不只是做個樣子

(02-20-2015 一心)

昨晚跟嫂嫂睡，早上醒來，就在嫂房間完成定課。嫂嫂醒來，我們繼續昨晚的話題。

昨晚，嫂嫂告訴我，她練習瑜珈時，拉到了右腿的後腿筋，已經好一陣子，右半邊身體都會麻，從後腰、後肩、甚至麻到右臉。觀察了她的坐姿前彎後，發現，她的腳掌回勾，膝蓋鎖死，造成後腿筋過度伸展。我告訴她正確且安全的做法，必須兼顧肌力和柔軟度，如果只是一味的拉筋，其實，沒有什麼導向，還容易受傷。

早上醒來，她說她肩膀超痛的，甚至會影響睡眠品質，她瑜珈同學說她肩膀有問題，我摸摸嫂嫂的肩背，質地很緊，感覺是長期缺乏血液循環。當場請嫂嫂觀察一下，她是用哪裡在呼吸的？她眼睛閉上，專心感覺，然後說：「我呼吸都只有在胸口。」是啊，這種呼吸方式，其實非常沒有效率。

我告訴嫂嫂：「問題不在於肩膀，而在於核心沒有力量，妳呼吸、思考、做家事，通通靠上半身出力，肩膀當然會很痠很緊很痛。」

會逗老母笑的兒子

  (02-20-2015玲真)

早上被婆大聲喝斥外籍看護的聲音吵醒。起身關上房門想繼續睡，但看先生準備外出買早餐，連忙起身準備早餐。 

不久，聽到婆打電話給小叔問今天拜拜的事。 講完後，婆從客廳大聲的叫著我。我沒有回應。心想，先生明明就在客廳，有什麼事不能叫他嗎？一定要這麼大呼小叫的嗎？

其實昨晚小叔已教我今天要準備什麼祭拜，相信小叔也跟婆說已交代我了，但婆就是沉不住氣。

我沒有生氣，只是不想要回應婆的雜念！

把蘿蔔糕端上桌後，在婆對面坐了下來。她已吃完一大碗麥片！

婆大聲問：妳有洗好水果拜拜了嗎？

我笑笑的看著她回：有ㄟ！妳要不要去檢查一下？

婆：有就好！

不久聽到婆對外籍看護說：蘿蔔糕不要煎得這麼黑！

我：是我煎的啦！我喜歡吃外皮脆脆帶一點焦。妳就挑沒焦的去吃就好了！

婆：喔！妳愛吃焦的喔？那就好！

隨後先生一邊吃、一邊又說蘿蔔糕煎焦了。

我故意說：以後你自己煎好了！怎麼跟你媽媽一樣、愛碎碎念？ 只會出一張嘴！

婆：不像他媽媽，難不成要像他老婆喔？

我大笑！婆腦筋還挺清楚、反應還頗快的嘛！