2012年1月12日 星期四

「玩」倒立

(01-12-2012 懿儀)

今天的教學主題是中心線。
進入體位法前的靜坐,開始調身,循著脊柱線呼吸,最後一起「玩」倒立。
很喜歡和學生們一起練習倒立,看著大家從懷疑、緊張到嚐試,有機會去提醒:「我們都當大人太久了,忘記了單純的滋味,忘記了小時候曾經無懼投入遊戲的勇氣。」
如師開示:「中是你的中心線,你的姿勢,你的態度,態度決定高度,這個態度是做最真的自己,無偏無懼。」
內在的中心線不需要刻意去尋找,是還原,是返璞歸真。
因為真,所以流動,就算跌倒,也坦然。
每當看著學生們閉上眼睛放鬆地停在大休息式,總是有很多感恩浮起,感謝自己全然的付出,也感謝你們放心的交付,從沒想過人生這部電影能有這般場景。小時候有人問我,你最不想做什麼工作?老師!答得又快又篤定(是說人不要太鐵齒就對了...),因為在我心中它象徵一個權威和缺乏慈悲的角色
如今置身其中,我時時刻刻提醒自己要尊重每個獨一無二的你們,每次透過身體去感受,能夠更謙卑地放下期待,成為你們需要的;要不間斷地去學習,更有智慧地去處理每個疑問;要更敏感的覺察,自我陰暗面無意識的投射或被投射。