梵行饒益
「守護眾生心行,不妄不害,無偏無懼,導向眾生身語意清淨,培植直心,正視問題。」
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2011年5月2日 星期一
讓根塵識都變成觸覺
(05-02-2011
一心
)
「整個注意力在丹田的觸點,在呼吸裡面只有觸覺~緊鬆、溫涼、酸麻、脹癢
…
,讓眼、耳、鼻、舌、身、意都變成觸覺,讓疼痛、雜念、昏沉都變成觸覺,完完全全地接納、不抗拒。」~《第四堂:對身心的毒素說我愛你》
在編講義時,還不知道這短短的一段話是多麼濃縮,內涵多麼深廣。
一止
老師用觸與根、塵、識,來加以解釋。觸,就是注意力,注意力可以包括根、塵、識。根,是眼耳鼻舌身意等感受的器官;塵,是這些器官所捕捉的對象;識,是我們的解讀。
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