最自然的姿勢

(02-17-2014一心)

這堂課，從「身體」出發，來卸貨與裝貨，卸下耗損生命的、裝上滋養生命的。

前15分鐘左右，帶大家先「調頻」，從每個人來自不同地方的不同頻率，慢慢調到我們共享的此時此刻，借助的是對身體鬆緊的覺知，是呼吸。看著大家的臉龐，裝載著各式各樣的情緒、念頭、壓力、期待…。有的人，或許這一生只會見到這一面，有沒有可能，一堂課，就帶給他一輩子的受用？

先放了一張韓國偶像團體少女時代的照片，問大家看到什麼？大家說：「青春」、「美麗」、「活力」．．．我立刻放了下一張投影片，也是一字排開的人形，不過，沒有外貌了，只看到各式各樣的脊椎線條。「我看到的是每個人不同的姿勢！」

歇即菩提

(02-17-2014一心)

切香菇的時候，一不小心刀子偏了，往下一切、在左大拇指上劃破了一小傷口（還好力道不大、右手也立刻收住）。這提醒了我，我切菜的動作不對，以前就曾經被指導過標準動作，左手指頭立起來、指節彎曲、指尖內收，這樣子，當右手拿刀時，刀面會被左手指節擋住，就不會切到手指頭。而我的這種拿刀方式，基本上是陷手指於不義，隨時有被斷頭的危險！

生活中，有好多事情都是這樣，明明不對，卻習慣成自然，等到切下去、流血了，才知道要改。

放下刀，去處理傷口，大拇指為了防止被水沖到，被包成一個龐然大物，只是一個小小傷口、小小的改變，卻打亂了原本理所當然的流程，左手也變得不太管用，很多事情要靠右手獨撐，一切動、慢了下來，麵，煮爛了。