關係皺摺間…

(01-15-2012懿儀)

一夜醒來數次，凌晨4：30，遂決定起身靜坐。

將身體安頓在一呼一吸中，樸實的、如實的，不知過了多久，酥麻感開始在兩隻手臂間流竄，自動起伏的下腹部讓身體似乎前後搖晃著，彷彿浸泡在溫暖搖擺的海浪裡，整個人被呼吸包覆著一波接著一波，超乎尋常的靜謐，彷彿整個天地都成為我的座位。

微醺之際，升起想要調整中心線的念頭，呼吸由這裡岔開。

眼看著身心變換依然清澈剔透，倏地恍然無論眼前這一切多麼安然美好，都無法提供持久的滿足與安全感，瞬息萬變是生命的本質，所以何來真正的避難處？

週末，媽媽來到台北要與自己同住一段時間，以往面臨這樣的「同居」關係總是百感交集，無止盡的韓劇就是她的避難處，客廳電視終日開著，因為深愛她反而束手無策，時而冷峻、時而心疼、時而厭倦、時而愧疚。

明白，原來對如此的苦迫有感，是因為自己也正是這樣瘋狂地找安穩，就大方承認我比我自己知道的更像父母，我比我自己知道的更擅於逃避、麻痹。

承認，是鬆脫的開始。

愛與關心才是大醫王

(01-15-2012一恩)

老友蔡醫師邀請我幫忙撰寫行天宮精神醫學推薦序。一開始，感覺內文平淡無奇，對於病患的幫助可能不大，可是已答應幫忙撰文，只好硬著頭皮練習在其中看有不看無。

慢慢地，看到了編者的用心~~因為面對普羅大眾，只能以大家都能接受的語言和方式做表達，無法顧及心靈的開拓與美感的鋪陳，就醫療成效結果論，已算差強人意。看到內文的「有」，由衷的心才能帶動推薦的動力，於是就自己感動的部分，加了一些期許與鼓勵，推薦序便在短短15分鐘內完成。

「本書有如引導病患進入身心靈的導航系統，藉由患者不同領域的病例，透過專業醫師嚴謹卻深具人性化的回應，彙編成這本讓普羅大眾對精神領域有更精準與豐富的醫學常識，也能幫助受苦的病患找到正確的醫療方向。

無論中西醫藥皆有其醫療極限，而愛與關心才是真正的大醫王。書中就失智症、健康保健、情緒疾患、壓力與生活調適做了詳細的分析與治療上的建議和指導，有如一本身心靈地圖，書中有段文字讓人印象深刻：「挫折是個考驗，所以要先處理好心力、腦力、體力的欠缺狀況，再以正向態度面對挫折：檢視心力狀況，是否平靜；再檢視腦力狀況，有沒有足夠的思考空間尋找解決方法；最後檢視體力狀況，是否因為體力不佳造成挫折。」而書中的「安心小叮嚀」，更讓人感受到編者的用心與溫暖。