2013年8月12日 星期一

身體的放鬆密碼

(08-12-2013春櫻)
感恩身體的放鬆密碼,晨起定課,是享受鬆、沈、落的時間。感受定課的一呼一吸,膨脹收縮,感受身體覺受的感動。經行,感受慢的律動,慢來引導動,放鬆。禮佛,加入最虔誠的禱告,相信天地最至純至性的虛空,有師的護念,使我遇到困難時,有方法可以過關。靜坐,心的沈澱,接天接地的充電,願謙虛的和身體來學習,一動一切動,一靜一切靜。
早上和一止有約,要做訪談。原本緊張的身心,透過晨光定課的沈澱,用放鬆的心出門。
學法前、學法後,如何把法運用在工作上?受用處是什麼?