2012年7月8日 星期日

以歌聲療癒的部落圈

(07-08-2012 玲真)

下午和一賢參加韻雅的「部落圈~能量修復與療癒」課程。一開始的暖身運動,就讓大家high翻天、滿堂歡笑!我笑到兩頰好痠!
其中有個活動,韻雅先起頭,閉著嘴巴對她旁邊的A學員發出不同的聲音。A再轉向她另一邊的B,試著複製她從韻雅那邊接收到的聲音。B再轉向C… 結果輪到一賢對我時,他「加油添醋」的發了好多不同的聲音,讓大家笑翻天!我更是笑到直不起腰來,無法把聲音複製下去。等到好不容易停住了,卻又差一點把隔壁的學員噴了一臉口水!
還有一個活動,我們圍成內外二圈,面對面坐下來。坐內圈的先閉上眼睛,感受坐在外圈的吟唱。我感覺聲波像海浪一波波襲來,推拿著身體。一度我以為在藏人的修道院裡、僧人的唱誦迴盪在耳裡。

聽「聲音」的真心

(07-08-2012一恩)

下午參加韻雅引導的聲音課程。
韻雅先引導學員們躺臥地上,想像自己在母親子宮裡,徜徉於溫暖的羊水中,接著如新生嬰兒般觸大地~~滾動著身體,伸展四肢,開始好奇地摸索著外界天地…。最後慢慢站起,肩膀碰觸肩膀,試著連結圍成一個大圓圈,代表著成人儀式…。
接著邀請學員圍成兩圈,外圈不斷發出不同聲波,此起彼落,接著內外圈學員交換位置…。當我在內圈聆聽聲波時,感覺聲波有如一股股能量席捲而來,如瀑布、如海浪…,深刻感覺聲音有著密實的粒子與情感!

游泳當經行

(07-08-2012 靜芳)

夏天開始啦,相信有一堆人往游泳池跑,如果想了解「水餃」的感受,夏天可以到台灣各泳池去體驗。別的縣市我不了解,但是台南似乎沒有公立的泳池,一個城市沒有提供給市民基本的「育樂」,也難怪每到暑假台灣的孩子常發生溺水等相關的暑期問題,因為沒有充足的育樂可以給這些放假的學生,而父母也是把孩子送到安親班去,一個又一個錯誤的環節,讓我們的暑假都虛度了。
今天夏天,安平國中(離我們很近哦)和往年一樣,對外開放學校的泳池,安平國中是台南少數擁有泳池的國中,但整體的設備仍是有所不足,但是比起我以前讀書的時候已進步很多,管理泳池的救生員對我們一家也很熟,因為我們年年報到,她說:因為經費有限,所以只能一次整理一些,有多少錢就做多少錢,不夠的部份,就自己想辦法處理。

當下生命最美的入口

(07-08-2012 宥娟)

樓下的電鋸發出了很大的聲音,如果把心放在文字裡,投入情節的深度會使電鋸的聲音減輕甚至忽略,如果是如此刻一般在思考,就會覺得非常干擾,我打開一首可以安撫腦神經的音樂,狀況似乎好一些。但感覺隨著電鋸聲,意識像似被切割開來了,不慎就會變成抗拒並升起焦躁和厭惡。
電鋸聲停止了,我閉上眼睛,去感受音樂的旋律,然後在呼吸中讓自己變成韻律的一部分,輕輕隨著音符的揚起落下和流動而飛揚,忽然發現,當電鋸聲在平靜的呼吸中再次揚起時,我不那麼抗拒它了,感受單調尖銳的電鋸聲波也有著它獨特的節奏和韻律,或許是因為剛剛融入音符的經驗,使身心融入電鋸聲的過程中,受用了因經驗而新增的學習模組。
啊!這真是個奇妙的發現,五禪支的鍛鍊,使人像是學會了開車,找到了一條熟悉而便捷的旅遊方式!