站在馬偕醫館

(06-14-2014 一止)

門裡門外。

這是在馬偕醫館內的門把。
        我們隨時都在門裡門外走進走出，卻不曾停下腳步欣賞這不起眼的門把，他見證了一世紀的歷史。

可以想像嗎？一位10歲就發願當宣教師的牧師，28歲遠從美國西岸舊金山搭船，歷經1個多月的航行，馬偕牧師終於在1871年12月29日抵達了臺灣打狗港（今高雄）。之後在高雄跟隨一位英國長老教會牧師學習台語，再度搭乘海龍號（是英商得忌利士洋行所屬輪船）北上，終於1872年3月9日抵達淡水。
       馬偕在他的日記本上，寫下了此刻的心情：「約下午3點，船入淡水港並且下錨。被這個地方深深的感動，我立即下定決心，這就是一直在等待我的宣教區。在我之前沒有人在此地服事。噢！值得讚美的上帝啊！我的心裡歡愉到真想高興的拍手。美麗的淡水，我的心裡實在感動。」

我痛得很有感覺

(2014-06-14宥娟) 

晚上到御薇閣觀摩一如的身心靈體驗課程，一如總是充滿由衷的笑容是最好的示範，很慢的節奏很容易讓人放鬆，或覺察自己的念頭，呵，因為讓我發現我內心一直在「評審」而無法入流，發現這是一個壞習慣，趕快調整自己，更專注更細緻地回到身體的感覺，一回到專注與細緻，由衷度升起了，卻反而更清晰地看見傳法可以有的高度和格局。更看到定課的功德和必要性，忽然發現，思辨和歸零有著讓第一觸變得很有感覺的神奇作用，衝擊的感覺。 

原來所謂「接納才能改變」，是要自己先對自己由衷主動，找到自己身心靈的下手處之後，自然可以回向更上層樓的階梯，這才是真正的「主動帶路」吧。 

回歸單純的美好

(06-14-2014 一心)

走路去淡水老街附近的幾個景點。 

從面河的入口進入三協成糕餅舖，這家創始於昭和10年（西元1935年）的老店，本身就是一座糕餅文化博物館，二樓、面對老街那一側，才是賣糕餅的店舖。 

在轉角處桌上，看到《反對小白宮蓋大樓》的連署簽名簿，店鋪的一側牆壁上，有淡水的藝文活動訊息，以及用各國語言寫成、介紹淡水還有這家店的文史資料，供遊客索取。 

原來，第二代頭家李志仁熱心參與社區活動，並與幾位志同道合的朋友成立了「滬尾文史工作室」。也由於李志仁不只傳承父親技藝，也研習日本、法國點心，將之融入、創新，因此，這裡賣的東西，除了傳統的漢餅，也加入了法式軟糖、德式蛋糕、麵包等等。 

產品試吃架旁邊，擺著一杯杯茶，吃一口，喝一杯，沖洗了味覺，再試吃下一種，我覺得自己喝進的不只是店家的心意，更是一種來自台灣民間、認真盡心的生命力。友人說，在日本她遇到的每一個人，不論是清道夫，或是小小店家的老闆娘，都對自己所做的事情，有一份「信心」，因為他們相信自己全心全意投入所做出來的產品、或提供的服務，一定是最好的！我們可以有這樣的自信嗎？ 

出了餅舖，沿老街繼續往北走，看到一個小牌子，寫著台灣百大歷史建築～紅樓，這是另一個民間力量的例子，這裡原本是清末富商李貽和的宅第，家道中落後，售予詩人洪以南(當年淡水街長)，1963年，再被轉賣給經營《德裕魚丸》的洪炳堅、洪許俸夫婦，1989年，有建商看中紅樓，曾經找上洪家洽議合建12層大樓之案，在洪家阿嬤的堅持之下，取消建商的合建之議並決然斥資修復紅樓。1999年年初洪家正式進行整修紅樓，整修期間曾多方請教建築、歷史、藝術等相關領域專家學者，幾度要求包商暫停施工，一再修正施工方法，使得整修工期被迫延長，整修經費不斷攀升，所費不貲。於2000年元月正式對外營業。目前紅樓建築內有兩個營業單位，分別為一樓中式餐廳、三樓Red3cafe西式餐廳。

2029年同學會

(06-12-2014一湛) 

昨天是這學期最後一次上課，主題是「15年後同學會」，請學生發揮高度想像力，先訪談自己的生命典範，收集足夠的客觀資訊，為自己的人生定出方向，然後預估透過努力所能達到的最佳成果，一踏進教室就是2029年。

整個過程很精彩，每個人走的方向都不同，看到一個個年輕的生命眼中充滿了神采，表情動作都很活潑，聽著每個人眉飛色舞的訴說他的美夢成真，看著他們細密的規劃，真的很讚嘆，每個人都希望活出自己的最真、最美麗與最嚮往。

結束時學生說：這個活動讓他們的生命聚焦，感覺真的長大了，也意識到自己才是生命的主角，不會再有徬徨和藉口，他們準備好了要朝著自己的方向認真前進了，很感動每個人像極了生命的鬥士。

「隨眠」想的搭檔

(06-11-2014一三)

雙打很美，但我們卻經常將搭檔看成對手，動不動就看不順眼了。晚上小組分享，與同修談到了冷氣更換過濾網時的狼狽，太太想要幫忙，我卻將她當成了出氣筒。

一虹在處理農會有問題的馬鈴薯時，一開始就將對方看成是搭檔，一虹呼喚對方一起想辦法，而不是在誰對誰錯上面糾纏不清。

一脈本來不能理解鄰居對公共事務的冷漠，但一個持戒的轉念，就將鄰居從對手轉換成搭檔，開始主動瞭解對方的困難。搭檔1+1的力量果然大於2，本來想賣房子走人的鄰居，決定留下和一脈共同關心公共事務了。

ADHD可能不存在

(06-09-2014 一心)

讀到《時代雜誌》行為神經學專家理查．索爾 (Richard Saul)的文章，談到「注意力不足過動症」（ADHD）的藥物濫用問題，才知道，原來很多大學生以及成年人，都依靠這種俗稱smart drug的刺激性藥物，來增強學業或工作表現，因為，這些藥物在短時間內可以提升認知力、記憶力、智力、動力、注意力和專注力。然而，根據最新研究，這種短時間內的支撐，反而會影響腦部可塑性，並且阻礙長遠計畫、在不同任務之間轉換、靈活調度的能力。

比如說，據統計，上個月就有130萬美國青少年使用（未經處方箋）的Methylphenidate（派醋甲酯，或者稱「利他能」或「專思達」），此藥物的用意雖然是為了治療「注意力不足過動症」，但長期使用卻會傷害腦神經活動、記憶力、以及複雜的學習能力，而帶來反效果。

雙打的美感

(06-09-2014一三)

觀賞法網女雙冠軍戰，謝淑薇和中國搭檔彭帥，對抗義大利的組合艾拉妮與文祺。彭帥負責底線對抽，謝淑薇網前截擊，底線球員靠的是速度與穩定性，網前球員則必須耐心等候，機會來時，給予對方致命的一擊。

謝淑薇經常打出漂亮的網前截擊，讓對方吃了不少苦頭，有時也因為角度太過刁鑽，而讓對手洩氣不已。對手只能利用謝淑薇發球的時候，想盡辦法將她困在底線，不讓她有上網的機會，這一招，有效，但因為是雙打，謝淑薇發球的次數並不多。

在一斧一鑿中解放

(2014-06-08宥娟)

很「能幹」不一定會有自信，會做好很多事不會建立自信，事實上，我心裡很清楚，我之所以想要會很多事，有一大部分就是想藉此建立自信，但那些過去拿來試圖證明「我可以」的能力其實是虛幻的。真正的自信來自於「信」，來自於對自己可以重生、可以活出最真最善最美的相信，只有這樣的信，才能讓我在摔倒後重新站起來，更認真更篤定也更謹慎地往前走。

每一次的觸境都加深察覺，以前之所以老是掉入過去，就是因為嚮往的相或引力小於境，所以才會對號入座，才會錯把繩圈往自己頭上套。其中的缺乏尋伺，其實和前不久，與一智那個勃肯鞋的觸境是一模一樣的，沒有師隨念的尋伺，才會對號入座，沒尋伺就衝口而出的，就只會是習氣不是師隨念啊！

前天一止說，我怎麼沒想過我是誰的寶貝？

冷血屠殺的心理機制

(2014-06-07 一書)

美國康州新鎮桑迪‧胡克小學2012-12-14發生了一件冷血屠殺槍擊案，20歲的亞當‧蘭扎(Adam Lanza, 1992-2012)闖入母校小學，用點223半自動步槍(5.56mm M4卡賓槍)射殺了20名小學生和6名教職員，在這之前，他先在家中用點22口徑步槍殺死了52歲的母親。警方趕到時，他用點38手槍(10mm Glock) 斃掉自己。

美麗不必完美

(2014-06-07季菁)

瑞士一間協助殘疾人士融入社會的機構(Pro Infirmis) ，別出心裁地依照殘障人士的體型，做出獨特造型的櫥窗模特兒，在難以置信的眼中，他們的心全都笑開了。

他們有的雙腳萎縮，有的脊椎嚴重歪曲，有的缺一條腿等等，但當人體模特兒公司很用心的把模特兒做出來時，他們都滿懷期待，帶著笑容的等著蓋布揭下來。

有的甚至像看到自己的親密家人般上前抱抱，他們好喜歡好樂意的看著這些模特兒誕生。有一位說，以前他不敢從鏡子看自己的模樣，現在他敢了。後來身材標準的模特兒被拿走了，替換上這些有缺陷的模特兒，路過的人們剛開始帶著不敢置信的眼光，到漸漸習慣它們的存在，到最後甚至有位殘疾人士就直接站在模特兒前笑看自己，路過的人也能以很平常的心來看著她和模特兒在自己的身旁。