掃到有天開心

(12-14-2012秋霞)

與員工聊天、她忽然說住在國民住宅一樓很麻煩、每天掃狗便便、自己又很怕掃狗便便，每天都是掃不完、人有在外面就看一些狗主人有處理，若是沒在外面看狗便便就一堆，莫怪前屋主老伯伯就種花盆一盆盆讓狗狗沒地方便便、甚至拿張椅子坐在外面顧著，造成阿伯與人有隔閡！厝邊都討厭他，現在想想阿伯與狗便便已長久的抗戰。

員工住兩年多了，掃到厭倦！記得有次跟員工說那是黄金耶，自己不敢去碰，還跟先生說你掃一埽生意才會好，哦！先生每天一有空就掃、而員工說先生有時不在家就看外面又一堆，苦受抱怨接踵而來！一波又未平、一波又起、那條街是遊客居多處，吃完油炸蝦喝涼水走到她家手一丟就是地上、沒有乾淨的一天！

心沒靜下來所看外景都是沒乾淨，我感覺人若最怕什麼或不喜歡什麼、冥冥之中就會升起那些不接受它的相，那苦受沒完沒了！

記得以前住在婆家，兩旁都有大樹、夏天一到枯葉落一地，風伯又把它吹往大門進庭院，大太陽下掃就對了，到什麼環境就是接受它，起初都會勉強做、不過掃久了成自然，就是每天要做的運動、要很歡喜做，它偶然會給妳小費、撿到錢它是風伯所發的小費佰元鈔，有了接受、有了謙虛、有了柔軟，它不會讓妳做很久的啦。

去偽存真是自由的責任

(12-13-2012一心)

感覺自己心急了，中心線偏了，找不到著力點，看到很多的社會運動，到底要認識多少？投入多少？

師問我開心嗎？我說自己不謙虛。

師說，「不謙虛」，就已經是在判斷好壞了，一判斷，就會耗損能量，就離開了生命的本來面目。不謙虛，是一種膨脹不良的現象，膨脹不良是中性的。

「要一直去看收縮膨脹的現象，收縮膨脹就是無常，就是新陳代謝。拉肚子了需要判斷嗎？生病了需要判斷嗎？」

在「念上無住」，就是離兩邊，超越對待。「Why me?」就是「Why not me?」

聽到這裡，整個世界突然亮了起來。師說：「真愛的源頭，不是不可知，而是不可抓。所以，只能虛己以待。」

「一定要回到妳的受用，用已經很流動的六度三箴的身口意，吸引人來修行。只要真的有30個阿羅漢，六度三箴都做得很好，不要小看這個力量，這就是在培育社會能量。」

「社會運動者的信仰，不一定堅強，他們可能只是生命中的某一個階段投入，宗教，比較會有生生世世的感覺，那力量是很強大的。我們在做的就是宗教教育，雖然我們不這麼說。我們提供的，就是找到心的課程。生命教育，就是全方位修行，就是淨化身心。」

發現「我」很大聲

(12-13-2012 宥娟)

今天外出工作，在車上聽著老闆吐苦水，因為今年每一場的收入都比去年少了將近一萬，這樣的落差確實很大，但因為不能接受無常，人們的思考十之八九都會開始傾向負面，而真正使人每況愈下的，我想不是實際發生的無常，而是面對無常時所應對的身口意吧！

幾乎每一次工作，就會在車上反覆聽到老闆的抱怨，我今天決定採取主動，告訴老闆：「你可以試試看禱告，禱告很有用的喔！我以前作業務時，都要非常注意睡前的最後一念，以及醒來的第一念，如果內心很認真很由衷很喜悅地祈禱，隔天的業績通常會很好，只要稍有一點沮喪或負面，第二天就很危險！」

老闆回我：「那我就要老天爺保佑我中樂透，中了樂透之後，我就可以把一切都放下！」

我：「哈哈！老天爺會護持和守護的是認真努力的正當財富，老天爺不會支持橫財的啦！如果你是老天爺，有人跟你求橫財，你會答應嗎？」

人們心中思考的是什麼，反應的是整個生命的價值的導向，感覺到只有至純至性，才能面對未知站穩中心線，無偏無懼，才能讓自己心境保持安定安穩，當老闆心中想著橫發橫富，心中艷羨郭台銘王永慶之流的財勢，就看不到自己的苦。

身後的那隻老虎

(12-12-2012一賢)

今天作意要正知正念，時時注意身後的那隻老虎，不要讓他跑出來，一下子就把自己給吃了。

早上在辦公室看電腦，製造主管走過來跟我打招呼兩三次。沒多久，他拿了一杯咖啡過來，說他買了兩杯。看到他想跟人沒有距離的真心，就沒有想蘊。只是單純地品嚐那淡淡的咖啡香。

十一點開始開會，作意放鬆，用由衷柔軟的眼神去觸，看到每一雙眼睛都是那麼明亮，那麼單純。

別人聽話不單純、說話不謙虛，聽只是聽，單純地沒有想蘊，這樣的單純，境界就像是石頭落水産生的漣渏，很快就消失了。

這樣的時時回來注意正知正念，就看到坐姿不正了，身心不鬆了，這時能夠回來感覺身體的鬆緊真好，調整身姿、調整呼吸，肩膀的緊鬆開了，腰部的痠不見了。

守著正知正念，認真地聽，單純地觸，由衷地說，這樣子真的就很省力，雖然一個會議接一個會議，連續開了七八個鐘頭，身心還是那麼輕鬆，一點都不累。

晚上下班後，去請教研發主管産品的競爭力提升的問題，他跟我說明之後，聯想起他跟行銷部門的誤會，就一直跟我吐苦水，抱怨沒有受到尊重。看到他的苦，由衷地認同他的感受，主動帶路，跟他說對方心靜不下來，只有心靜下來才能幫助彼此看到真相，看到真正的問題。他們之間的廉藺情結由來已久，看到他的真心，是希望別人能了解自己的心，感覺由衷地聆聽讓彼此的距離近了。

一整天的正知正念作意，才看到原來認真，真的是認得自己的真，而真正的認真是可以這麼輕鬆，這麼自然而不用力的。

反覆聞思的法喜

(12-12-2012宥娟)

聞思師開示（春櫻的日記）：「要相信自然，身體就會很由衷，跟著心情，說出最自然的話。」想起師開示過：「法身是生命最自然、最舒坦、最自在的狀態。」感覺能讓身體回到最自在最自然，每一天，生命透過定課、禪修、聞思和記錄日記，脫離過去那些葛藤糾纏的紛雜記憶和念頭；脫離過去身體囤積的用力、扭曲、緊繃和疼痛，讓內在紛雜的想蘊可以靜止下來，回到生命最原始最美的狀態，實是生命無上的福德。

在呼吸中把自己空掉，完全地交出去，深深地祈願讓神讓師在我身上作工，停下了我思我見所聞、我欲我見我愛，才能聽見內在最深處真正的聲音，與神共振的聲音！

今日一整天，就讓自己泡在法的洗禮當中，看到了師開示到：「若無法見到五蘊皆空，識就無從完全過濾，過濾不清淨就會造成名色﹙身心﹚的餘毒﹙貪、瞋、癡、慢、疑﹚，對人、對自己、對真理就不相信。」

「修行就是在境鏡中，看到心離五蓋，看到一切心地的包裝、造作，都是多餘的勉強、用力，而全然放下，讓他流過，愛著、礙著的心思鬆開了，掉舉、消沈減少了。觸境如鏡，事過境遷，面對境轉個身，不再看見那鏡中「楚楚可憐」或「顧盼自得」的「我相」；面對境能離境，不再有人我對待的「人相」、「礙相」。」

人老心不老

(12-11-2012一無)

做了一個夢，去了一個地方，那裡關了一些人，打聽之下，原來是一處修養院，裡面的人，不是患有精神問題，就是憂鬱症的患者。去找負責人溝通，告訴負責人，我會治療有關精神問題的病症。於是負責人找來病患，請我示範治療方法。

我請負責人準備一套桌椅，再請病患站定位置，聽我的口令動作，請病患正知步伐的走向桌椅，先有念頭，後有動作。早到桌椅前，先有念頭(坐下)，再入坐，每一個動作都是如此練習。管理人看到我教導的，開心的說，就這麼簡單，就可以幫助病患了嗎？

一早醒來，覺得空氣很糟糕，但是雨停了！ 盡快的用完藥石，就帶狗上山去，找一處安靜的地方打坐休息。

今天本來想參加台北聖脈的聞思班，誰知，台北聖脈中心的聞思班，已結束了。

打電話給一寂，她建議我去市民大道，參加遊行抗議活動！

但是，我懶得出門，因為台北的交通路線，我不熟悉，只要出門，我的身體就變成空氣濾清器。我只想呆在岳家附近的小山中，靜靜的思維著生命！

在岳家沒事，就跟岳父聊天，談公共議題。長久以來的互動，年齡大的岳父，也能聽進我講的話，不再自以為是的跟我抬槓了。

探討老天爺

(12-10-2012 一止)

晚上和老友一同欣賞了「少年pi」，我和一心都很感動的落淚，但一智、一寂說平平的，沒有張力。一寂在計程車上說，覺得在汪洋大海沒有人的境界裡，要去面對孤獨是很容易，但若是在人群中又感到孤獨，可以走出來才顯得有張力。

這時回一寂：這部影片有談到他在汪洋無助時，面對飢餓時是他面對老虎最大的轉變。一智笑著說，是指人在生命最後一道防線時，是要選擇面對？還是放棄？

看到剛身口意的加減。於是選擇歸零，不再增加業力，而是看到這部戲最後的那一句話，當你認識了這一部電影，你所看到的就是你自己了，也變成你的故事了，發現這時可以更開放的讓各種不同聲音進來，或許這就是李安導這部戲的意義。

晚上上網搜尋了一下相關報導，更想知道李安本人對這部戲的看法，他一開口說就讓自己很認同----

他說，「其實這個故事是在探討老天爺這個觀念，宗教只是一部份，pi小時候天真，只要什麼宗教有啟發，他就去接受那個信仰，可是宗教其實是一個人為的東西。它是一個組織，宗教本身就有社會性的意義在裡面，可是當他喪失一切，到了海上，就受到試煉，他是面對上帝，面對他自己，這才是試煉他信仰力量的場所。在宗教裡面，有比喻沙漠試驗人對神性的力量，我們現在是用海洋來試煉，有趣的是其實這一部是講人對信仰，人對自己的在這種不曉得事情的當下，所展現的一種靈性的力量，不單是精神跟思想上面，還有情感的依附，這到底是什麼？我覺得其實它是挺人性的。」

宗教就是黑暗？

(12-10-2012玲真)

昨晚媽媽說她也想看少年拍的奇幻漂流。問媽媽為什麼，是不是哪個阿姨推薦她去看，媽媽很單純的說：「沒有啊！只是想說是李安的電影！」原來媽媽是李安迷！

早上去電問媽媽，天氣還這麼冷，真要去看嗎？媽媽說要。所以我們就去了！

其實自己並沒有特別想看，甚至懷疑爸媽會看得懂，想說爸爸可能會看到睡著。

沒想到爸媽都覺得很好看，爸還說：太好了！第一次聽到英文講這麼清楚！電視上的電影講的英文，都講太快了，我都聽不懂！

哈哈！真的是眾生隨類各得其解！

不過，我們三個都同意，最後船難故事的兩個版本，有點難懂！

後來還讀了wikipedia上的Life of Pi.  (Wikipedia上面有很多很有趣的連結，尤其是Life of Pi quotes.

在電影裡，我看到了拍有一個欣賞他的母親。當年少的拍不斷在追尋宗教信仰、而被他哥哥嘲笑時， 媽媽說，每個人都有他的興趣。就像你(指哥哥)喜歡板球，拍喜歡宗教。

穿上法的衣服

(12-09-2012 宥娟)

師給的校正是：「從今以後，記錄日記的每一個段落，都要用六度三箴來回觀，來校正。日記不是發洩，要對準天地，對準了慈悲喜捨和六度三箴才能交日記，自己都不校正，師不能越俎代庖。自己先校正，師再來校正，這樣才可能對焦。學法不是來耍賴宣洩的。耍賴宣洩沒有導向，任性恣睢的原型不是真正的你，負向絕對沒有導向！」「法很簡單，就是要把法的鞋子穿上，法的眼鏡戴上！有法才有尊重，法的衣服一定要穿上！」哈…實在很慚愧啊！慚愧地承認過去每一次不如法，都是光著屁股亂跑！

雖然感到萬分慚愧，但心裡卻是法喜充滿，因為感覺到自己今天又脫落了一些習氣和業力！

家裡的縫紉機大部分是閒置的，今年夏禪之前，拿出來簡易地縫了一條褲子，上星期二，在中心和一虹整理換洗座墊套的時候，一止說小座墊的外套會滑動，很困擾，我於是將外套拿回家，準備縫上鬆緊帶，今天在車縫的時候，感覺速度還算快，心想今天應該可以完成。不過，車到三分之一的時候，輪軸卻卡住了，我試圖清理調整，卻沒有成功，感覺上像是梭子的後面卡了些陳年的線頭，如今因為我不斷地用倒針縫，讓狀況惡化了。努力嘗試整理，直到手開始抽筋，只好宣告放棄。

「無我」當體即是空

(12-09-2012智美)

靜坐時，升起想要喝咖啡的欲望，練習~聞到咖啡味喝完了好滿足！注意力沒有在中心線時，又再次燃起想喝咖啡的欲望，再練習一次喝完了！

讀《走出生命的框框》：慾望是因為不放鬆 不放心;真正的慾望一定是普渡眾生的慾望 是自利利他的欲望，其他的慾望都是在殺自己的慧命，殺別人的慧命！所以要實現真正的慾望~~利人利己的欲望！這應該才是最快樂的事了！

常常聽CD裡的~ 身 受 心 法不太了解，今天看了這本才知~

身念住：呼吸及姿勢

受念住：感受

心念住：取相

法念住：內心的依止，信念！

還好在禪修時學會要常常掃描全身，發現姿勢中正的重要，除了影響呼吸的量與品質，連感受想法取相都是環環相扣的！所以常回來觀察自己的姿勢有否佝僂？有否放鬆？