今天在讀書會，有一個決定。
我決定不再討好友人A，以前我對她只有兩種態度（策略），討好與抗拒，發現我其實當她是敵人，而不是朋友。
這是出於一種恐懼，對生命失去信心的求存之道，小時候覺得失去家庭溫暖，害怕孤單，想跟人群（朋友）靠近，不自覺的把自己做小，失去主體性，導致他人即地獄，跟人接觸帶給我很大的壓迫感，不是討好就是抗拒。
從今以後放棄所有的策略，她是我的朋友，不討好也不抗拒，我不再因為恐懼（害怕孤單）而出賣自己。下課後A跟我講話，我盡量保持專注（察覺以前聽的時候常分神，離開了當下，心沒有真正交流）。
我發現只要傾聽就好了，對方也是無所求的，我也是無所求的，不一定要有什麼很聰明的建議，或是急著想為對方做些什麼，分享與交流，就是最好的時光。
今天謝錦 老師問我們這一個月來有什麼改變？我主動的分享，不再習慣性的等A講完我再講，看到過往的習慣，害怕被看見、矮化自己，躲在大姊姊後面，比較安全，然後又覺得對方光芒很強，有壓抑、受害的感覺，其實全是自己的選擇，感謝友人A映照出這一切。
感覺自己獨立開朗了，主體性出來，中心線穩了，拉扯少了，變得單純，清醒的察覺、微調、尋伺心對的位置。
聽分享時，聽到A和B，覺得有情緒，其他人都沒有，表示在這兩個人面前，我習慣做小，覺得他們比較強、比較優秀，所以有壓迫感，是一種卑慢，A代表大哥、B代表媽媽，如果有一天我能夠對他們兩人開放，再沒有比較時，就代表我長大了，趨近一個真正完整的人，我相信只要保持覺察，明心見性的那一天不會遠的，明白本心，真情流露！可以迴向給彼此真正的愛，緣滿而來，圓滿而去。
今天讀書會同學的分享都很精彩，有一位同學因為家中出現一隻老鼠，困擾了兩個月，身心不安，在年假期間她每天開始靜坐一個半小時，聽著淑愛錄製的引領CD，「靜坐好棒啊」，過年後她一直法喜的分享，還主動多買了一個坐墊，要送給有緣的同學。
