2012年6月13日 星期三

成長的「威權恐懼症」

(06-13-2012 郁曼)

從小,爸爸對我們總是責罵和命令,因而我們對他也總是害怕和遠離。這苦迫已經很強了,再加上中國文化的「洗禮」,我於是長期有「威權恐懼症,也就是說,面對階級權勢比我高的人(比如老師、老闆,比如職等高我的同事,甚至只是學歷或學校比我的亮眼的人),不自覺的就會感覺矮人一截,表面上眼睛看著對方,但心裏是抬不起頭的。很痛恨這樣,但就是克服不了,直到跟師學法數年後,漸漸有了自信,這狀況才終於減輕。
但也是這一年來的義饒益薰習,我才能看到這恐懼、自卑背後的原委:

推己及人的真

(06-13-2012 一心)

晚上,在大安路教瑜珈。有一個Maomao班的學生,常常提早到在客廳坐著,如果有看到他,我自然會跟他微笑打招呼,但是,幾次下來,他都冷冷的不回應,讓自己覺得不太舒服,好像也被迫變得假假的,刻意保持距離,不喜歡那種狀態。
今天,他又早到了,我連試也沒有試著跟他打招呼,突然覺得很輕鬆,才感覺之前的互動中,自己刻意要拉近距離的同時,是有些造作和用力,因為自己失真了,就容易負面解讀他的反應(他很高傲,認為我在討好他)。今天我看到,每一個人都有一個「安全距離」,他只是特別需要維持那個「安全距離」而已。

幹嘛不把心帶出來

(06-13-2012玉玲)

克瑾說,母親星期六感冒住院,身體也不知怎麼稿的,突然大小便就這樣失禁,還沒感冒前,她是一個愛乾淨的老人,還有神智,忽清楚、忽迷糊。迷糊時說話的內容盡是繞在已經往生的人身上,聽起來內心都有點毛毛的,還有變的很會罵人。
星期六住院,今天星期三,才四天已經換了兩個看護了,看護受不了她的罵,想到這些心情煩透了。「把想放在如何面對問題解決問題才是明智之舉,凡事要主動,面對母親的不清醒胡言亂語,可以用我們的雙手觸摸母親身體,當我們摸著她的鼻子,就問她,有在呼吸?是吸氣還是呼氣,摸摸手腳的感覺、耳朶的感覺、胸腔的感覺、什麼器官都可以摸一摸問一問,為什麼要這麼做,就是要把她的神智拉回來,當注意力回到身體,那些亂想胡言亂語,自然就切斷了,這是一個很好的對治方法,試看看挺管用的。」

「火大四部曲」有解

(06-13-12 怡文)

從五月底放假後到現在,因為一個誤會,與一位同事內心都卡卡的,雖然也剛好沒有機會見面,但想到會緊,也會盡量不去觸。
發現「火大四部曲」悄悄點燃,向旁人抱「怨」,因沒有雙向交流,內心已然悄悄到了「嗔」。嗔火中燒,身體第一個查覺,經旁人點醒,藉由靜坐回到事情的源頭,為何會「諍」,是因為雙方的立場、角度設想不同,內心不流動並沒有即時解決,造成了心量阻塞,有了成見。再來因為一通短訊,讓自己對此人此事完全卡住,思考頓失中心線。感恩身旁的同修梵行,即時告知我並未就事論事,單純在隨自己的情緒起舞,才會讓自己白白受苦。