與虛空最親密的接觸

(09-05-2012一心)

之前接觸瑜珈，在大休息式裡，第一次體驗到心靜止、卻沒有睡著的狀態。每次做瑜珈，彷彿就是為了做完以後，完全空掉的那一刻。空掉之後，心地會變得特別柔軟、乾淨，容易感受到生命的苦楚，卻有很寬大溫柔的空間，可以接納。

那時候就發心，要跟所有的有緣人，分享這個寶。

開始教瑜珈後，有機會好好觀察學員的身體，發現，真正進入深沉的大休息時，腹部的起伏，會反映出一種全自動、沒有控制的呼吸狀態。我好奇，這樣的狀態，一定要做了九十分鐘以後的瑜珈，才能夠達到嗎？

從在聖脈開始，正式學習打坐。

聖脈每年的重頭戲冬禪和夏禪，一天打坐至少七小時，是鍛鍊打坐功力的最好機會。第一次參加時，雖然搞不清楚什麼是長呼吸、短呼吸、鼻觸點、收縮膨脹，但光是十天的收攝和規律的作息，就讓感官變得前所未有的敏感，師智慧與慈悲的開示，毫無障礙地流入身心，洗滌了許許多多囤積已久的塵垢，生命記憶重組，宛若新生。

聖脈的打坐，特別強調呼吸。師說：「呼吸，是與虛空最親密的接觸。」

時時認得自己的真

(09-05-2012一三)

兩天前，將血壓計以包裹方式，郵寄到代理商維修中心修理。今天，接到郵局的電話說沒有這個地址，希望我能再次查證。對方留下自己的手機號碼，而我也於再次確認後去電更改地址，對方告知郵件將於隔日送出。放下電話，心中有著莫名的感動，沒想到原本一件無法投遞的包裹，竟在對方認真的任事態度下，功成圓滿了。

什麼是認真？

親教師說：「認真，就是認得自己的真！」

師的開示，讓我想起2004年的一部電影《勝利之光》（Friday Night Lights）。電影改編自真實故事，背景是1988年的德州奧德賽小鎮，主角是鎮上的Permian高中以及美式足球校隊（豹Panthers）。由於鎮上對這支隊伍有很深的期待，但來自四方的壓力也讓這些隊員喘不過氣，似乎為了小鎮的光榮，每一個人都必須奮不顧身、勇往直前，即便身體已經出現了狀況。