2014年3月11日 星期二

知道好惡如何轉化

(03-11-2014一虹)
若沒參加三日禪不知道自己的好惡如何轉化,以前只覺得上坐下坐是分開的,問題還是存在,所以我寧願在世間裡衝鋒陷陣,關心政治卻疏忽自己的身心緊繃。師說有長短呼吸的體驗不可能不愛上呼吸,而我禪修不時在苦悶中進入長短呼吸的體驗,所以不會很嚮往(我稱之為「變化球」)。但這次三日禪先安排森林想上場,整個心都被打開了!開心才有承擔力,有無常事發生,我才知道禪修的目的不是為了見證什麼,而是來「認識自己」,鍛鍊對世間(別人)更能無所求。
第一天趕火車怕遲到,眠不足的樣子、心肌缺氧呼吸困難,疑似恐慌症發作。下午森林禪突破身心隔礙能量大增!第二天依照禪修作息,身心逐漸還原;第三天分享會感覺世間在裡面,火車上與瓊心互動有觀呼吸。返家仍有恐慌症餘悸,沐浴動作放慢,找尋師的眼睛「不知道不判斷」。晚餐不敢放逸,找回呼吸按摩的力道,飯後去健走(收攝力不足),返家仰臥用呼吸按摩背脊,入睡。

真正連結過去就能感動

(03-11-2014一賢)

中午和六位同事共乘兩部車到大潤發用午藥石。 
用餐時,大家很輕鬆地聊天,有人談到最近香港人來台灣的特別多,到處都看得到講廣東話的香港人。 
有人談到香港人、中國人來台灣旅遊,就只是到處逛街購物,附近的昇恒昌就是專為他們開設的免稅購物公司。 
從購物排隊,談到黃牛排隊搶購,最後到福義軒的排隊代購抽取傭金,台灣飲食文化已經到了無奇不有的境界。 
從黃牛票談到看電影,同事中年紀較大的,都說已經很少看電影了,要看就只是看免費的。 
我刻意問說最近有一部電影叫《KANO》,你們知道嗎?竟然大家都說知道,而且有人說票房大好,已經超過一億新台幣了。 
問大家看過了嗎?六個人只有一個較年輕的女同事看過。他一直猛點頭說很讚很讚,要大家一定要去看,不看會後悔。