成長的「威權恐懼症」

(06-13-2012 郁曼)

從小，爸爸對我們總是責罵和命令，因而我們對他也總是害怕和遠離。這苦迫已經很強了，再加上中國文化的「洗禮」，我於是長期有「威權恐懼症」，也就是說，面對階級權勢比我高的人（比如老師、老闆，比如職等高我的同事，甚至只是學歷或學校比我的亮眼的人），不自覺的就會感覺矮人一截，表面上眼睛看著對方，但心裏是抬不起頭的。很痛恨這樣，但就是克服不了，直到跟師學法數年後，漸漸有了自信，這狀況才終於減輕。

但也是這一年來的義饒益薰習，我才能看到這恐懼、自卑背後的原委：

推己及人的真

(06-13-2012 一心)

晚上，在大安路教瑜珈。有一個Maomao班的學生，常常提早到在客廳坐著，如果有看到他，我自然會跟他微笑打招呼，但是，幾次下來，他都冷冷的不回應，讓自己覺得不太舒服，好像也被迫變得假假的，刻意保持距離，不喜歡那種狀態。

今天，他又早到了，我連試也沒有試著跟他打招呼，突然覺得很輕鬆，才感覺之前的互動中，自己刻意要拉近距離的同時，是有些造作和用力，因為自己失真了，就容易負面解讀他的反應（他很高傲，認為我在討好他…）。今天我看到，每一個人都有一個「安全距離」，他只是特別需要維持那個「安全距離」而已。

幹嘛不把心帶出來

(06-13-2012玉玲)

聽克瑾說，母親星期六感冒住院，身體也不知怎麼稿的，突然大小便就這樣失禁，還沒感冒前，她是一個愛乾淨的老人，還有神智，忽清楚、忽迷糊。迷糊時說話的內容盡是繞在已經往生的人身上，聽起來內心都有點毛毛的，還有變的很會罵人。

星期六住院，今天星期三，才四天已經換了兩個看護了，看護受不了她的罵，想到這些心情煩透了。「把想放在如何面對問題解決問題才是明智之舉，凡事要主動，面對母親的不清醒胡言亂語，可以用我們的雙手觸摸母親身體，當我們摸著她的鼻子，就問她，有在呼吸？是吸氣還是呼氣，摸摸手腳的感覺、耳朶的感覺、胸腔的感覺、什麼器官都可以摸一摸問一問，為什麼要這麼做，就是要把她的神智拉回來，當注意力回到身體，那些亂想胡言亂語，自然就切斷了，這是一個很好的對治方法，試看看挺管用的。」

「火大四部曲」有解

(06-13-12 怡文)

從五月底放假後到現在，因為一個誤會，與一位同事內心都卡卡的，雖然也剛好沒有機會見面，但想到會緊，也會盡量不去觸。

發現「火大四部曲」悄悄點燃，向旁人抱「怨」，因沒有雙向交流，內心已然悄悄到了「嗔」。嗔火中燒，身體第一個查覺，經旁人點醒，藉由靜坐回到事情的源頭，為何會「諍」，是因為雙方的立場、角度設想不同，內心不流動並沒有即時解決，造成了心量阻塞，有了成見。再來因為一通短訊，讓自己對此人此事完全卡住，思考頓失中心線。感恩身旁的同修梵行，即時告知我並未就事論事，單純在隨自己的情緒起舞，才會讓自己白白受苦。