籠中鳥為什麼歌唱

(05-30-2014 一心)

美國當代知名女作家、詩人、人權活躍人士瑪雅·安吉洛（Maya Angelou），昨天去世了，享年86歲。她的自傳體小說 “I Know Why the Caged Bird Sings”(我知道籠中鳥為什麼歌唱)，是許多美國高中、大學的必讀教材，並曾改編成電影。透過這個故事，可以了解瑪雅對美國社會的影響力是什麼。

葉上的露珠

(05-29-2014 一止)

早上四點醒，雖睡不到四小時，精神不錯，且沒下雨，天色暗暗，但很快天會亮，於是就直接出門。走在附近路上，遇見有人，發現彼此都會先停一下，似乎是鄭捷效應，有著微微的波動，走近大安森林公園，遇見人似乎可以嗅到多了一種微微警覺的距離感...

此時佛陀怎麼想？

只有深深的愛擁抱，這時主動的跟迎面而來的人道聲早安，相消失，更安住在身心，原來這個波動來自於心底的不安，不是別人。

經過石頭按摩腳底後，赤腳來到樹下，靜坐，那骨架直直往上接天的微笑，身心都開了，左肩膀緊也一起在呼吸裡化開，不僅肌肉鬆，連體內大小腸蠕動也特別活躍。

抽屜…最裡面的角落

2014-05-27一丹

鄭捷讓我們一起思考：是什麼樣的社會，讓一個21歲的年輕人選擇用喋血的方式宣洩他極度的不快樂。我們的社會如何可能避免這樣的事情發生，至少…讓機率減至最低。

回顧自我的成長過程，從小被無明的責任框框追著跑，逞強地認為我不做不行，卻又無法做到心甘情願的承擔。長期的壓抑，身心不堪負荷，造就了一個黑暗無比的內心世界。就在生或死的交關中徘徊著，活著，感到非常的無奈；但是死，又是那麼的不簡單。

記得從20歲出頭，我的抽屜…最裡面的角落，多了兩樣寶貝，安眠藥與烈酒。

會做出這樣的準備，絕對曾有尋死的決心，責任感等種種壓力已讓我生不如死，但是，也正是因為這份責任感，讓我不得不多份猶豫地賴活著。

從小身體就虛弱，小毛病的干擾不曾間斷。就在無法自了的情況下，我開始祈禱，負向地祈求老天爺的幫忙，趕緊讓我大病不起，早死早超生吧。

反觀鄭捷不快樂的人生，選擇用向外爆發的方式來了結自己的生命。

討厭宗教卻熱愛耶穌

(2014-05-26宥娟)

燉。

書寫或回顧學法的歷程也是常有的事了。只是，彷彿深入法的境地之後，要「細說重頭」地，向不認識的人寫一篇全新的紀事，還真不知從何開始。

那，只好燉著了…

已生是框架，未生是從框架裡抽出的穗，穗出於稈卻異於稈。

就在蒐集資料的時候，意外看到一本很有趣的書：《耶穌比宗教大：我熱愛耶穌，為什麼卻討厭宗教？》，特別對味，深覺那解釋了《聖脈》的一部份精神。

自閉的迴路

 (2014-05-25 郁曼)

週二下班，一位表弟來訪，其實這十幾年除了親友婚喪之外，幾乎沒見過他，他好像也都刻意避著親戚。

最近他又辭工作了，有天在街上遇見哥，跟哥抱怨發抒他諸多不滿，可能有人傾聽，就開始主動來找哥了。而哥發現實在幫不了他，就推給了我，我因完全狀況外，就先跟他互動一下，沒想到他週三又來。

大致了解了他怨恨爸爸的理由：他覺得都是爸爸阻礙了他的婚姻，而且分家產、對待他都不公…原本比較護著他的媽媽又已過世…， 而這十多年，表弟不只走不出感情的傷（抱著消逝的愛不放），而且工作一直不如意，他懊悔大學選錯科系，大畢後兩度辭掉一般人認為相當不錯但他做得沒興趣的工作，可是別的工作也不夠喜歡，他坦誠自己好高騖遠，總想賺很多錢，他認為只要有錢，他現在所有的煩惱就都解決了；他嚮往婚姻，但現在他頂多頂多只能找到兩萬塊的薪水，他不知怎麼結婚養家，想娶越南女，爸爸又反對…

當孩子失去了天真

(05-25-2014 一心)

受Jason邀請，去他家，和一些鄰居、朋友們共進晚餐。其中有一個來台灣短暫停留拜訪的加拿大家庭，一對夫妻帶著兩個活潑可愛的兒子。這個爸爸是Jason從青少年時期至今的好朋友，可能因為他和Jason都是加拿大華裔，格外能理解彼此。

來台灣前，這家人先去香港看親戚。爸爸感慨說，生長在華裔家庭，從小到大的存在價值，幾乎是依照學業成績、薪水、社會地位等等外在成就來衡量，讓他永遠覺得自己不夠好，永遠要更努力。但這次到了香港，發現那種家族期待、社會眼光帶來的壓力，更是沉重，來到台灣，感覺好像有比較好一點，有多一點做自己的空間。

來自比利時的馬丁說：我在台灣住這麼多年，發現，台灣人總是很忙碌，要讓自己不斷地學很多東西，假日要出去玩，平日晚上還要去上一大堆課程。有一種「要成為有用的人」的焦慮感，閒不下來。

鄭捷不是恐怖分子

(05-24-2014一湛)

上課時學生說現在搭捷運會害怕，我說怕什麼？他們說怕碰到像鄭捷一樣的殺人事件，我說可見世界是一體的，只要有人不快樂，對世界充滿怨恨，就沒有誰是真正安全的，怎麼辦呢？多派警力有用嗎？學生搖搖頭。

我說每個人出生時都是純真可愛的，為什麼會有人格違常的反社會人格呢？學生不解的說他家很有錢，父母也盡力的栽培。我說可見得跟財富、跟有無受高等教育無關，跟他有沒有感受到被愛、被尊重比較有關係。相信他的父母用他們認為最好的方式在帶他，只是他們沒有聆聽他的需要，他們缺乏的是溝通、尊重和真正的愛。

盧剛案留下的愛與寬恕

(2014-05-24 奕言)

1991年11月1日星期五下午3:42，美國愛荷華大學物理與天文學系發生了一起槍擊案。1991年5月剛通過太空物理博士的中國留學生盧剛，因為不滿指導教授對其博士論文(1990年春即完成)的推薦不力，開槍射殺了一位副校長、三位教授(兩位博士生導師加系主任)和另一位同樣來自中國的「博士後研究員」山華林，最後再飲彈自殺(右太陽穴) ，享年28歲。這起慘案轟動中美兩國。   

盧剛使用的武器是4個月前買的38口徑仰鼻左輪手槍，另一把22口徑手槍隨身攜帶備用。殺人的主要動機為：盧剛認為導師故意拖延通過他的論文以及幫助求職的推薦信；想留校做「博士後」工作，也說沒缺，太空物理一向是冷門，進得去這一行的必須是頂尖中的頂尖；小他一歲的山林華都已申請到他校教職，偏又佔著「博士後研究員」的工作缺。盧剛多方申訴無所進展，就歸咎到指導教授偏袒，也怪罪脫穎而出的山林華，怨恨處理申訴的副校長助理(56歲)安妮·克黎利(T. Anne Cleary) 教授和系主任(44歲)沒盡全力。其實也知道實情是太空物理這一行太窄門了，他也曾後悔唸錯了科系。

自我與世間的連結

(05-23-2014 一心)

台北捷運星期三，出了事，不幸受難的人，以他們的生命，承擔了世間的苦難。

而鄭捷，是這個生病的社會中最脆弱、最不由自主的那個環節。當社會關係網絡持續破洞，來不及修補，那個自我與他人連結的核心環節，斷裂了。

每個人生來都是有感，每個自我都負載著關係，關係中的自己內建了自我。9個月大的嬰兒在聽媽媽唱一曲傷感的歌「我的心無法對你說不」，短短2分鐘表情激動起伏。

長大後，是什麼切斷了自我與世間的連結？

記得媽媽去世不久，弟弟又留下遺書的那個晚上，是我決定學佛的轉折點。我想要探究苦難的根源，和面對的方法。

後來讀到一段開示，非常震撼：

對聯對仗到位到味

(05-21-2014 一綸)

早上，兒子醒來，聽到外面嘩啦嘩啦下著雨，他馬上皺起眉頭無力地說：「今天是運動會，這種下雨天怎麼比賽啦？」感受他因對雨天取了負面聯結而起懊惱，這時的我，要怎麼幫他由負轉正，很有活力地迎接新的一天呢？

放鬆地安住於當下，不急於要做什麼，靈感反而很快就出現了。這時，語氣略帶誇張、戰鬥力十足，跟他說：「沒關係，那就學習KANO的精神，即使被雨天的泥巴弄瞎了眼睛、折斷了雙腿，也要贏得比賽。」沒想到，聽了這簡單的幾句話，他好像吃了充滿能量的菠菜一樣，馬上展現神采奕奕，很快地起床，然後說說笑笑，開心地上學去了。

閃躲不及的想

(2014-05-21宥娟)

如何才能挖掘得到一切境界裡的礦藏？如何才算是「心大於境」？不管發生了什麼事，都要讓自己鍛鍊出創造空間的能力，不斷地鍛鍊，直到超越「已生」。

昨日又出現了能量的激流。

我才第一次發現，過去之所以無法掌控或脫離，最重要的原因是因為我非常討厭甚至害怕那個狀態，但是「排斥」反而讓我被這一股能量吸捲進去，而每一次的試圖求救，卻又變成「恣縱」，或終致滅頂。

我不知道別人如何度過那種走在路上隨時想要去撞牆或撞車的衝動？我有過非常多次這樣的經驗，那真的很恐怖，每一次的出現都要很努力地不讓自己失控，也有過幾次失敗的經驗，但無論是成功或失敗，都讓我感覺很狼狽，事後都會身心俱疲。

對蕁麻疹發脾氣

(2014-05-20一丹)

分享自己與蕁麻疹共處失敗的轉折。

這陣子「老朋友」蕁麻疹造訪頻繁，且熱情到無法招架之地步，睡眠大受影響已久，連帶也造成了胸腔與眼睛等部位的不適。

昨天從下午到晚上，從頭皮到腳底，全身奇癢與躁熱難耐，抓狂ㄋㄟ！

在這麼長的時間裡，身心處於極度的不安與煩躁，內心對自己耍了很大脾氣。

此時的我很明顯就是：超級不自由，被色身、無明給綁死死！

且心眼著實被境界蒙蔽，一心只看到受苦的自己而沒有空間去感受出路。

先從「教師改」

(2014-05-17靜芳)

日本電視劇《3年B組金八先生》

阿臭來簡訊說有東西要我簽名，說對不起，又再一次騙了我，讓我又黑了。看到這，就知道是什麼事了。果不其然，今早看到申誡單上的內容，就是因為在校的男女關係和教室內過於親近的身體動作，造成的，之前在她交「男朋友」時，大家都有開導過她，原來她也只是表面交待一下，騙了大家，難道愛情真的是盲目的？

不過，讓我不開心的不是她騙了我，而是老師發這張單的時機和開導學生的內容；星期六就要會考了，老師在這個時機開這張單，是不是對學生有不小的影響，在不對的時候，做不對的事。

小志來上課

(05-16-2014玲真)

小志來上課。

我隨口問他：段考結束了ㄏㄡ？

他：對，可是我沒去考！

我：一科都沒考？

他：對！

我：連英文都沒去考？

他笑笑說：對！

我：為什麼？

他：反正一定會被當掉！

他時常翹課、又從來不交作業！

我：你都待在家裡喔？

他：沒有。

我：那你都去哪裡了？

他：去麥當勞睡覺、哪裡都去…

我：你覺得你可以把這學期唸到最後一天嗎？

他搖搖頭：有點困難！

壽司職人小野次郎

(2014-05-16 季菁)

無意間在公視看到「壽司之神」的紀錄片，敘述的是米其林三星主廚小野二郎的故事。他一生只做一樣東西_壽司，他的數寄屋壽司店被譽為「值得花一生等待」的店。看完他一生對壽司境界的追求，會覺得他不只是職人或專家，而是如片名所稱，他是壽司之神，因為他已進入壽司的神髓，無人能出其右。

「知量」的見証

 (05-15-2014一賢)

早上開策略會議，會前才傳出來的簡報資料，裡面有一頁是考績最差的5%，剛好是五個人，而策略採購入列已經讓我很意外，他的考績竟然還是敬陪末座。我是他的直接主管，這樣的考績分數怎麼出來的，我完全不知道。

心裡有點不懂，已經沒有時間澄清了，這時作意「知量」，沒有紛飛的想法。會議進行中，很單純、認真地聆聽每一個人的發言，沒有想說的衝動。會議進行到考績那一頁，回到謙虛歸零，不知道發生什麼事，當初要求要檢討績效不佳人員的製造主管發現不對，他說我們不應該沒有檢討部門而檢討個人，行政主管沒有聽進他的話，兩位同事就在言語上互相交鋒，總經理在一旁似乎想說什麼，但見他忍著沒說。這樣的情境讓他們兩人的互動顯得有趣，好像在演戲，而我們兩人好像是觀眾。

當執政者子嗣不在臺灣

(05-15-2014玲真)

讀朱熹生前沒那麼重要(朱泰琅)裡的美術考題，不禁大笑，因為那題目和我今早在侯文詠長篇小說《危險心靈》提供的二題基測練習題一樣荒謬：

1. 下列何者不是孟子講的話？a.生於憂患，而死於安樂。 b.志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。 c. 君子有終身之憂。 d. 捨生而取義者也。

2. 讀完文天祥從容就義一文，你認為這篇文章的風格，用下列哪一項來形容最恰當？a. 文字洗鍊，層次分明。 b. 旁徵博引，說理詳實。 c. 清麗逸俊，語重心長。 d. 浪漫哀怨，扣人心弦。

唯恐他引用的例子過時，我上網去google了一下。 以去年基測的國文題目為例，隨便舉二題如下：

1.「綠陽煙外曉寒輕」句中兼具視覺及觸覺二種摹寫效果。下列詩句何者也具備同樣的手法？

a. 水清石出魚可數

b. 馳道楊花滿御溝

c. 雲母屏風竹影深

d.日暖花明梁燕歸

就算這題答對了，這和日常生活用「國語」溝通，有什麼關連？

善導不是說教

(05-13-2014一三)

太太準備早餐時，岳母在太太身旁頻頻問：這是什麼、那是什麼？太太起了不耐煩，回答的口氣僵硬了些。早餐做好了，岳母隨手拿起，但沒使用太太事前準備好的盤子，這一回，太太又嘟嘟囔囔了一下，不料岳母生氣說不吃了！踩到紅線的太太，柔緩了口氣、放低了身段，開始向岳母撒嬌，結果撒嬌成功，二人也比稍早更想要對對方好。

以前，面對同樣的過程，心裡面都會有一些糾結，也往往會擺個臉色給太太看，意思是：「怎麼這麼不小心，搞得大家不得安寧？」有時也會事後「善導」(說教啦)一番，跟太太說應該怎麼聽、怎麼做。當然，心裡不是對岳母沒有意見，只是礙於身份，不方便表達罷了！

張藝謀與鞏俐新片《歸來》

(2014-05-12一書)

翻譯自英文版：The ‘Coming Home’ of Zhang Yimou and Gong Li  2014-05-09 Didi Kirsten Tatlow  

張藝謀的新片《歸來》講的是中國數十年的政治動盪給一個家庭帶來的苦難，以及他們如何（在某種程度上）去克服困難的故事，影片由他的傳奇女星鞏俐擔任主演。據中國新聞媒體報導，影片令史蒂文·斯匹伯(Steven Spielberg)落淚。因《少年派的奇幻漂流》獲得奧斯卡獎的李安也在接受中國電視採訪時說，影片讓他「很感動」。

該片將於5月16日在中國大陸上映，並將在6月12日和12月分別與香港和美國的觀眾見面。影片製片人、樂視影業首席執行長張昭說，這部情感強烈、細節豐富，充滿政治動盪與歷史沉思的電影，原本打算取名為《團聚(Being Together)》。（影片還會在一些母親節活動中進行公映前的展映。）

張昭在一次採訪中說，那正是導演張藝謀試圖用影片去講述的。「這其實是一個愛情故事。那是最強大的東西了。」——小心劇透！——結尾展示了個人忠誠的勝利，流露出對命運乖舛的接受，但他說，「這不是政治隱喻。」說的不是中國人被動地接受自己的命運，而是提出活下來的策略——愛(it suggests a survival strategy — love)。「我們要怎樣才能克服歷史？“How are we going to overcome history?」張昭回答：「我們需要在一起。」

他們的佛陀聽話的乖乖

 (05-12-2014一三)

前天到台中辦事，順便前往附近的洲際棒球場參觀。當時，球場外聚集了許多慈濟的志工，他們正加緊在為昨天的浴佛大典做場地整理。原來，佛教山頭早已將佛誕日、母親節合併慶祝，佛光山還在總統府南北廣場舉行祈福大會，10萬信眾聚集凱道的整齊畫面，像極了十月慶典。

慈濟請來了台中市長胡志強，佛光山則邀請到了馬總統及諸多黨國大老，一邊是地方諸侯，另一邊是皇帝加上文武百官，有沒有車輪黨證當靠山，似乎決定了宗教山頭在統治者心中的份量。據說，佛光山已在總統府外辦了六屆，原來，集會遊行和總統府之間，可以不需要層層拒馬蛇籠的伺候。

不過，千萬不能責怪中正一分局的大小眼，因為包圍總統府的50萬人，心中堅持的信念的是：「當獨裁成為事實，革命就是一種義務。」而星雲大師向10萬信眾開示：「不要聚眾鬧事，不可和國家社會對立。」 一個是不把政府當國家，聚眾路過造反，另一個視總統等於國家，集體宣示效忠，待遇當然不能一樣。

先做好人，再打好球

(05-11-2014 一止)

今年NBA剛評選出「MVP(最有價值球員) ——俄克拉荷馬的雷霆隊主將凱文‧杜蘭特(Kevin Durant），以連續41場得分達到（或高於）25分，超過喬丹，成為50年來第一人！

原點：永遠準備好放捨

 (2014-05-11宥娟)

（心情總結）

把幾個看似獨立的元素組合成一體，是很有趣的挑戰。帶一點難度，是因為必須掌握每一個元素的本質和核心，那是一種深入，深入的過程，就是一種透過認識學習入流的過程。找到各自的核心之後，還要把這些獨立元素和諧地整合在一起，那是一種舞蹈，核心外擴成為一種頻率，與其他元素發生共振和鳴，成功整合之後，就有了美感。 

好的，回到原點。 

（初心）

前天寫日記時用了蔣勳的「人的原點」，讓我這兩天不斷思考，什麼是原點，什麼又叫做「人的原點」。一個概念總是會引起我特別的注意，然後多方尋找資料來重新認識這個被強調的詞彙，而我認為這是過去鍛鍊詩詞所養成的好習慣，工欲善其事必先利其器，文字是認識世界表達自我的最重要工具，對文字的認真是為了善用溝通的工具，讓溝通更深刻。 

新的東南亞病夫

(2014-05-11 一書)

李小龍1972年《精武門》演出霍元甲弟子陳真大鬧日本武館，砸爛污衊中國人是「東亞病夫」的牌匾，其中一句臺詞：「中國人不是東亞病夫」最為經典。

外國人講的「病夫」指的是中國政體，從來不是在蔑視中國人身體的病態。中國人為什麼要硬拗成種族歧視？「病夫」這個字是老外針對「清中國」國情的「實情診斷」，專門針對政權的專制腐敗，如實反映舊中國災難深重的危殆，悲嘆的是政治改革嚴重停滯導致民不聊生的晚清中國政府，無關中國人的國民體質。

1853年，土耳其帝國國力衰敗頹弱，分崩離析，屢被歐洲國家欺凌，酷似晚清中國政府積弱不振。當時其強鄰俄國沙皇尼古拉一世曾說奧圖曼土耳其帝國為歐洲病夫(Sick Man of Europe) ，說的是這個帝國正在瓦解。這是世間第一次有國家被稱為「病夫」。

找回自然的頭身比例

(05-11-2014 一心)

昨天早上出門時，雖然是晴天，但太陽躲在雲層後，空氣悶悶的，出了捷運走到中心才一小段路，皮膚已經黏黏的了。十點半，我們到達碧砂漁港，跟黃媽媽、陳叔叔、以及中豪一家三口集合，一起乘船、登基隆嶼。

這個船公司的工作人員，有討海人的氣息，身材結實，矮小，跟上次遊基隆內港、比較是公務人員背景的那個船公司，氣質不太一樣。

駛出港口前，船先到安檢所靠岸，查驗證件，這次，我們是真的要出海了！檢查完，我們頭也不回地朝基隆嶼前進！

左右幾層防波堤，形成了一個通道，防波堤上，坐著海釣客。他們靜，我們動，我們之間的距離，越來越遠；我在船尾看著來時路，興奮地期待著看見那魂縈夢牽的景象。

棄捨自我的輪迴飄泊

(2014-05-09宥娟)

玫秀說：「外出辦事，雨下得不小，平時遇見雨天，心情都會有些煩躁，今日想到今年的梅雨季其實不明顯，如果不靠下雨，整個台灣可能都要缺水了，不能只想自己的喜惡啊！換個角度欣賞雨天，感謝雨水給大地的滋潤，如此一來，刷來刷去的雨刷也變得有些詩意了。」。

看到她跳脫過去的感覺和角度，看到她的心情轉折，不知怎地，突然感受到一種談戀愛的感覺，感覺她在跟世間談戀愛，在跟法談戀愛，所以雨刷左右的律動也變得有些詩意了！連想到一首我非常喜愛的老歌＜Singing InThe Rain＞。

這就是生命的美感吧？談到美感教育，我想到一段開示。

「什麼樣的生命美感可以持續，隨時隨地感受得到？」

「事實上，宗教就是在學這個。這樣的角度很少有人知道。宗教是非常有美感的，可說是極度的美感。很多藝術家對自己創造的執取態度相當像宗教，但宗教的執取是到了一個頂峰，爆破歸零，須彌芥子，無所增減。已經遍處了，所以不會抓取。」

容易成功的人格特質

(05-09-2014一湛)

上課時問學生「什麼是成功」，學生想了一下，答案五花八門，經過追問，慢慢由外在評價到內在真正的願望，大約可歸納到：活出自己嚮往的人生並贏得別人的尊敬。

接著問：什麼人格特質可以得到成功？學生說認真、有自己的目標和夢想、有毅力不輕易放棄、在乎別人的福祉、樂觀進取、樂於助人。學生都很直接很單純。

我說依據國外的研究，最重要的特質是conscientiousness良心、誠實，有良心的人，會認識自己，會自我專注，對別人的感受有感，所以做事認真，會妥善安排自己的生活，求學時在嚴格考驗中成績會比較好、較少犯罪、守時、畢業後找工作比較容易也較能維持長久，因為他們的態度和習慣比較好。