每天都讓心對準空

 (12-16-2011一心)

        早上，探討地水火風空五大元素的特質，以前，很少把最精細的「空」和最粗糙的「地」，放在一起比較，今天，突然體會到，空，就是吸氣後身體充滿空間的感覺，地，就是吐氣後身體實在的感覺。

下課後，Ｐ問：「打坐的時候，老師問恐懼是什麼元素做的，但是，他沒有講答案。」我：「或許，是要妳自己想。」她：「妳覺得呢？」我：「我想，是身體的地水火風不平衡了，才會導致恐懼，恐懼本身，不是一種元素，是地水火風不調的現象。而為什麼不調呢？是因為忘記將一言一行對準更高的意圖，對準『空』，如果總是從『我』的觀點出發，就失去空間，容易患得患失，恐懼擔憂。」

她說：「有定期練習的時候，心很安穩，但是，一疏於練習，很容易又陷入慌亂。覺得，就好像體位法一陣子不練，身體的感覺就跑掉了，心，也需要練習耶。」我：「是啊，所以，每一天都要重新校準，讓心對準空。記得Rachel上哲學課時說的，心，不能沒有模式，只能用新的模式去取代舊模式。」換句話說，每天都要重灌佛陀軟體啦。

她：「好難喔，尤其是跟別人相處時。」我：「在關係中，更需要兩人各自都維持著與更高價值的絕對關係了，如果我們的關係裡只有彼此，很容易變成病態的依賴。舉例來說，如果我們都相信，在一起是為了彼此的學習與成長，那麼，當發現彼此的關係阻礙了對方的成長時，一定會很開心地成全對方踏上不同的路。但若只為了在一起而在一起，而無更高的生命價值與意義，那麼，關係，就如迷宮找不到出口，注定在苦裡面輪迴。」

還好有回到中心線

(12-17-2011一賢)

早上跟固定去看診的珂牙醫診所預約，服務的小姐說預約已滿請現場來等。

午藥石後先將待洗衣服放入洗衣機清洗，開車出門去市區，到市區之後幾個停車場都車滿為患，大排長龍，邊開車邊找車位的時候就認真觀呼吸，吸氣時去感覺牙齦的痛點，呼氣的時候去感覺那痛點鬆開了，這樣的練習讓牙齦的疼痛舒緩了。

在附近街巷繞了幾圈，沒有車位，只看到診所旁的社會教育館內空空曠曠的有二三十個停車格沒有停半輛車。原來門口貼著非洽公或看展不得停車，繞了快半小時，實在沒辦法，就開進社會教育館，守門的警衛過來問我來做甚麼，我老實說到隔壁看診，一直找不到車位，可否借停一下。他說只有洽公和看展才能停。違反規定，他們保全公司會被處罰。相信他有他的困難，不是故意不幫忙，就離開了。

他憔悴的坐著發呆

(12-17-2011碧芳)

        跟他說，要先從給自己空間開始，自己有空間了，鬆了才能真的給對方空間。他一直問著有沒有機會，可不可能再復合…。

觸到宗石一直在談過去的不是及對未來的恐懼，是沒有助益的，呼喚他現在要好好的靜下來，有能量了才有空間去思考啊！近日宗石叩她，她都不接。

「不接，表示她還需要空間，你這樣一直打，一直想找她，和之前的索命連環call及按門鈴有什麼不同，對方感受到的還是壓力啊！」

這時他停下來~「我聽懂了，我以為我改了，原來我還是一樣。」

邀請他回到定課…。

他今午只吃了幾口飯，憔悴的坐著發呆，撒嬌的邀請了幾次，點頭和我一起做定課，一進到禪堂他還是大哭著，陪了幾分鐘，讓他發洩情緒一下，之後呼喚他給自己空間就是給對方空間，讓自己靜下來吧！於是開始禮佛~邀請他把注意力放在呼吸及身體的柔軟上，他很由衷的禮拜。

一起隨音符收縮膨脹

(12-17-2011渼娟)

         熱騰騰的「業盡情空~無我相經CD」發燒片，終於出品了，整整一年，一個無形的小孩，就在師與聖脈愛的光環下誕生，雖然經歷諸多辛苦，差點難產（有史以來出版CD挑戰最大的一次），捧在手心的小孩，是眾多人的愛與祝福完成的，內心百感交集，還有師加持的文字說明，讚酷了，無形中讓音律增添寂靜的文化，一份莊嚴的心猶然升起，滿是喜悅與感恩親教師和一止老師的守護與支持，不知不覺掉淚，原本上了妝，眼線與部分的腮紅脫落，又再次補妝。

晚上有一場「音樂即興與變奏」的音樂會，內容涵蓋古典、百老匯與流行、台灣民謠、現場與聽眾互動的即興演奏和學生的Piano trio，可能感受到「業盡情空~無我相經CD」的洗禮，在百人的小音樂廳裡，暢所欲言，想要表達的是音樂能否入聽眾的呼吸，入每個人的心，而非炫技，這一場沒有邀請主持人，自己邊解說、邊演奏，就當又是一個練習說話的場子，只想到，上台就跟平常一樣，一種很放鬆在跟聽眾「心跟心的對話」，平常自己練習，只有自己跟自己對話，在舞台上就是跟在場的人交流，好喜悅、好期待也很享受，沒有什麼不能說的秘密，沒有什麼不能流露的語言，好像觀呼吸一樣，引導大家一起觀呼吸，讓大家的細胞開合，一起隨音符收縮膨脹，讓身體呈放鬆的狀態，變成一個大音箱，完全浸潤在音樂的起伏，所有的變化，不管和諧音、和聲外音，都是當下最美的變化，從頭到腳底，感覺全身鬆柔的篤定，對於所有的呈現，完全接受與欣賞。

教民眾來認識食材

(12-17-2011永川)

        來自六龜鄉的猴頭菇，來的正是時候，冬禪適用，新鮮又營養，道地菇農栽培的，合作六七年來，才漲五元，真是物美價廉哩！

猴頭菇在市場並不熱賣，軟軟又有菇葷味，不受歡迎，大都是餐廳用得多，要有專業加工配方和技術，菇農洽談幾次，要我技術轉移，因緣、時機尚未俱足，目前都是自行手工調理，用由衷、疼惜的心，秉持品質為要，愛人如己～做出獨特的口感，比中國乾貨強多多哩～

秀枝提到香菇，真的是太多太多陸貨了充斥市場哩！常有被推銷過，其實注意感覺一下下，用眼根，鼻根來推拿一下下，便知了，台灣產的香菇（乾貨），有股濃濃又長長清香的味道，質感輕，菇蒂底部呈鮮淡黃色，重點是嗅起來菇菇的氣味，令整個身體有舒暢輕盈的感覺，價格多了中國貸三成左右，中國貨就沒有這款的農情啦！為了保存或加重量，常會加些如二氧化硫類等不明物質～味道失真了～

不要讓民主倒退嚕

 (12-17-2011 一淨)

     瀞誼昨晚回到家，我們很有得聊，平日師的教導，我們會互通信息，晚上繼續聊著，我說《牽阮的手》影片導演跟我們分享製作這部電影的動機，從訪問田媽媽口述歷史，整個爭取民主自由的經過，他們投入五年的時間，為了讓大家了解台灣歷史，為了讓年輕一代的孩子也想看，導演很用心的加入動畫，雖然很多人沒有時間去看，日後DVD出來還可以看到更完整的內容~三小時。

我看到孩子感動的眼睛水汪汪。今年瀞誼已經有選舉權，同學間也會談論支持誰？我告訴孩子：有機會就要鼓勵同學，我們不是挺藍或挺綠，而是以國際觀來看台灣，我們都要用選票來守護台灣民主，將神聖的一票投給小英，感恩民主先鋒帶路，不要讓民主倒退嚕。

瀞誼開心的說著：我們是平日同學相處都蠻好，談到挺藍或挺綠，好像就會覺得是意見不合。