讓根塵識都變成觸覺

 (05-02-2011一心) 

「整個注意力在丹田的觸點，在呼吸裡面只有觸覺～緊鬆、溫涼、酸麻、脹癢…，讓眼、耳、鼻、舌、身、意都變成觸覺，讓疼痛、雜念、昏沉都變成觸覺，完完全全地接納、不抗拒。」～《第四堂：對身心的毒素說我愛你》 

在編講義時，還不知道這短短的一段話是多麼濃縮，內涵多麼深廣。 

一止老師用觸與根、塵、識，來加以解釋。觸，就是注意力，注意力可以包括根、塵、識。根，是眼耳鼻舌身意等感受的器官；塵，是這些器官所捕捉的對象；識，是我們的解讀。