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下午參加韻雅引導的聲音課程。
韻雅先引導學員們躺臥地上，想像自己在母親子宮裡，徜徉於溫暖的羊水中，接著如新生嬰兒般觸大地~~滾動著身體，伸展四肢，開始好奇地摸索著外界天地…。最後慢慢站起，肩膀碰觸肩膀，試著連結圍成一個大圓圈，代表著成人儀式…。
接著邀請學員圍成兩圈，外圈不斷發出不同聲波，此起彼落，接著內外圈學員交換位置…。當我在內圈聆聽聲波時，感覺聲波有如一股股能量席捲而來，如瀑布、如海浪…，深刻感覺聲音有著密實的粒子與情感！
透過「自創語言」的練習，想像自己是個能量充滿、無比威武的酋長，透過肢體動作，大聲喊出別人完全聽不懂的話語(自己也不懂)；生平第一次做如此大膽的「演出」，完全沒有思考空間，因為想了也沒有用，當下只能交出去！
雙手做出誇張的動作，說著…呱啦咕嘎巴拉…，然後，大家笑成一團！說話的當下，腦筋雖一片空白，但覺知力卻是飽滿的，如有神助，上帝也為之瘋狂吧！
聲音來自丹田，有著無窮的變化…。甚至，聲音可以是遊戲，是創意，是展現自己的工具，也是釋放自己的途徑。
我看到在場每個人…都變成如小精靈般雀躍與調皮！
最後大家肩靠肩圍成一圈閉眼平躺，如海浪般的聲音湧動，我的丹田因著長呼吸上下起舞，一脈聲音如清澈水晶，一逸的音波沉穩磁性，而韻雅的缽聲與吟唱如從雲朵飄下，我的心完全入音聲之流，陣陣酥麻；一個罄聲，直直自百會穴敲進，身體的中線化為汨汩汩金黃色暖流，久久不散。
濕熱的午後，一個如廢墟般的活動中心，卻有著天籟四處迴盪著；天地間最美的是雲，是風，是山，是水…，今天也了悟到聲音也是大自然的一部分，悠然地跳躍與流動，我彷彿看到了「它」，觸到了「它」，完全的入流，被聲音擁抱的感覺，無比幸福！
除了聲音美，每個人的笑容與表情更美！一顆顆如嬰兒般單純由衷的心，交織輝映著；最感動我的是韻雅來自心肝底古老而又自由的聲音，穿越每個人最樸實的心底，激盪著生命最動人心魄的美麗。
(07-08-2012 一逸)
下午搭著捷運到新店參加mia的「聲音課程」。今天用交出去的心情上課，跟隨mia的引導，從躺臥地上，大地成了母親的子宮，想像自己在母親的子宮裡，身體彎曲，兩腳隨意擺動，小嬰兒誕生了，會翻身、會爬、會站立，體會到生命的奇妙，原來我成長的軌道一直是自然運行著，生老病死是必然的過程，色身只是要讓我今生好好修行的的器皿，更當珍惜人身難得的機緣啊！
Mia引導閉著嘴巴說話，靠著口腔內不同的空間，嘴唇和臉龐形成不同的樣貌，音調的高低自然呈現，而此刻的眼神又成了表達心意的工具，每個人都成了一件藝術品，聽者與看者在對望中交流，沒有批判，感受到的是彼此最美麗的傳情，想和世間沒有距離的心。
閉著眼睛和左右的伙伴肩並肩，慢慢形成一個圓圈，原本一開始和左邊一賢的肩膀緊緊碰觸，沒想到他離開了，第一念不解，第二念捨下，繼續尋伺，這樣的境界重複出現幾次，考驗著自己是否相信因緣，是否不會抓取，彷彿在茫茫的人海中追尋著安止處，肩並肩就是同修梵行，等到張眼睛，發現眼前的是個不成圓形的圈圈，讓讓大家笑成一團！
內外圈的遊戲，讓外圈的人發出聲音，內圈的人聆聽，感覺陣陣的聲波衝擊著身體，全身發熱冒汗，很像上座時的感覺，當我在外圈時沒有感覺那麼熱，內心只想慈心給出聲音，身體是清涼的，很有意思的對照。
接著用丹田發聲玩遊戲，以及模仿原住民表達的方式，先呼喚一聲，再用聲音說四句話，不是用平常聽得懂的話說，還要加上表情動作，最後三聲吼叫，引起認同。初次體驗，放開過去衿持嚴肅的習慣，練習隨意地表達，好有趣！和一脈有同感，看見自己的突破，可以放得開，很開心！
唱著夏威夷原住民以及布農族祈禱的歌，簡單的音符重複著，帶來能量。最後圍成圈圈躺臥，隨意發出聲音，只感覺著自己是躺臥在一大片「音海」中，一波波的海浪聲推拿按摩著身心，身體陣陣酥麻，兩度左腳從腳底酥麻到全身，幾次因為嘴角上揚而發不出聲音，好像自己成了「練習發聲的baby」，聽著、玩著自己的聲音，找回童心，奇妙的是，聲音慢慢地自動安靜下來，沒有人發出聲音，只剩下聆聽著mia頌缽吟唱昇華之聲，宛如置身山谷裡，遙遠處傳來優雅的歌聲，迴盪在心田裡，喜樂與寂靜湧現…
整個下午和「聲音」為伴，讓聲音帶給身心滿滿的能量，每種聲音裡都成了打開彼此生命的養分，提醒著：用佛陀的心聆聽每種聲音，都只聽到如來的愛，回到塵間，也要學習如此聆聽諸種法音宣流。深深感恩因緣的成就，讓我有機會向mia學習，課程之餘，聆聽學員之一的台灣女歌唱家紀淑玲唱著「相思花」、Tina唱著台灣古調和一脈清脆的歌聲，好感動！原來「聲音」的真心只是想帶給世間愛…
回家途中在捷運上，看見一個五六歲的小女孩，看見窗外傍晚的天空彩霞，嘴角上揚地告訴媽媽：「媽媽妳看，外面的天空好漂亮喔！」小女孩看見美麗的景致反映著她最美麗的心，眼前的一幕，讓我跟著往窗外看，我的嘴角也跟著上揚了起來，相信美感與愛是會迴向的…
