2013年4月30日 星期二

優先處理好當下

(04-30-2013一心)

傍晚,在事務處用簡單晚餐,大家都在,一湛提議,宥娟今晚可以好好地跟師請法,宥娟說,她就是不會問啊,所以,我們一群人,就跟宥娟一起來還原觸境。
一寂問:妳的尋伺是什麼?
宥娟說她連結到她被遺棄的記憶,這幾天,她不斷回溯,斷定自己其實是一個月前就開始卡了她不知尋伺是指當下的中定。
我說:如果是我,我不會回溯我到底是從哪一天開始卡的,也不會從我的生命經歷去解釋我爆發的原因,既然我們在學法,就是處理當下:師說我的回應不如法,那我就會好好尋伺,重新寫一封如法的回應。如果我要請教同修,我不會問「我做錯了什麼」,而是「什麼才是如法的回應。」

把主動性還給學生

(04-30-2013一湛)

開學時讓學生自己來提上課的內容、方式和評分標準,學生從訝異到興奮,主動性一直出來,他們不再等待老師的餵養,而是認真看待自己的生活,有很多機會需要面對自己,無從逃避,我會不斷的欣賞、鼓勵和要求面對,學生從省思中不斷蛻變成長,他們都不可置信自己的改變。

我不是你的對象

(04-30-2013一恩)
好靈好真的玲真第一次主持法會,她一點都不緊張,反而開心得像個小女孩呢。
師談到有人將師當對象,也將自己當對象,一開始聽不太懂,後來經過衣穎的續問才慢慢了解;這樣的棒喝,有師無比的深情與真愛,因為唯有讓世間的師死掉,出世間的師才可能出生。
回想初學法前幾年,我也有類似的黏著心態,但慢慢地回到真心後,發現那不是我想要的自己,我內心真正想「要」的是斷除輪迴,是解脫,是將世間苦難放在心上,是做最真的自己。

擠在搖晃的車廂中…

(04-30-2013韻雅)
今晚的開示直接切入「有對象」的苦,彼此成為有所求、情緒的出口。早都習慣在人與人的關係中有對象、有所求,而不是與天地準,連求法都要特別待遇,師26年前就記說「以有所求之心求無所求之法,只得有所求之法」
在師的引導下,又更深一層洞悉東西方文化傳承的基礎優劣。西方文明可貴的是平等觀,不歧視人(即使是罪犯),一切交給神;華人的陋習是分不清楚公領域和私領域,只在乎權力(power)和金錢。我們錯覺以為華人重視家族、重視血緣、是一種「親」,然而華人並不在乎真正「親」的內涵,多是想藉拉近關係來獲得權力罷了。我們錯覺以為華人重視倫理,其實華人倫理講的是別貴賤,序尊卑種種親親尊尊的孝悌都只為了鞏固既得利益的秩序。這種沒有靈魂信仰的宗族封建文化,是工具性的算計,不是出於內在的覺醒,口惠實不至,只會隨境墮落,直到崩解。

2013年4月29日 星期一

失火不失心

(04-29-2013 一綸)

下午,到汐止佐台家探望,看自己能幫上什麼!
走入佐台家的巷弄裡,迎面而來的是公寓外牆上的燻黑一片。走到一樓,就聞到嗆鼻的煙味,可見當時二樓的火災是多猛烈。來到二樓,門是開著,哇!整個客廳成了焦黑的廢墟,那常高朋滿座的泡茶桌如今已成了焦炭,而我心裡卻浮現了大夥兒昔日泡茶清談的笑聲!
就在這同時,我聽到了佐台和他岳母的談笑聲,沿著聲音上了三樓,原來正章以前買的三樓空屋,剛好讓佐台暫做辦公室(從火災現場找回可用東西的集散地;招呼保險公司,整理理賠資料的地方…。)

2013年4月28日 星期日

所思所想與苦惱的連結

(2013-04-28 一逸)

⊙ 孩子長大後,現在的不快樂和沒有信心會聯想到過去的源頭,過去就讓它過去,我們不能改變過去,可以改變的是現在。如果他現在快樂有信心,就不會和不愉快的記憶連結。

⊙ 有過節有成見的親人關係,要歸零不容易,需要從現在起,任何講話、眼神、口氣都要成為另一個人,不然我們很容易讓孩子看到過去的習氣,歸零是重新瞭解,不是重新相信,沒瞭解前不要判斷。只要孩子成年就不再是你的孩子,你只是長輩,到底你們是什麼關係就看你了,華人親疏相的觀念是不好的,現在的孔子書院行不通,完全悖離人性。要破親疏相就從互相尊重、從我不認識你、你不認識我開始。我們和孩子之間的交集是什麼?不是只有血緣,這一代對「父母」的觀念和上一代對「父母」的觀念已截然不同。

時鐘竟咳了八下

(2013-04-28一無)

四月又到了尾巴,早上下雨,雨聲敲打在遮雨棚上,牆壁上,樹葉上,像是合奏一曲歌聲,我躺在床上,聆聽著天賴,捨不得起床。
天堂的日子如箭矢,倏忽即過,才剛閉眼,盡情的享受週日晨雨帶來的天籟,時鐘就不按牌理出牌,偷偷的快步前行。聽到時鐘咳嗽的鐘聲,自以為七點到了,該起床了。誰知,時鐘竟咳了八下,天啊!除了生病以外,從未睡眠超過八點耶!
身邊的狗床,躺著昏睡的老狗。
這種舒服的早上,正是睡覺天,就連老狗也曉得,所以沒有叫我起床。

聽見

(2013-04-28 沐沐)



在暗裡

天空聽不見
河流動脈湍急
左心室推擠收縮壓

什麼是還原「歸零」

(04-28-2013一心)

晚上最受用的一句話是:「歸零,不是重新相信,而是重新了解。在未了解之前,不要輕易下判斷。」
我們常常把「歸零」誤解為「重新相信對方,否認對方曾傷害過你」,其實,歸零,不是重新相信,是還原到關係尚未開始前的時間點。如果過去的傷害已無可挽回,就姑且讓我們回到傷害尚未開始的時間點,如果當初我做了什麼查証我就不會受到傷害,也不會製造給人傷害的機會。這叫還原「歸零」。
相信一個人的本心,不是對他的傷害視而不見,而是接納他是這樣的一個人,城府深、心量窄小,有很多過不去的心結與困難,就像一個給不出的守財奴,給不出只因安全感偏低,老是覺得別人虧待他,就像一個恨多於愛的人,給不出愛,只因他主觀上很少收到愛。

2013年4月26日 星期五

向死而生的態度

(04-26-2013季菁)

今天無意間在公視蔡詩萍主持的節目裡,看到由河南電視台製作的「臨刑會見」的紀錄片。只看到了兩個例子,我就覺得這完全不是一個文明國家會播的節目。共錄了兩百多集的節目,在河南造成高達40%的收視率。
《臨刑會見》係河南電視臺法制頻道在黃金時段播放的死刑犯執行前的採訪,為的是讓電視機前的觀眾見證這些死刑犯在刑前悔恨絕望?從而起到威懾犯罪的作用?

愛就是莊嚴

(04-26-2013玲真)

東園國小定課聞思班今天上課一開始,請延紋分享她在上課前跟我和孔萍講的體驗:她上週末身體不舒服,決定用觀呼吸來對治。她雖然沒有去經行或禮佛,但都注意著自己的呼吸,也一直把自己動作放慢、放鬆!到週一時,病痛都不見了!
我補充:我的老師說,人會生病都是因為身體不夠鬆。我們的身體細胞,有幾千萬年的智慧,但身體緊的時候,身體的智慧是施展不開來的!只有透過像延紋這樣放慢、放鬆,身體自我療癒的機制才會啟動。我們不是反對看醫生,但我們更相信身體的智慧!放鬆了,身體智慧就會開展。要如何放鬆?就是好好呼吸囉!

2013年4月21日 星期日

靈魂學苑的課程

(04-21-2013一心)

創辦靈魂學苑是為了呼喚更主動的精神。
自問:「我想要學什麼?」
讓我們最浪漫地想像,專職傳法者,會是一個什麼樣的人?如果,要培育這樣的人,需要什麼樣的學校,什麼樣的課程內容?
在學苑面試階段,沒有師、生的角色,每個人都是平等的,幾乎是相互面試。完全可以質疑,直到面試通過了,意思是,師生彼此認可了,再正式進入師生的關係。當然,如果您的想像,跟靈魂學苑的宗旨、精神差距太遠,自然不會來。

從小喜歡畫人

(04-21-2013彥伶)

從小我就非常喜歡畫「人」,畫「人」在不同肢體所展現的姿態。後來學習到更多心理學談的「肢體語言」,身心療癒書籍更提到「身體是沙,風是心念,你的心念是什麼樣子,身體就是這麼樣子」。這些學習,讓我很容易在初次見一個人時,我就從他的身體來解讀「他」。
我是一個框框很多的人,這個框框除了我給自己的,還有我幫其它人架構的框。我對別人的框,總是會在一些深入的談話後,才能解除。
導師:我們要做一個最真的人,當自己有框框,我們就不相信每個人都在做自己的最真。
小至家庭,大至社會、國家、世界,我們必須要成為醫師、律師、高材生,才讓人覺得值得尊敬;我們必須有某方面的成就,才算的上一位成熟的人等。這個框框, 就是我們在試著活出別人所想像的。的確,這些是老掉牙的談論了,近幾年,我們都在說"做自己"。然而,究竟什麼才是"做自己",我認為"做自己"的前提, 還需要將自身的框框拿掉,並且真的聆聽靈魂的聲音。

2013年4月19日 星期五

心裡的火怎麼滅

(04-19-2013 玲真)

今天兩堂定課聞思班(下午和晚上分別在東園國小和孔萍家)、加上兩堂英文課。我只能用短短的時間吃「定課」小點心(定課分很多時段,積少成多)。加上早上花了點時間編寫下午的作業(觸境練習「看有不看無」),感覺一整天浸泡在「法」裡。心是開的!
尤茜問:讀國一的姪女,非常被動,都不肯自己洗便當盒、甚至也不願自己洗頭髮、有時甚至二個禮拜等到她(尤茜)回去才幫她洗一次…這個姪女是隔代教養、沒有被愛到…但威脅利誘哄騙都沒用。她很困擾!
請其他學員閉上眼睛,觀幾個呼吸,想看看我們可以怎麼用我們在課堂中學到的(觀呼吸、放鬆、三箴…),讓尤茜不要這麼困擾!

2013年4月18日 星期四

午休的個別差異

(04-18-2013玲真)

看高一的Andy沒什麼精神,心裡大概有答案。
我:「中午沒午休ㄏㄡ?」
他:「有也沒有用!根本睡不著!教室裡吵得要死!」
我:「老師教你一個妙招
我帶著他做換鼻呼吸,直到他學會了。
他臨走前,叮嚀他:「下次午休再睡不著,要記得做換鼻呼吸喔!你可能做不久就會睡著!就算還是睡不著,等午休結束時,你會覺得你有休息到、精神會變好吆!」
他點點頭!

2013年4月17日 星期三

沈得住氣有轉機

(04-17-2013一護)

傍晚丁寧來訪,談起:課結束了,動能似乎也停擺了,在家做定課都提不起勁,我高雄那個房子空出來了,你可不可以來…。
這些話,每隔一段時間,她就會來講一次,記得以前總是回她:你自己不用功,開再多課也沒用啊。但,我今天放慢了速度,沒有立即回她,而是思索著:為什麼丁寧會一而再地來找我講這些話?感覺她對我有信,可是,我相信她嗎?我相信她什麼?

2013年4月15日 星期一

乒乓球的長短吐納

(04-15-2013 郁菁)

早餐時剝蛋,蛋殼還發燙,撥撥、停停,感受到爸爸正關注的眼光,接收到爸爸知道我有困難在關心著。
一向在乎爸爸的眼光,念頭出現:內身展現最自然的身受心法,不用在乎爸爸有否當評審。
觀察到原來內身也有自己的身、受、心、法,喜悅尋伺著如何形容當下的感受。
當最實在的形容詞出現後,身跟心都不怕爸爸的注目了。有種自信,因為知道自己正在展現當下最好的身、受、心、法,注意力回到了剝蛋的動作上。

2013年4月14日 星期日

不與自己連結的宗教

(04-14-2013一心)

下了綠3公車,本來決定要去捷運了,回頭突然看到642來了,於是趕快往回跑跳上車。剛巧跟一位鄰居一起,坐在最後一排,於是,很自然地聊起來。
好一陣子沒看到彼此了,其實,對彼此的生活,所知不多,都是用車上遇見時的片片斷斷拼湊出來的,她對我的認識可能還停留在做表演的階段,於是,話題從這個基礎點上展開的,她說,自從住山上,都沒有夜生活了,不看表演了,喜歡早早回家,享受山上夜晚的感覺。
聽著她說話的同時,我覺察自己有點意興闌珊,因為,「我」跑出來了,她認識的是過去的「我」。突然想起那晚跟家長們上課時說的:「不能活在當下,是最痛苦的事了!」自問,我在哪裡?她所能認識的我,不就是此時此刻的我嗎?而我,就是所有過去的總和啊!

2013年4月12日 星期五

建立和定課的主動關係

(04-12-2013一心)

今晚到陽光寶貝幼稚園,為家長和老師們上了一堂課。
兩年前,就曾經在那裏帶老師們做過幾個月的瑜珈,所以,今晚,感覺是要回去看看老朋友,很自在,雖然,我沒去過很多幼稚園、無從比較,但這裡,真的是一個大人小孩都會喜歡的環境,一進門就有植物,有水生池,整個空間很開放、很自由,隨處可見繪本、畫畫用具、台灣原生植物種子、孩子們的創作,在那裏上課時,每個月,都會被驚喜一次,因為,整個空間會依當月的主題而有很大的變化。記得,有一個月,主題是米,空間裡,就到處是跟米相關的各種知識、圖片、平面和立體創作,他們也帶孩子去稻田裡實際體驗。

2013年4月11日 星期四

被動的想是最大的漏

(04-11-2013一賢)

今天下午拜訪重要客戶,客戶的採購提到開發新産品的需求,回來後就去找設計主管請教。
「這顆新産品我們已經開發完成了,目前做封測外包,剛好規格可以完全符合客戶的要求。
「太好了!真是天上掉下來的禮物。」
「可是公司還是虧損啊!有什麼用?」
「要有信心!我們一直在進步,不是嗎?」
「我不知道。業績上上下下的,設計人員一定留不住的。」
原來他擔心部屬的去留。
「業績雖沒有大幅成長,虧損已經大大地減少了。」
「那有什麼用,聽說海外的訂單又丟掉了,為什麼接了又掉?」
「你是說E公司的事嗎?生意還是有回來一點。」
人家要簽約,我們就是不肯,決策者就是最大的問題。
「我不知道耶!好像有聽到這件事,不知道真實的狀況。」

2013年4月10日 星期三

大人的缺乏承擔

(04-10-2013一湛)

今天「生命教育」課,讓學生做個人秀,先靜心讓每個人真實的感覺自己,想像生命舞台中最想跟大家分享的生命鑽石,聆聽的人把空間完全讓給台上的同學,生命做最完整的交流與連結。
有學生談到媽媽是自由創作的藝術家,家裡充滿了畫具,所以從小就喜歡塗塗抹抹愛上了畫畫,他用繪畫說生命故事,愛畫圖的他充滿了想像力和熱情,以為自己終將以畫圖為生,卻在全國比賽中轉向了,因為他說為了比賽,老師要求一再重覆評審喜歡的畫風,不斷被要求修改,最後那張圖是老師的不是他的,他不想重覆這樣的經驗,所以改唸電子,寧可把畫畫當興趣。

真心就是最最最

(04-10-2013一心)

讀到「恐懼促銷術」這篇文章,想起昨晚Mia在頂樓跟兩位朋友碰面,一位是樂團志工,另一位是自願加入鄭南榕影片種子計畫的青年,因為鄭南榕,所以,他們很自然地聊到台灣獨立的主題,我半途加入,跟他們打招呼,那位樂團志工說:台灣獨立,不是會斷了台灣的生路嗎?因為台灣是島國,必須依賴貿易才能生存。還有,台灣獨立,會激怒中共攻打我們。

2013年4月8日 星期一

盡頭的那一端

(04-08-2013秀枝)

完成家中生意準備工作,趕赴中心之約,有急,看見後,回到安靜的心,由心帶動身體的定相。
身體氣有些雜亂,需要調身,先做比較粗重一些些的,搬木片做調身,流汗了,長呼吸配合,讓氣息調的更勻順、更穩健。
桂春分派秀枝擦後面陽台的地板,這裡有長年積水與陽光輪番加被的深厚青苔,緊緊牢抓,深怕一溜煙就失去它們長期居住的家桂春慈悲提醒,簡單就可,於是捨下那躁鬱兩邊的拉扯。

2013年4月7日 星期日

世界缺的是連結

(04-07-2013一心)

今天下午,是靈魂學苑的第一場招生面談,氣氛頗為輕鬆流動,大家向師(苑長)合掌一問訊後,就直接開始。師就像坐在我們當中,聆聽著,微笑著,精準地回應,有時,雙手跟著揮動起來,像個熱情的孩子,師,是用全身全心接著天地在說話。
我的皈依師,是我心目中的傳法人典範,他永遠那麼謙虛,放鬆,像是一個360度的轉軸,不論從哪個角度切入,都輕輕鬆鬆帶我們看見生命的核心,讓能量重新聚焦──生命是為了傳法,是為了讓人與人之間,能夠以真心、靈魂、而非以利益連結,讓朋友之間能夠交心交重、整個社會能夠同心同德。

幫助對方看到他的有

(04-07-2013一賢)

「對你最有吸引力的傳教士是什麼?」師開示說,可以去讀一些傳教士的故事,找到一些真正能吸引自己的傳教士。
「你想在自己身上看到什麼?」
看到自己是一個能夠用真心愛每一個人,不會對任何人不耐煩,說每一句話都能由衷入流,身口意隨時隨地都很清淨的人。
自己是一個能夠讓別人願意信任,讓人可以交心交重的人嗎?
「你認為的靈魂學苑應該有那些課程?一個傳教士應該有那些素養?」

用真心連結

(04-07-2013 一止)

試著架設音箱、試音、連線,也快到一點半才搞定,同修陸續到來,但我們已經胸有成竹了,兩點,師開場就說:這個面談,就是想像,有如去找工作,這個工作就是傳教士。
當今教育讓我們失去想像,其實,我們天生很會想像。
小時候都會想像將來我要做什麼?你想像的傳教士又是什麼?
一位傳教士隨時隨地都會想像耶穌基督怎麼做?怎麼說?
一位佛教徒隨時隨地都會想像佛陀會怎麼說怎麼做?
美國有人做調查統計,單身的傳教士半夜會起來接電話的,很少,幾乎是答錄機;但雙身的傳教士幾乎會起來接電話,起不來的另一半還會輕輕催他:「這不是你畢生職志嗎?」顯然,傳教士有另一半支持會更有力。

2013年4月6日 星期六

讓呼吸行於空

(04-06-2013一心)

昨天練習定課時,把半日關文宣的主題放在心上:「讓呼吸行於空,變換物種、變換身材大小,打破框框,轉換眼界,心量自然變大。不受制於工具,呼吸所洞見的世界,更科學。」
要如何帶領大家體驗這麼神奇的呼吸?可以轉換眼界、打開心量、帶來洞見的呼吸!!

2013年4月5日 星期五

有子依子悲

(04-05-2013秋霞)

到黄昏市場買菜,看到一對老夫婦在賣菜,我走過前面,突然一股很強烈的心兀自想走過去買一些,看他們就好像看到過去在市場賣薏仁汁的自己,見到客人就主動招呼、微笑,來吸引客人。
阿桑介紹親自做的紅龜粿,並伸出她的10隻手指頭給秋霞看:每天用雙手拌糯米粿脆!用力揉來揉去,長年累積下來,造成雙手負荷太多壓力而變形啊!

2013年4月4日 星期四

上台「磨劍」

(04 -04-2013一虹)

聞思師示郁曼:「回來看自己的柔軟與主動,自然浮現本週共修會大組玲真賢伉儷的內外身觸境,其他外身同修必須要看到他們夫妻就是自己,否則會聽不懂他們的語言(雞同鴨講)。一賢是否「世間在外面,錯都在別人不告訴我」?外身必須捨心不判斷、不知道,也許他是故意讓每個外身照見自己的問題。

洗碗有250種洗法

(04-04-2013 一護)

讀許醫師的「安寧療護的基本人性關懷」講義:
「安寧療護的基本人性關懷,總括而言,只有兩句話:尊重病人的自主決定權,尊重病人的個別差異。擴大範圍來看,理所當然的要被尊重的,不只是病人,我們應該尊重所有人的自主決定權與個別差異。

不如法的跟如法的

(04-04-2013 一護)


因為腰酸、腳無力,坐在椅子上洗菜、切菜,準備清明拜拜,等著兒孫們回來的郭媽媽,笑咪咪,而且小小聲地說:你幫我炒菜甘好?
哇!84歲了,還是如此的無怨無悔、無所求地奉獻,實在是一個可愛的老人,讚嘆!
受到她的可愛回向,整個上午,我也變可愛了,語氣變柔軟、動作變輕盈,聲音變愉悅,全身充滿了正能量,一直延續到午後,玲真打電話來。

2013年4月3日 星期三

定課後的清明

(04-03-2013一心)

睡前,關上燈,在床上打坐。一開始,駭人的影像一幕幕襲了過來,曾經聽過怪力亂神的傳聞,此時開始冒泡,看到了,就笑一笑,重新端正自己的坐姿,感覺頭接天、臀接地。突然體會到,身體是大地,本來就孕育一切眾生,招邪或引正,關鍵純繫於我的心是否充滿慈悲喜捨對準天地。
是啊,只要有天空般無量的心,對於一切就不迎也不拒了,恐懼本來就不存在,是我的抓取,讓恐懼變得實在。

越來越喜歡樹神

(04-03-2013一賢)

早上做完簡單的定課才出門,到丁字路口等紅燈時,觸到眼前一排高挺的樟樹。用放鬆柔軟的眼神去看,感覺樹幹筆直向上,分叉的支幹剛中帶柔,充滿勁道地向上、向外伸展。如果樹幹像身體,枝幹就是雙手熱情有勁地迎向天空。我彷彿看到陳澄波的畫作『嘉義公園』中的那些張開枝枒如雙手四處伸展的老樹。
每一棵樹都是那麼熱情有勁,都那麼有神。事實上,感覺每一棵樹都是神,都在微笑著面對天空。

為什麼不想當導師

(04-03-2013一寂)

下午到板橋跟倩如見面,感覺好像已經很久很久沒見到她了。
學校還好嗎?
「老問題,而且問題越來越嚴重。」
學校最大的問題,會是什麼?
資源分配不公。
在學校裡,學生是資源,老師也是資源。領導能力強的學生,熱心負責的任課老師,都是導師經營班級時最好的輔佐力量。

2013年4月2日 星期二

「希臘左巴」的老闆

(04-02-2013一寂)

到「希臘左巴」找店長,要接洽420日文大的服務學習課程。
「店長不在,老闆在裡面。」
來了好幾次,今天第一次見到老闆,跟老闆說明想帶學生來體驗希臘餐點,想知道「同學在那個時間點過來,比較不會妨礙你們做生意?」
「店長有跟我說,你們要停留半個小時。」
我再進一步拜託,「可以請老闆為我們解說嗎?這是一家很特別的餐廳。」

傳教士的共同想像

(04-02-2013一心)

靈魂學苑的招生面談,給我們一個重新思考的角度:呼應共同的想像——我必須主動提出我想要學什麼,而不是被動地等著人家決定或者安排;我必須先想像自己最憧憬最嚮往的傳教士,我想要具足什麼樣的宗教情操和浪漫。
小組成員,都希望能以「建立真正的道情」為目標,有熱情互相照見,也認為這半年來,彼此間累積的理解和信任足夠了,準備好了,因此,一致同意可以輪流做斷身見練習。也提醒彼此,在觸境報告上,必須搭配具體的佈達和下手處,才能夠看見自己的進度如何。此外,針對同修之間的主動性和更密切的橫向連結,大家可以事先email給小組長,提出自己認為特別想要討論的議題(不管是某篇師傳來的普世價值的教材,師針對同修日記的回應開示,或聖脈最近的重要活動),作為小組的討論主題。因應不同的需求,小組的形式,就包含了上述三種可能,彈性運用。