決定給自己一個有意義的大象體驗。

入流是很自然的

(03-02-2013一心)
開場,替新朋友們介紹,聖脈是一個怎麼樣的團體。
先問問大家第一次來的感覺,大家一致認為,聖脈這個地方,就讓人感覺很放鬆,很安靜,磁場很好。Sarah說,我第一次來時,就覺得「hah」(她吐一口大氣,整個人很安心、幸福的樣子),然後,之後每一次來,都覺得「hah」(微笑地重複著剛才的表情動作)。
我說:「很多人問,聖脈到底是不是一個宗教團體。我們,是一個相信靈魂的團體。相信靈魂是不是一種宗教呢?你自己決定。」

2013年3月1日 星期五

到位與入味

(03-01-2013 宥娟)

消化不良的問題卡在心裡,是因為不知道「解」的路徑或方法,壓抑或衝動都是不好的習慣,但如何才能修正自己身口意裡那些不良的習慣呢?
人與人之間,即使是至親,即使是朝夕相處,都不一定能懂彼此之間的話語,難怪世間有那麼多的對立和見諍了!師說:你問的問題別人不一定懂,所以當師不回應,你第一個要想到的是,師「不懂」妳的表達,第二個是妳的問題別人沒有興趣。問問題應該是無所求的,什麼都可以問,但要尊重每一個人都有「不回答的權利」,否則就算是侵犯。

在乎每個人的主體性

(03-01-2013 一心)
今天在經行時,突然感覺到,每一步提腳落腳,就是日常生活中每一個動作的簡化版,動作簡化了,是為了好好面對不能入境入流的問題,是為了透過每個呼吸的鍛鍊,縮短理想和現實之間的距離。
在聖脈學法的前兩年,幾乎不會自己練習經行,只有共修時才練,現在,卻越練越有心得,我看到,就是因為經行的單純,更容易看到自己的注意力的飄忽不定,以及想蘊的不單純。過去,習慣透過動作的困難度來拉回專注力,但後來發現這樣做,是在逃避面對安靜不下來的自己。現在,很享受在經行裡面,一步一步如實面對,對!生命就是有這麼多看似重複的舉動,然而呀,然而,每個呼吸,都是生命的邀請:親愛的,妳可以選擇,讓當下充滿神奇魔力!