2011年5月19日 星期四

全方位打開

 (05-18-2011一心) 
晚上,韻雅指導我發聲,她不厭其煩地,聽了又聽,就在同樣幾個音上,不斷琢磨,終於,我找到了上顎後頭的一個點(應該是在軟顎),共鳴對的時候,會麻麻的,聲音變得比較圓厚飽滿。脖子、胸口是放鬆的,一面唱,頭還可以動來動去,一派悠閒。 
不過,下半身的小腹和整個腰圍,可得要瘋狂地工作!她說:想像不只要到那個點,更要超過它,往上接天! 

雙子新月文(新月瑜珈課程)

  
一心051811
一天二十四小時,妳花了多少時間聽話、說話?
妳能夠分辨話語中的客觀陳述、情緒反應、推測想像嗎?
當妳盯著電腦螢幕、或手機觸控面板,吸收著一則又一則的訊息時,
妳能夠分辨文字裡的純資訊、置入性行銷,或依循的原則與信念嗎? 

最愛的人的不開心

 (05-17-2011 一護)  
上午應邀去簡愛讀書會分享「身心靈整體健康」,成員三三兩兩到來,主辦人有點尷尬地說:讀書會本來是九點開始,發覺大家都很趕,所以才改成九點半,怎麼好像還是太趕…。 
覺得:不是太趕,是這個讀書會不夠有吸引力,成員沒有把讀書會放在第一順位,可有可無…。感恩現象帶來靈感,待成員到齊,邀請大家先做個練習:

用真情真愛來擦亮


(05-19-2011一三) 
一湛真情告白與先生表面和平源自於內心的恐懼,那是一種害怕對立的委曲求全 
交心,大不易,卻又美得讓人窒息!幾番嘗試,又總是不得其門而入;好想要,卻又一再地放棄,生命的熱情,就在矛盾與遺憾中消失殆盡。 

曾經讀過一則歷史故事---
西元前594年,楚莊王為了逐鹿中原,出兵圍攻國。國大夫華元死守商丘城,讓軍圍攻了九個月都不能攻下,楚莊王於是派遣司馬子反到山上去窺探商丘城的虛實,宋國大夫華元也來到山上見子反 

子反問:「您的國家怎樣了?」元華說:「很慘!」問:「怎樣個慘法?」回說:「沒吃的,各家把孩子交換著吃;沒燒的,把骨骼拆開當柴火。」子反說:「啊!真是夠嗆了。但是,你為什麼實話實說呢?」元華說:「因為我看您是個可以交心交重的君子,所以以實情相告。」子反聽到華元以君子待他,非常感動,也就坦白告訴華元:「好好拼一下吧!我們楚軍也只剩七天的糧食,七天後打不下來也只好退軍了。」 

子反回來向楚莊王報告宋城已無糧,大家易子而食。楚莊王大喜,便打算加緊攻城。但子反說:「他們會拚死支持七天的,因為我已告訴了華元,我們只剩七天的糧食。」
  楚莊王大怒說:「華元是個笨蛋,所以先告訴你實情;但你比他更笨,為什麼也告訴他實情呢?」

  子反不慌不忙地說:「宋國這樣的小國,都還有不欺人的大臣;楚國這麼大的國家,怎麼可以有不誠實的大臣?所以我坦白告訴他了。」
  楚莊王感慨的說:「華元與卿都不愧是君子,我就與宋國講和吧!」
 
四百年前,紫柏憨山兩位和尚,第一次見面就非常感動,兩個男人,一次談話就「情勝千古」。這樣的深情已讓人嚮往不已,更何況發生在兩軍對峙、非爭個你死我活的戰場上? 

我曾經像華元一樣信任一個人,即使暴露最危脆的弱點也毫無所懼嗎? 
讀這篇歷史故事,很自然就會問自己這麼一個問題答案竟是讓人臉紅的「不曾」。這是怎麼一回事?是因為我跟楚莊王一樣,自以為聰明嗎? 

世間沒有別人。當自己內心有見不得光的欲望,我們很容易覺得周遭也是在愛欲中浮沈;當自己內心詭詐的時候,我們很容易覺得周遭也是詭詐的。反之,心眼清淨了,即使在別人眼中是愛欲,內在依然可以是最純淨最篤定的慈悲。對萬事萬物有深情的人,心中一定有泉湧的義,也一定是可以交心、交重的人。華元子反互為一面鏡子,他們在鏡中看見了彼此的最莊嚴與最美麗。 

生命裡有這樣的人嗎?

其實,在這個世界上,還是有些朋友比自己更瞭解自己
記得,就在自己最消沈的時候,一乘一綸一勤三人曾假借順道前來拜訪,為的是讓我能自在而沒有防衛地說說話,而一無也不止一次地關心及鼓勵著。有些人是用書信,有些人是用話語,有些人更是以語默動靜納受我的無明衝動,迴向著自然而然的清淨本心

道心惟微(出世間心最精緻、莊嚴),人心惟危(世間心最容易動搖)
用真情真愛來擦亮這一面鏡子吧!
讓記憶與情感完全淨化,直到業盡情空、相看兩不厭。 

如果能有一顆安靜的心 

 (05-18-2011 一護)  
一位經人輾轉介紹來的小姐來中心拜訪,她提的幾個介紹人,我一個都不認識,感受到「口耳相傳」的力量,送法音的動能又增添了幾分。 
我們去「義大」探望她罹患鼻竇癌的妹妹,路上她說:我告訴妹妹…世界上最大的三個樂透我們都中了,第一個樂透是~我們擁有世界上最好的爸媽。第二樂透是~我們有世界上最好的姐妹,第三個樂透是~僅有的六個鼻竇癌病歷給我們抽中了,這一生,我們不必再去買樂透了…。 

請歇一會

 (05-13-2011 Stephanie) 
"Breathe, my dear." 
Jens said he would drive me to the post office today so I can send off my boxes. They have been standing ready for several days, waiting for Jens to have time. I want them off my hands and off my mind.
This morning Jens said: Not today. Tomorrow, okay?
Then I went to the bank. And went to the bank again. And went to the bank again. And again. Every time, something else was missing.