2014年2月17日 星期一

最自然的姿勢

(02-17-2014一心)
這堂課,從「身體」出發,來卸貨與裝貨,卸下耗損生命的、裝上滋養生命的。
15分鐘左右,帶大家先「調頻」,從每個人來自不同地方的不同頻率,慢慢調到我們共享的此時此刻,借助的是對身體鬆緊的覺知,是呼吸。看著大家的臉龐,裝載著各式各樣的情緒、念頭、壓力、期待。有的人,或許這一生只會見到這一面,有沒有可能,一堂課,就帶給他一輩子的受用?
先放了一張韓國偶像團體少女時代的照片,問大家看到什麼?大家說:「青春」、「美麗」、「活力」...我立刻放了下一張投影片,也是一字排開的人形,不過,沒有外貌了,只看到各式各樣的脊椎線條。「我看到的是每個人不同的姿勢!」

歇即菩提

(02-17-2014一心)
切香菇的時候,一不小心刀子偏了,往下一切、在左大拇指上劃破了一小傷口(還好力道不大、右手也立刻收住)。這提醒了我,我切菜的動作不對,以前就曾經被指導過標準動作,左手指頭立起來、指節彎曲、指尖內收,這樣子,當右手拿刀時,刀面會被左手指節擋住,就不會切到手指頭。而我的這種拿刀方式,基本上是陷手指於不義,隨時有被斷頭的危險!
生活中,有好多事情都是這樣,明明不對,卻習慣成自然,等到切下去、流血了,才知道要改。
放下刀,去處理傷口,大拇指為了防止被水沖到,被包成一個龐然大物,只是一個小小傷口、小小的改變,卻打亂了原本理所當然的流程,左手也變得不太管用,很多事情要靠右手獨撐,一切動、慢了下來,麵,煮爛了。